Страница Мэттью Маккей

Все книги автора Мэттью Маккей (2 книг)

Все книги

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции. Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы....

Мэтью Маккей, Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли, Мэттью Маккей

Читать
Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT

Это руководство по работе с гневом в парадигме терапии принятия и ответственности (ACT). Авторы — признанные эксперты в области поведенческой терапии — раскрывают механизм гнева и его скрытые причины. Вы научитесь принимать свои чувства, развивать сострадание к себе и другим, осознанно выбирать поведение в конфликте и строить жизнь...

Джон Форсайт, Мэттью Маккей, Георг Айферт, Стивен Хейс

Читать

Серии автора