Читаем Тантра: йога с партнёром онлайн бесплатно
Тантра: йога с партнёром
В настоящей книге описывается выполнение асан и растяжек с партнером, пробуждение энергетического тела, техника выхода в медитацию в движении и спонтанный танец тантры. Даны техника и советы, как прийти к состоянию внутренней свободы. Книга рассчитала на широкий круг читателей, стремящихся лучше познать себя и сделать следующий шаг в развитии своей Божественной природы. Автор, Лев Иванович Тетерников, - основатель Ассоциации Йоги СССР, автор книг "Йога как система и практика" и "Рациональная Йога", методического пособия для инструкторов Йоги "Хатха-йога для начинающих".
Самосовершенствование / ЭзотерикаЯ благодарю Бога за покровительство, за возможность идти предназначенным мне путем, за подарки и руководство Духа. Спасибо всем моим учителям, ученикам и друзьям за помощь и поддержку в пути.
Лев Тетерников "Спонтанный тантрический танец йоги с партнером". "София" Киев. 1996
В настоящей книге описывается выполнение асан и растяжек с партнером, пробуждение энергетического тела, техника выхода в медитацию в движении и спонтанный танец тантры. Даны техника и советы, как прийти к состоянию внутренней свободы.
Книга рассчитала на широкий круг читателей, стремящихся лучше познать себя и сделать следующий шаг в развитии своей Божественной природы.
Автор, Лев Иванович Тетерников, - основатель Ассоциации Йоги СССР, автор книг "Йога как система и практика" и "Рациональная Йога", методического пособия для инструкторов Йоги "Хатха-йога для начинающих".
Иллюстрации, О. Бадьо, 1996
Знающие не говорят, а говорящие не знают...
Мои учителя сказали, что давно перестали читать книги, а я все еще пишу...
Для меня процесс работы над книгой - это не только способ самореализации, но и возможность работы над собой, способ достижения новых знаний, процесс роста. Это путь вглубь самого себя и одновременно путь в новый мир, к новым ощущениям и новому восприятию уже свершившегося.
Пожалуйста, не принимайте все то, что здесь написано, за истину в последней инстанции. Годы работы над книгой - это постоянный поиск, сомнения, находки, переоценка старого и открытие нового.
Я буду рад, если эта книга поможет вам по-новому взглянуть на то, что уже было известно.
Давайте вместе отправимся в путешествие вглубь самих себя...
Лена Починок - первая исполнительница и соавтор Спонтанного танца Йоги с партнером.
"Йога с партнером". Так первоначально была задумана эта книга. Моей задачей было описать выполнение некоторых упражнений Йоги с партнером, взаимопомощь при выполнении растяжек, как научиться использовать внутреннее энергетическое тело для работы с внешним, физическим.
Оставив в России сына, друзей, учеников, я приехал в США в третий раз и, видимо, надолго. Успокаивал себя тем, что если Бог спросит в судный день: "А что ты делал в Америке?", то я смог бы ответить: "Я там писал свою книгу".
Работа шла интенсивно, т. к. я торопился подготовить хотя бы первый, черновой, вариант "Йоги с партнером" перед третьей встречей с моими учителями Анжелой Фармер и Виктором Ван Коотеном в мае 1994 года на острове Лесбос в Греции. Там три недели интенсивных занятий Йогой сочетаются с терпким запахом горных трав, ласковым морем и вековыми оливковыми рощами.
Я надеялся получить замечания, чтобы исправить возможные ошибки. В тайне от себя надеялся получить и благословение учителей на публикацию книги, благодаря которым я узнал и стал преподавать Йогу с партнером.
Замечания получил в избытке и от всей души. А что касается благословения, то мы договорились вернуться к этому вопросу после доработки рукописи.
Еще в марте, перед поездкой в Грецию, когда я сидел десять дней в молчании и медитации в Випасана-центре, мне открылось, что я буду преподавать Тантру. В обычном состоянии сознания я таких планов не строил, хотя в последние годы появилось желание добраться до сути этого учения. Но тогда это никак не связывалось с написанием книга.
Летом и осенью, когда шли поиски, как лучше описать технику взаимодействия с партнером и детали выполнения упражнений, случилось нечто, что заставило расширить тему и изменить само название книги.
Для меня это было необычное лето. Я вернулся в Москву после года пребывания в США. И было такое ощущение, что вернулся к источнику силы, живому роднику. Нужно было уехать, чтобы потом оценить, что ты оставил на Родине, в России. Время, проведенное с друзьями, моим и учениками, с сыном и его учителем останутся в памяти сердца на всю жизнь. Именно тогда они вытолкнули меня в состояние тотального опустошения и отдачи себя энергии Духа Святого перед выполнением асан. Но и это событие тоже не связывалось с Йогой с партнером, а относилось только к спонтанному выполнению асан, или медитации в движении, как это называется у Амрита Десаи в Крипалу-йоге. Я продолжал интенсивно работать над рукописью по старой программе.
Второй черновой вариант рукописи "Йоги с партнером" был отпечатан уже в 500 экземплярах к традиционному семинару Ассоциации Йоги России в Крыму под Алуштой на турбазе "Карабах" в сентябре 1994 года. Теперь я надеялся получить замечания от моих учителей, друзей и учеников в России.
На свои семинары мы каждый год приглашаем учителей из-за рубежа, чтобы была возможность общения с разными школами и направлениями Йоги. На этот раз Род Страйке преподавал Ишта-йогу, что является интеграцией науки Хатха и искусства Тантры. Занятия проводились на открытой площадке на берегу Черного моря. Море было ласковое и теплое. Но лето было настолько жарким, что в Крыму высохли все водоемы. В остатках воды расплодились кишечные микробы.
Отсутствие пресной воды для душа по утрам и опасность заболеть стали для наших американских друзей и преподавателей серьезным испытанием. Ситуация была настолько серьезной, что даже некоторые наши студенты не приехали на семинар, боясь холеры.
Род уехал раньше. А перед отъездом последнее занятие он провел не так, как обычно. Расположил нас по кругу, сам встал в центре. Все мы в состоянии внутренней тишины с ощущением чего-то необычного вместе с преподавателем стали выполнять то, что разучили за неделю. Небо в этот день было облачным. А за полчаса занятий облака над нашей группой разошлись, и образовался правильный круг чистою голубого неба.
В последний день, когда мне нужно было вести занятия с оставшимися студентами, стало особенно грустно и тоскливо. Потянуло прийти раньше на площадку и помедитировать. Я сел на свое место лицом к морю, откуда через час должно было подняться Солнце. В самом начале медитации мне как-то легко удалось опустошить себя и остановить внутренний диалог. А затем через третий глаз я задал вопрос:
- Господи, помоги и скажи, что делать!
Около двух часов просидел в тишине и в состоянии внутренней молитвы. А когда открыл глаза, то увидел перед собой меньше половины своих студентов. Я знал, что многие уже упаковывали свои чемоданы. Но мне от этого легче не стало.
Почти не прерывая медитации, с чувством, когда уже нечего больше терять, без всякого объяснения, я стал подводить группу к медитации в движении, к спонтанному выполнению асан. Эта группа не была знакома с техникой Крипалу. Мы были ограничены во времени. Поэтому я изменил методику и попытался еще до выполнения асан, в медитации, помочь студентам разбудить и почувствовать свое энергетическое тело. Затем мы создали совместную ауру и открылись космическому потоку сверху. Как только у одной из студенток я увидел пробуждающуюся прану и спонтанные движения, идущие изнутри наружу, появилось ощущение, что нужно помочь ей не словами, как в Крипалу, а руками. Нужно помочь войти в медитацию глубже и одновременно через касание передать ей необходимое состояние.
Вместе с первым касанием время остановилось, пространство расширилось, появилось чувство взаимопроникновения и единения, самоотдачи и взлета. Асаны естественно перетекали одна в другую, появлялись новые элементы. Не нужно было даже следить за состоянием равновесия. Наши тела двигались гармонично и естественно, выполняя совместные сложные движения, которые ранее невозможно было себе представить. Все руки, а особенно ладони, были наполнены любовью и нежностью. Наши тела были удивительно пластичны, легко и гармонично шли за внутренним порывом.
Было ощущение, что где-то внутри у партнерши струится энергией, красотой и элегантностью змеиная сила. Она извивается, постоянно направляясь вверх и наружу, увлекая в своем внутреннем танце физическое тело. Чего было больше - Йоги с партнером или чарующего касания в танце двух энергий - сказать трудно. Вместе с необычной пластикой, восторгом, фонтаном энергии у меня оставался внутренний свидетель. Была возможность контролировать уровень энергии, поднимать ее вверх и отдавать партнерше. Казалось, что она, как в танце, чувствует заранее следующее непредсказуемое движение моего внутреннего тела и идет вместе с этой энергией. Это было, как танец Шивы и Шакти в их глубинном единении и взлете.
А вот как описала свои ощущения через несколько месяцев моя партнерша Лена Починок. Я привожу здесь отрывки из ее письма.
Все, что случилось, было настолько неожиданно и необычно, что не только мы, исполнители, но и зрители все оставшееся перед отъездом время ходили как зачарованные. Все чувствовали, что это нечто из ряда вон выходящее, но никто не знал, что это такое.
Позднее появилось название: "Спонтанный тантрический танец Йоги с партнером".
Затем, и в России, и в США, я стал искать технику выхода в измененное состояние сознания, опустошения и сдачи себя Духу Святому в Йоге с партнером. И каждый раз, в разных парах, это был свой танец. Хотя сочетания асан могли повторяться, их рисунок и внутреннее ощущение всякий раз были уникальными.
Вместе с ощущением, что это подарок свыше, появились колебания и сомнения. Можно ли учить этому и писать об этом? Можно ли передать все это словами? А может быть, это соблазн или ловушка прелести?
Подобный опыт не вписывался в известные рамки. В нашей Западной культуре как-то не принято восторженно писать и говорить о сексуальной энергии и Йоге одновременно. Якобы вектор этой энергии направлен в противоположную сторону от всего духовного. И несмотря на частые фиаско, некоторые подвижники, как в Йоге, так и в христианстве, пытаются заглушить и подавить эту силу. В то же время, голубая мечта многих последователей Йоги - пробуждение мистической и загадочной Кундалили. Хотя никто четко не может отделить Кундалини от сексуальной энергии, а многие их прочно связывают.
Энергия Кундалини пробуждает эротическое чувство экстаза, или сексуальная энергия заставляет проснуться дремавшую Кундалини? Никто не знает, что первично, а что - вторично. Почти как в марксизме! А здесь, в этом опыте, твоя внутренняя энергия - не важно, как она называется - сливается в одно-единое с энергией, которой ты открываешься в безмолвной христианской молитве. И эта энергия буквально отрывает тебя от земли, да еще и вместе с партнершей, и возносит вверх.
Когда имеешь дело с реальным опытом, то вопрос, как эта энергия правильно называется и в какой чакре она дремала до сих пор, становится второстепенным.
И стоило еще раз пересечь океан, чтобы снова встретиться с Виктором и Анжелой уже в Иерусалиме, на земле, но которой некогда ходил Христос, и услышать одобряющее:
