Страница Пол Гилберт

Все книги автора Пол Гилберт (2 книг)

Все книги

Терапия, сфокусированная на сострадании: отличительные особенности

За последние десятилетия колоссально продвинулись исследования благотворного эффекта развития внутреннего сострадания, которые стали важнейшей целью терапевтов во всем мире. В этой книге рассказано, как и чем отличается от других форм когнитивно-поведенческой терапии терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), помогающая выработать самосострадание и сострадание к себе и другим для повышения...

Пол Гилберт

Читать
Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения

В книге достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор упражнений для преодоления психологических проблем на основе буддистских традиций. Книга заинтересует читателей новым взглядом на взаимосвязь психологических проблем и эволюции. Она анализирует колоссальное влияние окружающего мира на мысли человека. Осознанность и сострадание — это два...

Пол Гилберт, Чоуден

Читать