Читаем В поиске чудесного. Исцеление осознанностью онлайн бесплатно

Дальян Элиза Мада - В поиске чудесного: Исцеление осознанностью

Вы ищете любви, счастья и покоя? Их невозможно найти во внешнем мире. Чтобы обрести все это, нужно отпустить эго-ум, который мешает их проявлению. Пытаясь изменить внешние обстоятельства, мы, вместо того чтобы познавать свою глубинную сущность, обрекаем себя на новые страдания.

Как феникс, восстающий из пепла, мы исцеляемся осознанностью, проходя через пламя, в котором сгорает наш эго-ум. Исцеление осознанностью — это и поиск, и внезапный момент осознания, что «Я и есть то, чего я так долго искал». Переживание и познание своей сущности называют просветлением, самореализацией, пробуждением, освобождением и единением с Богом. Я называю этот процесс «исцелением осознанностью».

Мада Дальян

Время от времени появляется книга, написанная простыми словами, но обладающая огромной силой. Она поднимает читателя на новый уровень понимания и перемещает его сознание в высшую реальность. Обладатель семи книжных премий, книга «В поиске чудесного: Исцеление, дарящее осознанность» полна вечной мудрости и глубоких истин. Эта книга может изменить вашу жизнь. Она появилась именно сейчас, когда наше коллективное сознание готово к изменениям. Просветленный мистик, целитель, наставник и основательница нового метода исцеления Элиза Мада Дальян не понаслышке знает, каким путем следует идти, чтобы пробудиться от сна и преодолеть завесу боли и иллюзий, создаваемую нашим эго-умом.

В этом блестящем практическом пособии по духовному росту Дальян разворачивает перед взором читателя простую и подробную карту, где очерчен путь к просветлению, которым может следовать каждый. Детальное описание семи этапов развития эго-ума и сознания сопровождается конкретными советами по освобождению от страха, боли и страданий. Дальян показывает, что боль является частью нашего травмированного «я», и предлагает простые методы трансформации бессознательных паттернов в осознанность. Эта книга рассказывает, как исцелиться от боли отделенности и найти радость нашей бессмертной Сущности.

Я получил истинное удовольствие от чтения этой книги. Это великолепное и очень доступное руководство для тех, кто стремится к просветлению.

Дипак Чопра

С любовью и благодарностью посвящаю эту книгу всем прежним и нынешним учителям, друзьям и родственным душам, которые светом своей любви освещали мне путь к пробуждению.

Этой книгой, создававшейся в течение семи лет, мне хотелось поблагодарить нашу прекрасную планету, которая с любовью принимала меня многие жизни. Она дала мне возможность учиться, ошибаться, чувствовать боль и удовольствие, творить и разрушать, быть то умной, то глупой и наконец достичь сегодняшнего уровня сознания.

Без щедрой поддержки Матери Земли наши души бесцельно витали бы в бесконечных просторах неизведанной Вселенной, не находя пристанища, не имея возможности осознать себя.

Надеюсь, эта книга зажжет свет в вашем сознании и вдохновит на поиски чудес, сокрытых в глубинах вашего существа.

Элиза Мада Далья

Благодарности

Эта книга увидела свет только благодаря дружеской поддержке, самоотверженному труду, вдохновению, великолепной редакторской работе и организаторским способностям моего редактора и друга Джесси Карлинера. В течение двух лет он не только был моим добрым помощником, принимавшим активное участие в компоновке и редактировании рукописи этой книги, но также занимался всеми практиками, предложенными на ее страницах. Своими вопросами он помогал мне оттачивать изложенные в книге идеи, где я постаралась объяснить не поддающуюся описанию многомерную реальность нашей эволюции, ведущей к полной осознанности.

Я выражаю благодарность всем одаренным и творческим людям, которые в разное время работали над рукописью:

Кэролин Бейтман и Ричарду Террьену — за предложенные ими исправления и замечания к тексту;

Ли Коммонсу, Коуди Керли и Анне Комфорт — за вклад в художественное оформление книги;

Маркосу Армстронгу — за фотографии. Особая благодарность Альберту Штурму — за его личную и профессиональную поддержку, а также моей дочери Хелен — за то, что всегда была рядом.

Я также очень благодарна моему русскому издателю — издательству «София» и переводчику Елене Стародуб за отличный перевод.

Сердечно благодарю всех своих клиентов, учеников и друзей — многие годы вы вольно или невольно вдохновляли меня, оказывали на меня влияние и помогали осознать, насколько важно делиться своей внутренней мудростью при помощи слов. И наконец, выражаю глубокую признательность своей бабушке со стороны отца и всем духовным учителям в этом и прошлых воплощениях, — в частности, Гаутаме Будде за сострадание, Георгию Гурджиеву и Ошо — за то, что стали светочами на моем долгом пути исцеления осознанностью.

Предисловие редактора

Рядом с вашим знанием мои слова — лишь шелуха, как воздух Земли по сравнению с безбрежным космосом. Что бы я ни говорил, я говорю это с одной целью — указать вам путь, показать вам самих себя; дабы те, кто услышит мои слова, не горевали о том, что у них не было ни шанса.

Руми

Один из основных принципов Мады Дальян звучит так: «Чтобы постичь Истину, ее следует пережить на собственном опыте». Мада попросила, чтобы мое предисловие к ее книге стало иллюстрацией этого принципа. Откликаясь на эту просьбу, я решил рассказать свою историю поиска и исцеления — о том, как в процессе работы и личного общения с Мадой я обрел собственную правду.

Когда мне было восемь лет, моя мать тяжело заболела — у нее отказали почки. Следующие семь лет она почти не выходила из больницы и в сорок два года умерла. Накануне смерти она сказала: «Не закрывайся, не прячься в раковину. Первые двадцать лет своей жизни я прожила в такой раковине, вторые двадцать лет я пыталась из нее выбраться, но мое тело не справилось».

Болезнь и кончина матери заставили меня задуматься о смысле и цели моей жизни. Чуждый заботам и делам окружающих — своих сверстников и взрослых, — я чувствовал себя очень одиноким. Чем глубже становилось мое отчуждение, тем сильнее росло ощущение потерянности, тревоги и депрессии. Меня направляли к психоаналитикам и консультантам, но они не могли мне помочь. Говорили, что я слишком много думаю и мне не следует задаваться подобными вопросами. Религия, в которой меня воспитывали, не одобряла размышлений на подобные темы — или, в крайнем случае, предлагала простые ответы, которые казались мне неистинными, — они не могли унять мою тревогу и беспокойство.

Когда мне исполнилось пятнадцать, я начал принимать антидепрессанты. Со временем объемы поглощаемых мною медикаментов возрастали: все годы обучения в университете я принимал антидепрессанты, препараты, снижающие тревожность, стимуляторы, лекарства от бессонницы и лекарства, призванные снять побочные эффекты от всех остальных препаратов. На какое-то время мне становилось лучше и внешне я производил впечатление вполне благополучного человека. Но внутри все было иначе: в конце концов я понял, что во мне все оцепенело, я перестал чувствовать и совершенно отстранился от жизни. Мне казалось, будто я гибну в стенах собственной тюрьмы. Поскольку во мне нарастало чувство отрешенности и отделенности от самого себя, я решил, что до конца своих дней сидеть на антидепрессантах — не выход. В глубине души я знал, что жизнь может быть другой, не похожей на мою.

По окончании университета я решил изменить образ жизни и перестал принимать лекарства. Поиски привели меня сначала в Юту, где я жил и работал в течение двух лет, а затем в Азию. Впоследствии я объездил весь мир. Странствуя по свету, я начал понимать, что причины моей депрессии и тревожности коренились в сфере духовности и требовали духовного решения. Я понял, что мне не найти лучшего места для моих поисков, чем Индия. Обосновавшись в этой стране, я стал искать способ избавиться от тревожности и депрессии.

Поиск я начал единственным известным мне способом — чтением. Я проглатывал горы литературы — книги по медитации, духовности, религии, психологии, даже пролистывал естественнонаучные издания. Чтение помогло понять, что восточные мистики и западные психологи описывают одну истину (только одни — изнутри, а другие — с внешней стороны): каждый человек и все сущее во Вселенной едины. Все, что кажется нам прочным и отдельным, — лишь временная иллюзия. Я понял, что страдал из-за своего невежества и неприятия этой истины. Я знал, что все мои раны и страхи лежат на поверхности, а в глубине, под ними со мной все в порядке. И решил, что от депрессии меня сможет исцелить медитация. Мне было не совсем понятно, как именно она действует, но я чувствовал себя так, словно подошел к последней черте. Я страстно желал свободы.

Я записался на десятидневный семинар-ретрит по випассане. Випассана — основной метод медитации, которому учил Будда. Вы наблюдаете за телом, дыханием, мыслями и эмоциями, осознавая, что все, вами переживаемое, — преходяще. Для меня это стало откровением. Я понял, что могу выбраться из плена эмоциональных реакций, — я разорву этот замкнутый круг, просто созерцая и позволяя мысли, эмоции или переживанию быть. В процессе медитации я физически ощущал, как мое тело освобождается от блоков. Я стал лучше спать и меньше тревожиться. Ощутил покой, которого не испытывал никогда прежде. Я понимал, что этот ретрит — только начало, проба, прикосновение, но отныне я твердо знал, что нашел способ избавления от подавленности и депрессии. После ретрита я стал прилежно медитировать каждый день.

По возвращении на Запад мой «кайф» постепенно исчез и на поверхность из подсознания начали всплывать глубинные пласты мыслей и эмоций. Медитировать становилось все сложнее, я тут же оказывался в ловушке ума и эмоциональных переживаний. По неведомой мне причине простое сидение и наблюдение больше не приносило того умиротворения, которое посещало меня в Индии. Я чувствовал, что нуждаюсь в учителе, но не знал, где и как его отыскать. Я подумывал заняться трансперсональной психологией, ключевыми понятиями которой являются осознанность и медитация, и одновременно выучиться на консультанта. Однако после посещения школы, где готовили таких специалистов, я подумал: «Как я собираюсь помогать другим, если не до конца разобрался с собственным бессознательным?» И тогда я принял решение: прежде чем помогать другим, мне нужно помочь себе самому.

Однажды приятель посоветовал мне обратиться к трансперсональному психологу из Ванкувера. Я перебрался в этот город и в течение девяти месяцев работал с этим специалистом. В какой-то момент я понял, что достиг его уровня и он не может вести меня дальше, после чего мы завершили наше сотрудничество. Я был благодарен ему за то, что он довел меня до своего уровня, но знал, что мне нужно идти вперед.

Я стремился к пробуждению, но прекрасно сознавал, что для этого должен очиститься от всех бессознательных мыслей и эмоций, которые постоянно ношу в себе. Правда, с какого-то момента весь накопленный мною «багаж» стал мне только мешать. К этому времени я перепробовал множество различных техник и методов: психотерапию, массаж, рефлексотерапию, мануальную терапию, акупунктуру, ароматерапию, рольфинг, тайцзы, цигун, йогу, песнопения, чистку тела и вдобавок ко всему регулярно медитировал. Как бы то ни было, я поднял на поверхность столько внутреннего мусора, что теперь пелена мыслей и эмоций окутывала меня еще гуще.

Я мечтал найти учителя, который смог бы переправить меня на другой берег, но сомневался, появится ли он в моей жизни. Я понимал, что мне не нужен гуру в обычном понимании этого слова, но и современный психолог- учитель из разряда «помоги-себе-сам» меня тоже не устраивал. Я больше не желал слушать о позитивном мышлении, любви, просветлении и пробуждении. Мне требовалась практическая помощь в работе над собой, чтобы я сам мог найти свою истину Я хотел, чтобы мне помогли очиститься от всех блоков и наслоений, — вот и все.

И вот однажды мне приснился сон. Мне снилась Арктика, край снегов. Ослепительно белый свет заливал все вокруг. Вода была ярко-синей, как море в тропиках. Она так сверкала в лучах солнца, что слепила глаза. В море плавали белые медведи, и я плавал с ними между льдинами. Поначалу я боялся медведей и старался держаться от них подальше. Но потом увидел стоящую на берегу женщину и почувствовал себя спокойнее. Она твердо, но благожелательно указывала мне, куда плыть. Наконец я добрался до берега. Как только я выбрался из воды, она сказала: «Пора отдохнуть» — и предложила мне пойти перекусить. Я был поражен ее силой и бесстрашием, но самое сильное впечатление на меня произвели ее мягкость, теплота и сострадание. Она была похожа одновременно на загадочную храмовую жрицу и на рассудительную мать.

Через два месяца знакомый преподаватель йоги представил меня целительнице и духовному учителю Маде Дальян. С первого же взгляда я узнал в ней женщину, которую видел во сне. Невозможно передать, какое невероятное облегчение я почувствовал! Я сразу понял, что она не такая, как все. Таких людей я прежде не встречал. От нее исходило необыкновенное умиротворение, и я тут же понял, что она — «человек Знания», хотя и не признался в этом даже самому себе. Я боялся об этом думать. Она пережила и испытала то, к чему я так стремился.

Поначалу, усаживаясь рядом, я немного нервничал. Когда она попросила рассказать, что меня к ней привело, я заговорил быстро, без остановок. Я рассказал ей о той «работе», которую уже проделал. Когда я умолк, она попросила меня закрыть глаза и дышать через низ живота. Она тоже прикрыла глаза и начала «рассматривать» мои энергии. После небольшой паузы она произнесла:

— Ты проделал большую работу над собой, попробовал множество техник и поднял на поверхность много материала. Внутри тебя много чего происходит, но все это напоминает облако, закрывающее твою осознанность. Ты упускаешь свой центр. Просто движешься по кругу. Ты занимался этим многие жизни, пытаясь отыскать себя при помощи ума. И он по-прежнему держит тебя в ловушке. Нам нужно пробиться через это облако. Единственный выход — наблюдать за облаком ума. Просто прыгни в центр и наблюдай за тем, что будет происходить. Ты — только свидетель.