Читаем Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день онлайн бесплатно

Каждый человек способен достичь большего, чем у него есть сейчас. Каждый из нас может стать экспертом в той области знаний, которая ему больше нравится. Каждый может стать известным и успешным. Но далеко не каждый становится, достигает и добивается. Кому-то не хватает времени, кому-то – терпения, кому-то – ресурсов.

Но есть один способ, который подходит абсолютно всем, который можно встроить в любой график, и который позволит каждому, кто им воспользуется, добиться успеха и наконец-то стать тем, кем хочется. Это теория получаса – метод настолько эффективный и простой, что даже удивительно, как им до сих пор не пользуются все окружающие.

Теория получаса – это возможность добиться успеха, упорядочить свою жизнь, наладить отношения и научиться чему-то новому и очень полезному. Попробуйте применить ее на практике – вы удивитесь, насколько много вы сумеете сделать!

Острый ум, блестящее образование, несомненный талант в той или иной сфере человеческой деятельности – все эти качества ни по отдельности, ни даже вместе взятые не гарантируют человеку жизненного успеха. Незадачливые гении, невостребованные таланты и образованные люди, прозябающие где-то на задворках общественной жизни, уже давно стали привычной реальностью и героями множества анекдотов.

А все потому, что даже самые лучшие человеческие качества, даже самые блестящие таланты не заменят нам терпения и настойчивости. Отсутствие терпения – вот настоящая и наиболее частая причина всех неудач. Никто не может стать известным, востребованным и успешным сразу, за один день. Но всем именно такой известности и хочется, вот в чем проблема! Не работать над собой – но добиваться успеха: вот как выглядит мечта большинства современников.

Но вспомните истории известных людей – политиков, миллионеров, знаменитых актеров и певцов. От каждого из них успех потребовал большого количества времени и упорного труда. Никто в истории не сумел стать миллионером за одну ночь или знаменитым актером за один час. Так почему же вы думаете, что именно вам удача улыбнется и успех, словно спелый кокос, сам свалится к ногам?

Вполне возможно, что у вас не хватает времени на самосовершенствование и занятие любимым делом. Допустимо, что у вас не хватает настойчивости работать над собой и над достижением своих жизненных целей день и ночь. Но отсутствие терпения оправдать ничем не получится. Тем более, что для достижения успеха по методу теории получаса только оно вам и потребуется! Поэтому запаситесь терпением в полной мере – оно ваш лучший друг и союзник на пути к цели.

На самом деле стать успешным может абсолютно каждый, и это не потребует каких-то титанических усилий и жертв с вашей стороны. Вам не придется ни работать с утра до ночи над собой и над своими проектами, ни тратить огромные деньги на достижение своих целей. Все, что вам нужно – это терпение, о котором мы уже говорили. И совсем немного свободного времени – всего полчаса в день.

Способ, о котором идет речь, подходит всем – независимо от занятости, напряженности дневного графика и сферы деятельности, в которой вы хотите совершенствоваться. О нем знают многие, но постоянно забывают или же находят кучу оправданий собственной лени и нежеланию оторваться от любимого дивана.

Но хватит лелеять собственные слабости и завидовать тем, кто сумел их преодолеть и добиться успеха – пора действовать, тем более, что от вас потребуется совсем крошечное усилие.

Главное открытие, которое уже давно сделали люди, сумевшие добиться каких-то значимых результатов на своем поприще – уделяйте всего полчаса в день на самосовершенствование, начиная от самых простых заданий и постепенно их усложняя. Результаты не замедлят сказаться, и даже при высокой загруженности работой и постоянной занятости вы будете двигаться вперед к своей цели.

Да, способ банальный и очевидный, но вы будете удивлены, если узнаете, какое огромное количество людей считают его простым и, тем не менее, никогда не смогут воплотить в жизнь. А все потому, что не могут систематизировать свои действия и ленятся подсчитать, сколько выгод и полезностей таит в себе данный метод.

Считайте сами: если вы будете уделять полчаса в день чтению, вы сможете за год прочитать 24 полезных и нужных книги – это почти в десять раз больше, чем иные люди могут осилить за тот же год при бессистемном чтении. Изучая по полчаса в день иностранный язык, в конце года вы достигнете тех же результатов, что и во время шестинедельных интенсивных курсов. Но шесть недель для интенсивных занятий нужно еще суметь выкроить, а по полчаса в день вы можете тратить на изучение языка, просто добираясь на работу.

Так почему же большинство людей не воспользуется этим безотказным рецептом? Все просто – потому что мало знать его, нужно еще и освоить 10 основных правил успешного человека и не лениться применять их к себе:

Правило первое . Нужно искать возможности осуществить задуманное, а не поводы откладывать дела «на потом».

Правило второе . Отговорки заводят в трясину бездействия и нытья. Не обманывайте сами себя, изобретая отговорки.

Правило третье. Нельзя останавливаться на существующем положении вещей, нужно стремиться к бо́льшему, причем всегда.

Правило четвертое. Боязнь совершить ошибку сродни́ боязни ребенку упасть – она не дает вам идти вперед. Не бойтесь ошибок, бойтесь бездействия.

Правило пятое. Залог успеха – в правильной мотивации. Самомотивация и азарт позволяют реализовать себя в полной мере.

Правило шестое. Риск – дело не только благородное, но и ведущее к успеху. Вот только рисковать нужно обдуманно, а не от врожденной бесшабашности.

Правило седьмое. Все и сразу не смог получить никто и никогда, успешные люди обычно терпеливы и идут к своей цели шаг за шагом.

Правило восьмое. Нужно верить в себя и себе, а не мнению окружающих о вас.

Правило девятое. Бояться отказов – значит опустить руки на первых же шагах к цели. Отказы – это всего лишь опыт, который вы накапливаете по дороге. Не стоит бояться этого опыта.

Правило десятое. Большому кораблю – большое плавание. Не ставьте мелких сиюминутных целей, распыляя себя на их достижение. Нет радости в том, чтобы взбираться на холмик – взбираться нужно на гору. Выбирайте достойную цель.

Полчаса в день – это очень немного. Это время, чтобы выпить чашку кофе или прочитать пару писем в своей электронной почте. И в то же время полчаса могут изменить всю вашу жизнь, если потратить их не на кофе и не на письма, а на самосовершенствование и самореализацию.

Выделяя по полчаса в день, за полгода можно освоить выбранную вами психотехнику, изучить компьютерную грамоту, расширить свой кругозор чтением нужных и полезных книг. Тратя всего полчаса в день, можно за год привести себя в хорошую физическую форму, выработать привычку к тренировкам и развить свое тело.

Проводя всего по полчаса в день за письменным столом или за компьютером, вы сможете, наконец, написать книгу, о которой долго мечтали. Написать книгу мечтают на самом деле очень многие люди, и им есть, что сказать миру, но вот решаются на реализацию задуманного только единицы. А все потому, что книга требует времени, труда и сосредоточенности. И если заниматься книгой все свое время – это может стать вложением, которое никогда не окупится и не принесет ни славы, ни денег. Но вот уделяя работе над книгой всего полчаса в день, вы сможете реализоваться как писатель и, вполне возможно, вас заметят и оценят вашу работу по достоинству. И пусть ваша писательская деятельность будет подвигаться медленно – зато книга получится обдуманной и качественной.

Не торопясь и уделяя всего полчаса в день на занятия живописью или рукоделием, можно создавать великолепные произведения искусства или уникальный хэндмэ́йд. Возможно, именно первые шаги в творчестве, сделанные таким образом, определят вашу дальнейшую профессию и образ жизни.

Современным занятым и вечно спешащим людям некогда уделять внимание своим мечтам и потребностям, некогда развиваться и обучаться – темп их жизни настолько высок, что остановиться и заняться собой просто некогда. Но полчаса в день можно выделить без особого ущерба для работы, карьеры, домашних дел и прочих якорей, которые цепко держат нас в повседневных рамках.

При небольшом запасе терпения и некоторой настойчивости уже через год – два вы увидите, как растете над собой и окружающими и как постепенно, но неуклонно меняется ваша жизнь. Успех, выкованный временем, а не сиюминутная удача, которая быстро забудется, – вот что предлагает вам теория получаса.

Даже для того, чтобы выиграть крупную сумму в лотерею, придется купить не один и не два билета и потратить не один и не два месяца. Бывает, конечно, что успех приходит внезапно и сразу, но всего к одному человеку из миллиона. Хотите сидеть и ждать, не станете ли вы тем самым счастливчиком? По теории вероятности, ждать придется несколько десятилетий, и еще не факт, что дождетесь.

Мы не можем ждать милостей капризной фортуны, свою жизнь следует брать в собственные руки и добиваться поставленных целей. Конечно, это потребует какого-то времени, мало захотеть стать богатым и ждать, что утром под подушкой будет лежать заветный миллион. Нужно действовать и набраться терпения, ведь с первого раза у вас, скорее всего, ничего не получится.

Один из главных постулатов теории получаса: успех требует времени, и чем большего вы хотите добиться, тем больше времени вам на это потребуется. Но основное достоинство теории в том, что вам не придется тратить все свое время, достаточно будет всего получаса в день. Да, это дольше, чем круглосуточное движение вперед, но зато успех более вероятен. Кто сможет вам гарантировать, что круглосуточное движение в одном направлении не обернется бессмысленным бегом в колесе, который не приносит плодов, но который нельзя прекратить? А следуя теории получаса, вы сможете уделять время самым разнообразным занятиям, не обрекая себя на однообразное существование.

Вы считаете, что такой метод вам не подходит, потому что ждать придется очень уж долго? Да, терпения набраться придется, но и результат вам гарантирован. А вот уверены ли вы, что сможете получить желаемое быстрее? Скорее всего, вы просто будете тянуть, откладывать работу в долгий ящик, надеяться, что сможете быстренько все сделать в последний момент – и в итоге останетесь ни с чем. Так что пора забыть о недосягаемом журавле, взять в руки свою «получасовую» синицу и приступить к реализации своих планов. В этом случае время будет на вашей стороне – вот увидите!

Теория получаса – это метод, который подходит абсолютно каждому человеку, независимо от его образа жизни и степени за́нятости. Попробуйте сами, и вы увидите, что выкроить полчаса в день на создание собственного творческого или бизнес-продукта или на обучение новым навыкам не так уж сложно. И не обязательно эти полчаса должны приходиться каждый день на одно и то же время. Допустим, сегодня вам удалось позаниматься утром, завтра вы сможете выделить время только вечером – это неважно. Важно только соблюдать регулярность и заниматься каждый день, без пропусков и лени.

К тому же за полчаса в день трудно устать – даже урок у первоклассников в школе длится 45 минут. Так неужели вы, взрослый самостоятельный человек, можете меньше, чем первоклассник?

Конечно, бывает и так, что загруженность на работе очень высокая, что нужно еще успеть уделить время семье, что хочется еще и отдохнуть. В таком случае попробуйте совместить свои «эффективные полчаса» с другими делами. Например, поставили на плиту сковороду – сели с планшетом рядом и работаете, приглядывая за готовностью ужина. Или, допустим, очень удобно учить иностранные языки и вообще обучаться по дороге на работу. Если вы пользуетесь общественным транспортом, вы можете учиться, пока добираетесь до рабочего места или едете вечером домой. Конечно, здесь все зависит от загруженности транспорта, но если уж выпадает такая возможность, почему бы и не воспользоваться?