Читаем Успешная карьера. Workbook онлайн бесплатно

Работа занимает важную часть в жизни практически каждого человека. Мой опыт работы психологом показывает, что актуальность карьерных запросов с годами становится всё выше. Многие хотят реализовать себя в работе, иметь отличный заработок, построить успешную карьеру. Лично дляменя – это достойно восхищения. И то, что вы читаете мои слова – это уже большой шаг вперёд. Значит вы готовы сделать свою жизнь лучше.

Поэтому я решила создать данный ворбук и раскрыть карьерные запросы с точки зрения психологии. Здесь вы увидите, как и «классику», так и мои наработки.

Название «Успешная карьера» является целью-максимум. Когда вы изучите воркбук и проработаете ключевые моменты, вы сможете приблизиться к данной цели. Но также, исходя из вашего личного запроса, вы сможете закрыть определённые моменты, которые значимы именно для вас. Возможно, что вы хотите найти профессию, которая вам будет нравиться, узнать, как совмещать работу и личную жизнь и т.д.

В первой главе раскрываются основные моменты связанные с карьерой. Что это такое, зачем это нужно, какие стереотипы могут быть связаны с профессиональной сферой и что может помешать на пути к построению карьеры.

Во второй главе мы окунаемся в профориентацию. Здесь освещаются ключевые моменты, которые могут быть для вас важны при выборе профессии, а также вы можете с помощью различных методик найти ответы на животрепещущие для многих вопросы: какая профессия мне подходит, что выбрать, кто я.

В третьей главе мы входим в работу. Сначала мы разберём промежуточный этап – собеседование, а дальше рассмотрим как можно реализовать себя для построения успешной карьеры, как совмещать работу и личную жизнь, и как уйти.

Для удобства выполнения практических заданий можете заполнять ответы в документе, распечатать нужные страницы или завести отдельную тетрадь для работы.

Для начала давайте рассмотрим что же означает понятие «карьера». Разберём наиболее часто встречающиеся определения.

Более узкое понимание карьеры – это не только овладение уровнями и ступенями профессионализма, но и достижение определенного социального статуса в профессиональной деятельности, занятие определенной должности; карьера – это сознательно выбранный и реализуемый работником путь должностного продвижения, стремление к намеченному статусу (социальному, должностному, квалификационному), что обеспечивает профессиональное и социальное самоутверждение человека в соответствии с уровнем его квалификации.

Наиболее часто встречаются две причины: реализация себя и материальный аспект. Реализация себя – это реализация своего потенциала, своих амбиций, потребностей. А материальный аспект (денежный) можно рассматривать как: чем выше положение в карьерной лестнице, тем лучше закрывается потребность в материальном достатке (количественно).

В общественном сознании достижение определённого уровня в карьерной лестнице воспринимается как признак успеха. Не зря мы можем часто увидеть такой словосочетание как «успешная карьера». Поэтому «успешность» тоже может является причиной построения карьеры.

Если попробовать определить фокус внимания причин, то можно отметить, что в «реализации себя» фокус внимания направлен на самого человека. В «матрериальный аспект» и «успешность» фокус внимания может быть направлен как на самого человека, так и на других. Человек может стремиться зарабатывать деньги чтобы удовлетворить свои потребности, а также может для удовлетворения потребностей других (пример: отец семейства обеспечивает всю семью). В «успешности» человек может строить карьеру чтобы быть успешным для самого себя (это похоже на «реализацию себя»), а может чтобы получить признание и одобрение других.

Я хочу, чтобы перед тем, как мы углубимся в карьерные особенности, вы искренне ответили себе на вопрос: «Какое место работа и построение карьеры занимают в моей жизни?»

Ответить на этот вопрос может первое практическое задание.

Инструкция:

Внимательно изучите список ценностей и выберите ту, которая для вас наиболее значима. Поставьте её на первое место. Затем выберите вторую по значимости ценность и поставьте её на второе место. То же самое проделайте с оставшимися ценностями. Работайте последовательно, не спеша. Не допускайте, чтобы две различные ценности имели одинаковое значение и были отмечены одной и той же цифрой. ЦИФРЫ НЕ ДОЛЖНЫ ПОВТОРЯТЬСЯ.

Я-реальное: Вам предлагается список ценностей. Ваша задача – расположить их по порядку значимости для вас как принципов, которыми вы руководствуетесь в жизни при любых обстоятельствах.

Я-идеальное: Вам предлагается список ценностей. Как бы Вы расположили ценности из предложенного списка, если бы стали таким, каким мечтали (каков Ваш идеал самого себя)?

Расставив свои ценности в рамках вашей настоящей жизни и той, которую бы вы хотели, вы можете наглядно увидеть, что для вас наиболее значимо. Ваше отношение к работе и карьере отражают такие ценности как: «интересная работа» и «материально обеспеченная жизнь» (хотя не всегда «материально обеспеченная жизнь» зависит от нас). Также может реализовываться через ценности «продуктивная жизнь» и «общественное признание».

После того, как вы ответили себе на вопрос: «Какое место работа и построение карьеры занимают в моей жизни?», мы переходим к следующему этапу: разберём стереотипы, связанные с профессиональной сферой.

ГЕНДЕРНЫЕ

Мы все знаем, что физиологические и психологические особенности мужчин и женщин отличаются. Например, у женщин лучше развито быстроевосприятие деталей и свойственна частая смена внимания, а у мужчин – ориентация в пространстве и редкий отклик на ложные пространственные стимулы.

Но сейчас мы живём в то время, когда гендерные особенности становятся размытыми. Всвязи с этим практически не остаются исконно «женские» и «мужские» профессии.

Вы можете добиться успеха там, где вы хотите. И такая вещь как «гендер», при всех ваших других особенностях, не будет препятствием.

ВОЗРАСТНЫЕ

«Мне 30 с хвостиком, поэтому поздно думать о другой работе»

«Я упустил свой момент, уже поздно»

Как часто вы слышите что-топодобное? А может, такие мысли есть и у вас?

На самом деле, выбрать любимую профессию – никогда не поздно. Да, возможно у вас нет столько энергии как в двадцать лет, но в любом возрасте есть свои преимущества.

Вспомните себя несколько лет назад и сейчас: насколько сильно вы изменились? Изменились ли ваши интересы, ценности, чувство ответственности? Возможно, что вы действительно были другим человеком, для которого сегодняшние взгляды на карьеру были неактуальны. Но сейчас вы тот, кто вы есть. И, как вы думаете, переживания по поводу возраста стоят лишения себя лучшей жизни, любимой работы?

Возраст – это цифра. Биологическая цифра. Она не в коем случае не умаляет ваши способности, навыки, качества, то кто вы есть и кем вы хотите быть.

ПРИЗВАНИЕ

Любимая многими нераскрытая загадка. Все ищут ответ, но немногим удаётся его найти. Я воспринимаю «призвание» как что-то глобальное, которое может выражаться в совершенно разных профессиях.

Допустим, призвание «помогать людям». Здесь могут быть врачи, психологи, учителя, продавцы-консультанты, работники службы поддержки и т.д. Если вам нравится помогать людям, для вас эта некая «жизненная миссия», при определённых усилиях вам может быть комфортно в каждой из этих профессий. В какой-то больше, в какой-то меньше.

Призвание – это ваша направленность.

РАБОТА ДОЛЖНА БЫТЬ ОДНА И НА ВСЮ ЖИЗНЬ

На самом деле, на разных жизненных этапах у нас может быть совершенно разная деятельность. И не всегда такая деятельность связана с работой.

Это потрясающе, если вам нравится ваша работа и вы хотите продолжать в ней развиваться до выхода на пенсию (а иногда даже и после). Но человек не может быть ограничен чем-то одним на всю жизнь. В любом случае, если он хочет оставаться в каких-то рамках, то это был результат его выбора, а не других обстоятельств.

Если вы понимаете, что хотите чего-то другого, неужели такой стереотип важнее вашей реализации и вашего счастья?

Преданность – это осознанный выбор.

НУЖНО РАБОТАТЬ ПО ТОЙ ПРОФЕССИИ, ПО КОТОРОЙ ПОЛУЧИЛИ ОБРАЗОВАНИЕ

Как думаете, какая вероятность того, что тот выбор, который вы совершили в восемнадцать лет, поступая на определённое направление в университет, был искренним, продуманным, и вы точно свяжете своё будущее с этой профессией?

А теперь давайте посмотрим, почему обычно поступают в университет: из-за настояния родителей, чтобы «просто получить корку», чтобы «откосить от армии», потому что «проходил по бюджету», потому что думал, что это «твоё» и т.д.

Не нужно воспринимать свой полученный диплом как «крест», с которым вы должны идти до конца своих дней. Вы меняетесь, меняется и мир вокруг вас.

Диплом – это возможность, а не приговор.

БУДЕТ ЛЮБИМАЯ РАБОТА – БУДЕТ ОДНО СЧАСТЬЕ

Тут и да, и нет. На своей любимой работе вы действительно будете счастливы, вам будет комфортно, но также будут различные трудности и кризисы.

Но, хорошая новость: вы сможете легче это переживать. Несмотря на все «чёрные полосы», вы будете понимать, что занимаетесь любимым делом, и преодоление трудностей того стоят.

Любовь – это свет, даже в самые тёмные времена.

ЧТОБЫ ПОСТРОИТЬ КАРЬЕРУ, НУЖНО ИДТИ ПО ГОЛОВАМ И «СВЯЗИ ВСЁ РЕШАЮТ»

Эти два стереотипа объединяет одно – люди. В первом случае, вам нужно быть «против людей», во втором «к людям». Разберём каждый стереотип отдельно.

На самом деле, всё зависит от ваших принципов и принципов той среды, в которой вы работаете. Вы сможете добиться успеха честным трудом. «Связи», безусловно, облегчат вам жизнь и ваш карьерный путь. Но будете ли вы чувствовать, что занимаете своё место заслуженно? Вопрос.

Вы сами творцы своей судьбы и своего пути.