Читаем Родила! А дальше что?… онлайн бесплатно

Анастасия Соколова — психолог, специалист по психосоматике, консультант по грудному вскармливанию, консультант по семейному сну, автор терапевтической сказки для мягкого завершения грудного вскармливания «Молочная история бельчонка Тото».

Помогаю мамам лучше понимать своих детей и получать удовольствие от материнства. Современный ритм жизни и естественный подход к материнству совместимы)

Ко мне обращаются женщины

— чтобы решить проблемы грудного вскармливания, наладить сон своего грудничка и узнать почему ребёнок ведёт себя именно так

— которым важно выстроить и сохранить доверительные отношения с малышом

В результате работы вы:

— решите проблемы сна, грудного вскармливания и ухода за малышом

— обретёте уверенность и спокойствие в материнстве

— будете знать истинные потребности ребёнка на каждом этапе взросления

— выстроите свою индивидуальную модель ухода и воспитания ребёнка

К решению проблем грудного вскармливания и сна подхожу комплексно — на основе организации этих процессов в соответствии с физиологией, работы с психологическим состоянием женщины и психосоматическими причинами.

Во всех социальных сетях @dzenparents.

Здравствуй, дорогая!

Вот ты и стала мамой!

И неважно, твой малыш еще в твоем животике или ты его уже держишь на руках.

Ты МАМА!

Я тебя поздравляю и дарю тебе эту книгу-опору!

Скорее всего ты много читала о подготовке к родам, материнстве. Но также вероятно, что сейчас ты в растерянности. Или будешь в растерянности, когда возьмешь на руки самого близкого тебе человечка. Родила. А что с ним делать-то? Он сейчас плачет почему? Голодный? Надо приложить к груди… Вроде это должно быть просто. Но почему-то не просто. Как часто кормить? И сказали докормить потому что молока пока нет… Мама сказала, что надо пеленать и соску дать. А подруги вообще говорят, что смесь более полезная и спят малыши лучше. Интернет? О, туда лучше бы не заходила — просто лавина информации, которая противоречит друг другу. А что делать тебе вот сейчас? Ведь от твоих решений и выборов будет зависеть жизнь нового человека. Как же сделать все правильно?

Конечно, в такой маленькой книге я не смогу ответить тебе на все вопросы. Да и кто на самом деле знает Как правильно. Но я дам главное — опору. Покажу тебе самое основное, а ты уже сможешь на этот каркас нанизать свои бусины.

Почему я? Потому что я уже более 5 лет работаю только женщинами в период материнства и, без ложной скромности, в этой узкой сфере знаю очень многое. Я психолог с серьезным базовым образованием. Пришла к этой профессии осознанно. Не из желания решить свои проблемы, а для понимания истинных причин тех или иных состояний. Плюс, имея свой 12-летний опыт материнства (у меня две дочки, вскормленных и выращенных по тем же принципам, которые я транслирую), я изнутри знаю, что может чувствовать женщина, как она проживает эмоции после родов. Я хотела стать детским психологом, но копая вглубь, пришла к выводу, что истоки многих проблем в раннем детстве. А значит мы можем их скомпенсировать, организовав свое материнство с учетом истинных потребностей. Я постоянно учусь, повышаю квалификацию. Мощное обучение по всем аспектам грудного вскармливания дало мне эффективные инструменты для помощи женщинам в становление материнства. Ну и вопросы детского сна привели меня в сомнологию. Знания и опыт в области физиологии детского сна, психологических аспектов нарушений детского сна, которые я передаю женщинам, способствуют тому, что их материнство перестает быть каторгой. Приходит понимание нужд ребенка, уверенность в том, что мама может ему дать и как она может помочь ему развиваться гармонично.

Начнем?

Ученые давно изучают вопрос наличия у человека инстинктов как таковых. И пришли к выводу, что у человека инстинктов, в классическом понимании, практически не осталось. И «виной» всему наш интеллект. Да, мы просто слишком умные для того, чтобы в каких-то ситуациях действовать на автомате.

По определению К. Лоренца, инстинкт — это реакция, которая автоматически осуществляется при всяком предъявлении специфических раздражителей независимо от контекста, не корректируется ни обстоятельствами контекста, ни прошлым опытом.

И вот, что мы имеем — никаких заложенных программ ухода за новорождённым, вне зависимости от условий, у человека нет.

Но есть у нас самое важное — опыт, интеллект и способность к обучению. Такой опыт девочка начинает приобретать с собственного рождения, наблюдая за своей мамой.

Ещё 100–200 назад в окружении подрастающей девочки всегда были младенцы. На её глазах рождались братья и сестры, она видела процесс кормления грудью, ухода за детьми, сама принимала активное участие. К рождению своего собственного ребёнка она усваивала материнское поведение и обращалась с ним свободно. Практически во всех бытовых ситуациях она уверенно действовала, так как уже знала, что делать. И это касается не только механики действий, но и эмоционального отклика — женщина умела общаться с ребёнком, понимать его сигналы о потребностях.

В наше время, детей в семьях значительно меньше, плюс живем мы сейчас более обособленно. И, зачастую первый младенец, которого женщина видит вблизи и держит на руках это её собственный новорождённый. От этого женщине материнство даётся не всегда легко — приходится учиться всему в авральном порядке, методом проб и ошибок. Зачастую и опыт мам и бабушек не спасает. Рекомендации некоторых педиатров порой поражают, особенно в вопросах грудного вскармливания.

Разобрались, инстинкта нет. Значит надо учиться. Теперь важно понять, чему конкретно.

Тут я рекомендую «плясать» от потребностей.

Все, что он хочет, он сразу и показывает. Отложили — заплакал. Вывод — хочет быть на руках. Успокаивается только на груди? Вывод — ему нужна грудь.

Но, когда ты первый раз мама, или мама тревожная, то все равно волнуешься. Поэтому сильно подвержена влиянию окружающих. А уж они кто во что горазд:

«Это у вас, наверное, молока нет/соски не такие/дайте соску/дайте смесь.»

«Нельзя так много на груди держать, 15 минут раз в три часа.»

«Не приучайте к рукам … должен спать в своей кроватке.»

И ещё тысяча подобных «рекомендаций».

Мама старается следовать им всем, не получает результата, копает дальше и, в итоге, часто «находит» причину. Возможно это генетика, или роды, или что-нибудь ещё. И опять к врачам, и они пускают в бой тяжелую артиллерию (что, зря учились что ли?) — капли, уколы, массажи, бассейны и т. д. Причём глобально-то, зачастую, малыш здоров! Просто мало спит, по мнению каких-то альтернативно одаренных людей. Не может один полежать, а ведь ему уже! месяц. Плачет много, тут вообще безобразие — шума много, тишина должна быть. В этих поисках и решениях родители растворяются, порой забывая взглянуть на своего малыша иначе, чем как на проблему.

Он просто нуждается в маме. В её поддержке и защите.

Что же теперь, ничего не делать, спросите вы? И да, и нет. Самое лучшее, что вы можете, это дать ребёнку маму. В прямом смысле — максимальный телесный контакт. До 3 месяцев малыш на «донашивании», на маме. Подкрепить это адекватным мягким уходом — грудное вскармливание, адаптационное купание, пеленание, мягкий уход.

А ещё показать малышу, что родители — это те проводники, которые знают, как здесь жить. Нужно следовать за ними, и они научат всему, поддержат, и за их спинами можно быть в безопасности.

Все это поможет вам решить большинство детских проблем этого периода. Ещё безусловная любовь, много любви!

Новорождённый, грудное вскармливание окружены большим количеством неверных представлений. Из-за них и сложностей много. И кажется, что это очень сложно.

Совсем не сложно и вы увидите в следующем разделе.

А пока поговорим о том, зачем вообще грудное вскармливание нужно.

Ведь сейчас ребенка можно выкормить и без грудного молока — миллион различных бутылочек, смесей с невероятным количеством витаминов на любой вкус. И тем не менее Всемирная Организация Здравоохранения считает, что именно грудное молоко — это лучшее питание для детей и рекомендует грудное вскармливание до 2 лет.

Здесь польза и с точки зрения физиологии, и с точки зрения психологического здоровья.

Сам состав грудного молока. В начале лактации, сразу после родов (даже немного раньше, в третьем триместре) в груди начинает вырабатываться молозиво.

Из этой простой схемы уже понятно, что первые дни кормление грудью также важно, как и после прихода молока. Грудь женщины готовится к кормлению ребенка задолго до его рождения, с самого момента зачатия. Уже в середине беременности многие женщины замечают выделения из сосков желтоватой жидкости. Это молозиво, настоящее жидкое золото. Именно его ребенок получает в первые дни, когда сосет грудь. Как видите, оно очень питательное. А так как малыш только включается в жизнь, природа задумала так, чтобы его было не много. Получая драгоценные капли молозива, ребенок получает необходимую для роста энергию, постепенно запускается в работу пищеварение, выделительная система. Именно поэтому не стоит без показаний докармливать ребенка смесью и допаивать новорожденного водой. Задача молозива подготовить маленького человека к перевариванию грудного молока. Обратите внимание на то, как меняется размер желудка ребенка по мере его роста.

Даже капель молозива ребенку достаточно, для нормального самочувствия.

Позаботься о том, чтобы уже с рождения организовать грудное вскармливание.

В идеале в первые минуты после родов, в родзале. Раннее прикладывание к груди и совместное пребывание матери и ребенка способствует:

• Облегчению адаптации новорожденного

• Установлению психологического контакта с матерью, усиливает чувство материнства

• Раннему заселению кишечника нормальной микрофлорой и формированию адекватного иммунного ответа

• Меньшим потерям веса после рождения

• Становлению лактации

• Лучшему сокращению матки (профилактика ранних послеродовых кровотечений)

Можно ли молозиво заменить? Нет, состав молозива уникален и аналогов учеными до сих пор не разработано.

На третьи — пятые сутки молозиво превращается в, собственно, грудное молоко. Молоко содержит 87 % воды, помимо всех остальных веществ, баланс которых тоже изменяется. И это не обычная вода, это вода биологически активная. Она встраивается в клетки ребенка сразу, не затрачивая на ее преобразование энергию, так необходимую малышу на рост и развитие. ВОЗ рекомендует до 6 месяцев не допаивать деток водой, не без оснований. По результатам проведенных ими исследований, даже при сильной жаре дети, получавшие исключительно грудное молоко по требованию, не имели признаков обезвоживания. В то время как дети такого же возраста, получавшие воду, обнаруживали те или иные признаки обезвоживания. Вода в этом периоде может даже навредить из-за избыточной нагрузки на почки. Существует очень мало состояний малыша, когда вода ему необходима до 6 месяцев, это всегда особые состояния и скорее всего диагноз. Поэтому здесь решение за врачом. Но просто так «на всякий случай» вода не дается. Лучше чаще кормить. Сцедить и докормить.

Помимо этого, грудное молоко постоянно меняет свой состав. Но не из-за того, что кушает мама. Состав молока меняется в зависимости от возраста и потребностей ребенка!

Можно ли заменить грудное молоко? И да, и нет. Смесь является заменителем грудного молока, но она гораздо беднее по составу.

— не учитывает потребности конкретного ребёнка

— усваивается сложнее

— создана искусственно

Смесь спасает жизни и здоровье тех малышей, которых, по тем или иным причинам, нет возможности кормить молоком матери. Или его недостаточно для полноценного развития ребенка. В этом случае, смесь — это необходимое лекарство и принимать его нужно только по показаниям!

Также к физиологии необходимо отнести влияние сосания груди на формирование челюстно-лицевого аппарата, желудочно-кишечного тракта, нервной системы.

При правильных сосательных движениях у ребенка включаются нужные мышцы, их движения отражаются на всем организме. Ведь все наши ткани связаны между собой. Полезные бактерии из молока, от мамы попадают в кишечник, помогая ребенку не просто переваривать еду, но и защищать его.

Много пишут и говорят о том, что сосание успокаивает ребёнка, поэтому грудь на сон и полезно.

Правда многие делают неверный вывод — значит можно заменить грудь на соску и вуаля, все счастливы. Сосет? Да. Проблема решена.

А вот и нет.

Сосание не абы чего, а именно груди в данном случае важно.

Да не просто сосание груди, а эффективное сосание.

В сосании груди принимают участие десятки мышц. Нас интересует, в чем отличие от сосания соски. А оно есть. Многочисленные исследования это доказывают.

Итак, при сосании бутылки минимально используются височно-теменная и жевательная мышца — при сосании груди они работают очень активно.

Подбородочно-язычная мышца, скелетная мышца, и мышцы такого классного органа как язык максимально участвуют в сосании груди.

Если с языком проблемы — хорошее сосание не включается. При правильном сосании груди круговые мышцы рта, щёчные расслаблены.

Таким образом, при эффективном сосании, стимулируются лицевые, тройничный, языкоглоточный, подъязычный и блуждающий нервы. В их составе есть парасимпатические волокна, которые отходят от ядер ствола головного мозга. Именно ствол головного мозга участвует в чередовании сна и бодрствования. Таким образом нормальное сосание груди активизирует парасимпатическую нервную систему. Которая способствует расслаблению, лучшему пищеварению, лучшему выделению и, как следствие, сну и спокойствию ребенка.