Читаем Интересная женщина онлайн бесплатно

(для женщин стремящихся к счастью)

Достигай целей – получай все, что ты хочешь

– Ты же сама себе противоречишь.

– Мэри, я женщина. Я могу противоречить себе сколько угодно.

Сериал Аббатство Даунтон

Посвящается моим дочерям Софи и Милане, а также всем девочкам в мире!

Слова благодарности: я безмерно благодарна своему отцу, Усынину Сергею Александровичу, и маме, Аксеновой Айгуль Жунусовне, за их воспитание, бесконечную любовь и терпение. Отдельное спасибо моему мужу, Масленникову Сергею Владимировичу, за конструктивную критику и дальнейшее воспитание. Воспитание – это истинное проявление любви.

Сердце женщины похоже на сердце океана: неизведанное, загадочное и манящее. Причем загадочное оно, в первую очередь, для самой женщины. Отсюда и возникают многие проблемы в её жизни. Она не знает, чего хочет на самом деле. Мужчины бьются тысячелетия подряд, чтобы разгадать, чего же хочет на самом деле женщина? А ответ так и не могут найти, потому что очень часто сама женщина не знает, чего она хочет и что сделает ее счастливой. Мы мыслим чувствами и эмоциями, которые иногда сами не можем понять. Сейчас мы мечтаем об одном, но, получив желаемое, увлекаемся чем-то другим. Женщины – загадки не только для мужчин, но и в какой- то мере для самих себя.

Эта книга написана, чтобы помочь вам обрести счастье, дорогие женщины! Прочитав её, вы научитесь разбираться в своих желаниях, а это, в свою очередь, поможет вам справляться с препятствиями, возникающими на вашем пути. Научитесь ставить правильные цели и, конечно же, достигать их. Лучше узнаете самих себя и обретёте силу. Я надеюсь, что новые знания, которые вы подчерпнете, помогут вам жить в этом мире с легкостью и любовью, а главное- обрести уверенность в завтрашнем дне. Итак, вы готовы окунуться в самый интригующий мир, самый интересный мир – мир своего сердца?

Точно также, как и страны нашего мира, люди бывают бедные и богатые, сильные и слабые, подчиняющиеся другим странам, более сильным, или сами диктующие свои условия другим государствам. И самое счастливое государство, как и человек, по-настоящему счастлив, когда имеет четкие и признанные всеми границы, независимые, самодостаточные, в праве выбирать самостоятельно векторы внешнего взаимодействия и развития. На страницах этой книги вы найдете качества по-настоящему счастливой женщины. Я надеюсь, прочитав их и воплотив в жизнь – вы почувствуете самое настоящее счастье, найдете ответы на волнующие вас вопросы и научитесь преодолевать трудности.

Книга состоит из глав, название которых определяют тему главы. Можно сразу переходить к чтению интересующей вас темы. В конце каждой главы есть выводы. Они помогут систематизировать знания, полученные из главы. Вы можете читать только выводы – тогда прочтение всей книги займет у вас 10 минут. Эта книга как калейдоскоп из интересной жизни женщины, которая любит пробовать все новое, интересуется миром и самой собой.

Книга подходит для тех, с кем не поделилось мудрыми советами более старшее, опытное поколение (мамы, бабушки, тети). Не подсказало, как следует себя вести, чтобы все складывалось в жизни как нельзя лучше. Это книга поможет избежать многих женских ошибок и наполнить ваше сердце любовью. Я надеюсь, что с ее помощью вы научитесь мечтать, ставить высокие цели и реализовывать свои желания. Узнавайте себя, свою историю, меняйтесь и испытайте настоящее счастье и свободу! Достигайте свои цели – и получайте все, что только захотите.

Обвинять кого угодно в чем угодно – впустую тратить время. Сколько бы промахов вы ни насчитали у ближнего и в чем бы его ни обвинили – вас это не изменит.

Уэйн Дайер.

Скорее всего вас что-то не устраивает в своей жизни – раз вас заинтересовала эта книга. Представьте на минутку, что все в этом мире именно так, как должно быть. Все реалии сегодняшнего дня – это результат ваших действий или бездействий. Ваши мысли, слова и поступки привели вас в сегодняшний день. Все события в вашей жизни, ваше отношение к себе, ваш доход, ваш образ жизни – все это – ваш собственный результат. Довольны ли вы им? Довольны вашей работой? Вашей семьей? Довольны ли вы сами собой? Если вам сложно ответить на эти вопросы – сделайте следующее упражнение. Оно называется "Колесо баланса". Это основное упражнение в коучинге. Коучинг – это метод тренинга, в процессе которого человек достигает профессиональных или личных целей. Упражнение "Колесо баланса" помогает человеку выявить его неудовлетворенность жизнью, поставить оценку сегодняшнему положение вещей и определить какие сферы жизни не совсем устраивают человека.

Упражнение: возьмите лист бумаги и нарисуйте большой круг. Разделите круг на сектора. Каждый сектор пронумеруйте по шкале от 0 до 10, где 0 – очень плохо и 10 – отлично. У вас должно получится 8 секторов (можете сделать больше, все индивидуально). Назовите сектора: здоровье и спорт, семья и личная жизнь, карьера и самореализация, деньги и финансы, развитие, яркость жизни, друзья, комфорт. Секторов может быть больше. можно добавить все, что для вас важно, например, путешествия, отношения с другими людьми (коммуникация), творчество, духовность и т.д. Подпишите сектора, поставьте оценку каждому сектору от 0 до 10, затем соедините все точки ваших оценок. (Рисунок можно найти в интернете по запросу – "Колесо баланса") У вас получится колесо. Посмотрите на него. Какое оно? Ровное или нет, посмотрите, оценки каких секторов вас не устраивают. И работайте над ними в первую очередь, чтобы выровнять баланс жизни. Например, если вы поставили низкую оценку сектору дружба, то внесите в свое расписание – чаще встречаться с друзьями, если сектору здоровье – пройдите обследование, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни, пересмотрите свое питание и займитесь духовными практиками.

И помните, все, что происходит в вашей жизни вам необходимо, для вашего развития, для того чтобы вы становились лучше, красивее и мудрее. Жизнь нас все время чему-то учит. Любые события происходят не просто так. Если вы всем довольны и абсолютно счастливы – я вас поздравляю, наслаждайтесь жизнью. Но если вам что-то не нравится – проанализируйте что вы сделали и что вы не сделали, чтобы оказаться там, где вы сейчас. Возьмите ответственность за свою жизнь. Перестаньте обвинять окружающих: родителей, супруга или правительство. Осознайте, что вы получаете ровно то, что заслуживаете. У вас проблемы с деньгами – значит вы плохо ими распоряжаетесь, непонимание с супругом – вы не умеете общаться, не довольны политикой страны – это тоже ваш осознанный выбор: займитесь общественной деятельностью или смените гражданство – это ваше право и только ваше решение или бездействие.

Выводы:

1 – Если вы не довольны сегодняшней жизнью – задумайтесь о своих мыслях, словах и поступках.

2 – Оцените свою жизнь с помощью упражнения "Колесо баланса".

3 -Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Прекратите кого-либо обвинять.

4 – Примите решение и действуйте.

Не позволяй своим мечтам быть просто мечтами.

И даже то, что быть не может, однажды тоже может быть…

Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.

Омар Хайям.

Для чего нам нужен план? План – это как карта местности, как навигатор. С картой или навигатором вы быстрее доберетесь до пункта назначения своих желаний и устремлений, совершите по пути меньше ошибок и будете чувствовать себя увереннее. Чтобы составить план жизни, вам предстоит сначала определиться с тем, чего вы хотите от жизни, определить ваши цели и желания.

Если у вас возникают трудности в определении своих желаний – сделайте следующее упражнение: представьте, что у вас в руках волшебная палочка, и она может исполнить любые ваши желания. Запишите эти желания. Следующие вопросы помогут составить ваш собственный план жизни:

Если бы у вас было неограниченное время и неограниченная сумма денег – чем бы вы занимались?

Где бы вы хотели жить?

С кем?

Хотели бы вы иметь детей? Сколько?

Как бы вы хотели выглядеть?

Чем заниматься?

Если брать во внимание всю вашу жизнь, то… закончите предложение.

Упражнение: напишите свои 3 заветных желания.

Подумайте, чего вам не хватает для осуществления ваших желаний? Какие у вас препятствия?

Напишите 3 навыка, которым вам необходимо научиться, чтобы достичь ваших целей. Запишите их.

Если вам необходима поддержка в осуществлении ваших планов, напишите мне. Я с удовольствием вам помогу. Мой инстаграм @irishmood. Присылайте свои истории о том, как изменилась ваша жизнь после прочтения книги.

Упражнение: напишите список: "100 желаний, которые вы хотите исполнить в своей жизни". Можно поставить условия еще жестче – напишите свой некролог. Что бы вы хотели, чтобы написали на вашей гробовой доске, после вашей смерти?

Когда вы ответите на все эти вопросы, у вас появятся опорные пункты, вы напишите свои основные цели. Я вас поздравляю, у вас появились цели в жизни!

Теперь дело за малым – все это осуществить.

Живите настоящим, но думайте о будущем. Напишите свой план жизни.

Выводы:

1 – Учитесь всему и всегда. Все, кто встречаются на вашем пути – это ваши учителя. Любая сложная ситуация – это ваш урок, усвойте его и двигайтесь дальше.

2 – Сверяйте свой компас с планом жизни. Думайте о том, что будет потом: через 1 год, 5 лет, 10 или 20 лет? Правильной дорогой вы идете? Нравится вам это или нет, думайте о последствиях своих действий. Представьте свою жизнь через 20 лет, если вы ничего не поменяете в жизни.

3 – Запоминайте лучшие моменты своей жизни. Делайте фотографии и снимайте видео.

4 – Найдите свое призвание. Воплощайте свои мечты. У вас может и не будет другого шанса прожить свою жизнь заново.

5 – Напишите списки: "мои 3 заветных желания", "100 желаний, которые я хочу осуществить в моей жизни".

6 – Подумайте над тем, как вы будете зарабатывать деньги? Нравится ли вам то, что вы делаете?

7 – Опишите один идеальный день своей жизни очень подробно. На страницу А4 или в заметках телефона. Сохраните его. Вы удивитесь что через какое-то время вы будете жить той жизнью, которую спланировали.

8 – Представьте себя через 5 лет. Что вы делаете? Кто рядом с вами? Что нужно сделать сегодня, чтобы достичь своих целей?

Не знать истории – значит всегда быть ребенком

Цицерон

Меняй листья, но сохраняй корни.

Эльчин Сафарли

Как сложно разобраться в своих истинных желаниях, своих мечтах, сложно понять, чего ты хочешь на самом деле, если ты не знаешь своей истории. Не знаешь, кем были твои родители, бабушки и дедушки, прабабушки и прадедушки. В современном мире мало кто интересуется своим прошлым, знает все о своих дедах и прадедах, а вот у казахов – у народа, который очень почитает старших, с особым трепетом и уважением относится к своим родителям, бабушкам и дедушкам – считается важным передать знания о своих предках будущему поколению вплоть до 7-го колена. Знать свою историю – это уважать себя. Семья для казахов – это самое главное и важное в жизни. Родители, дети, родственники – высшая ценность и сила. И как правило, у них очень крепкие и счастливые семьи.

Узнайте как можно больше про свой род. Расспросите всех, кто что-либо знает о ваших родственниках, наведите справки. Вы станете лучше понимать себя. Моя любовь к лошадям, например, досталась мне от моего деда Александра, который во время войны подвозил на лошадях снаряды. Он умел обращаться с лошадьми, ухаживать за ними и, наверное, сильно их любил. Когда я была маленькой, то часто гостила у дедушки в деревне, и моим самым любимым местом для игр, конечно же, была конюшня. Лошадей уже не было, но снаряжение и всякие принадлежности висели очень аккуратно. Я засиживалась там часами. Моя маниакальная любовь к порядку также досталась от него. У него было все всегда подписано, везде идеальный порядок. Я вот тоже не успокоюсь и не лягу спать, пока не разложу все вещи по местам, закрою все шкафчики, наведу в них порядок, составлю все возможные списки.

Родителей со стороны мамы я не видела никогда, но мама рассказывала, что это были очень добрые люди и любовь к детям и людям вообще, доброта и мягкость – это от них. Узнайте побольше информации о своем роде – так вы узнаете лучше себя. Сила и память ваших генов непостижима. Я узнала, откуда у меня любовь к лошадям и порядку, например.

Подумайте, что бы вы хотели совершить в своей жизни. Ваше взросление и становление личностью сопряжено со множеством запретов и долженствованием, правилами – в таких условиях сложно сосредоточится на своих истинных желаниях. Но все равно мечтайте. У меня есть отличный способ выкроить время для своих мечтаний. Работу, которая не нравится, можно выполнить быстро-быстро, как будто вы куда-то торопитесь. Выполните сначала все, что сделать необходимо – затем приступайте к своим мечтам. Когда я была подростком, я однажды нарисовала красивый дом палочкой на земле, рядом гаражи для себя и для мужа. Когда муж построил гаражи рядом друг с другом, я вспомнила тот самый рисунок. Это непостижимо! Разрешите себе мечтать.

Не забывайте свою историю даже тогда, когда будете строить свою новую семью. Ваш род – ваша сила. Даже если вам кажется, что вам не повезло с родителями, попробуйте поблагодарить их просто за то, что они подарили вам жизнь. Они сделали все, что могли исходя из того положения вещей, в которых они находились. И даже в самых сложных людях можно найти что-то хорошее, если поискать. Ваши родители – это и помощь, и поддержка, и бесконечный источник любви, который будет придавать вам силы в трудные минуты. Очень важно помнить о своих родных, помогать, не забывать. Это ваша история и ваша сила, поддержка. Вы всегда будете маленькой девочкой для своей мамы, тети, бабушки. Это великолепное чувство.