Читаем Я-концепт онлайн бесплатно

В книге Полины Правды, написанной простым и доступным для понимания языком, приводятся сведения, представляющие ценность для людей, взявших ответственность за свой успех в собственные руки.

Хорошо описана когнитивная ловушка информационного образа, попав в которую человек не только рискует успехом, но и может начать жить вовсе не своей жизнью. Полина Правда доступно разъясняет этот тезис и дает анализ в контексте исторических событий. Действительно, иллюзия предопределенности свойственна не какой-то конкретной системе взглядов или верований, это фундаментальное свойство человека социализированного.

Рассмотренные Полиной Правдой мотивационные составляющие нашего поведения точно трактуются автором как категории более широкие, чем «цель». А мотивация избегания неуспеха, представленная в разделах «Боязнь ошибиться» и «Мы боимся осуждения», рассматривается с разных сторон. Место тревог по этим поводам в структуре психических переживаний не отрицается, а даются понятные рекомендации, как с этим страхом поступать.

Исследование сложной темы о представлениях экзистенциального плана и поиски ответов на вопросы о своем месте в жизни Полина Правда рассматривает с разных сторон, не навязывая какое-то определенное мнение, без императивов, оставляя читателю место для своей интерпретации. Приводятся даже упражнения, которые позволяют лучше осмыслить материал.

В разделе, посвященном глубинному фундаменту Я-концепта, автор рассматривает сложные проблемы в доступной форме, включая простые и понятные объяснения и ставя сложные, но важные вопросы перед читателем.

Рассмотрение личностных особенностей человека и возможность их осмысления и коррекции представлены лаконично и по существу. Приведенные примеры когнитивной реконструкции убеждений с использованием АВС-техники позволяют читателю изучить и попробовать изменить и свои собственные убеждения.

Важный аспект, так называемая третья форма научения – подражательное поведение, иногда может сослужить не лучшую службу, и призыв автора к отказу от прямого копирования поведения успешных людей выглядит ценным предупреждением. А указание на значимую роль формирования собственных навыков и компетенций по контексту материала книги может восприниматься как достойная альтернатива копированию поведения.

Подчеркивается наша уникальность и желательность ее принятия нами. В то же время эта уникальность не рассматривается как самодостаточная, она может быть интересна людям. Это весьма знаковый месседж, после которого автор представляет рабочий алгоритм для читателя, желающего подробнее ознакомиться со структурой собственного Я-концепта.

Харитонов Сергей Викторович,

доктор медицинских наук, врач-психотерапевт,

ведущий научный сотрудник МНПЦ МРВСМ ДЗ

Первая книга «Бренд личности», написанная в 2017 году, отразила маркетинговые аспекты создания личного бренда, а эта книга дополнит и усилит рабочие алгоритмы создания вашего социального образа.

Все эти годы я работала с людьми индивидуально, и такой формат работы позволил увидеть, что и как влияет на нашу социальную роль в обществе. Со всеми клиентами я поддерживала связь минимум в течение года после создания личного бренда, а многие стали моими друзьями.

После издания первой книги у меня было множество попыток написать вторую. Меня переполняла информация о том, как позиционирование влияет на жизнь, как важно самоидентифицироваться, но постоянно что-то останавливало. Над этой книгой я работала два года.

Больше всего в индивидуальной работе меня интересовал результат – критически важно, чтобы человек достиг поставленной цели с помощью нашей работы по формированию личного бренда и своего позиционирования. Я очень внимательно отслеживала убеждения клиентов, их мотивы, страхи и другие факторы, которые препятствуют достижению цели или, наоборот, продвигают к ней. Полученные выводы очень меня удивили, потому что подобная информация мне ранее не встречалась. Есть ряд незаметных, на первый взгляд неочевидных, действий и факторов, которые блокируют или ускоряют наше продвижение в социуме.

Личный бренд можно назвать еще социальным статусом, деловой репутацией, положением в обществе. Всё это про одно и то же, простыми словами – это ответ на вопрос: а кто я сегодня в социуме, кто я для общества?

Предположим, мы оказались на необитаемом острове, мы не унываем и успешно занимаемся деятельностью: ловим рыбу, выращиваем растения, одомашниваем птиц или делаем что-то другое. В целом мы самореализуемся и живем своей жизнью. Но проблема в том, что нет никого, кроме нас, на этом острове. Мы абсолютно одни.

А теперь давайте ответим на вопрос: имеет ли значение социальный статус и личный бренд, если вокруг, кроме нас, больше никого нет?

Конечно, нет! Даже самореализация вдруг перестанет быть актуальной и нужной, если вокруг не будет людей.

Что же такое это наше положение в обществе, наш социальный статус? Ответов может быть много, и все они, возможно, верные. Но прежде всего – это наша репутация, набор определенной информации о нас в социуме. Нет социума, как, например, на необитаемом острове, нет и никакого статуса.

Для более ясного понимания давайте представим, что вокруг нашей личности есть информационные слои, каждый из которых содержит информацию о нас, и все они в совокупности формируют наш социальный статус. Очень важно понять, что информация о нас живет не сама по себе где-то там, в пространстве Вселенной, а она находится в головах людей.

Часто мы становимся заложниками своего информационного образа в обществе. Всё, что люди знают о нас, заставляет нас оставаться в клетке сформированных стереотипов и мнений. Даже когда мы готовы к изменениям и выходу на более высокий уровень – на более высокую должность или вообще хотим сменить род деятельности, – вся информация о нас заставляет нас оставаться теми, кем мы являемся по мнению людей.

Информационный образ состоит из информационных слоев. Почему же я называю их слоями? Потому что этот образ формируется из информации о нас – от ближнего до дальнего окружения, вплоть до незнакомых людей. И, конечно, есть ядро, с которого все начинается! Ядро – это мы сами!

Если мы хотим положительных изменений в жизни, то нам должно хватить смелости честно взглянуть на свой социальный статус и понять, что мы можем переписать всю информацию о нас на всех слоях – от самого себя до самого дальнего круга неизвестных людей.

Сегодня большинство является заложниками той информации, которая есть о нас в обществе. Окружающие люди постоянно «отражают» наше прошлое поведение, опыт и восприятие себя, таким образом, мы как будто не имеем возможности измениться в лучшую сторону. И конечно, не только мы в таком щекотливом положении, окружающие также являются заложниками своих информационных образов.

Некоторые проходят различные курсы, нанимают экспертов по личному бренду и личностному росту, по коммуникациям и «упаковке» социальных сетей. Другие делают фотосессии, нанимают стилистов и визажистов… Всё лишь с одной целью: разорвать этот замкнутый круг, выйти на новый уровень, стать лучше, жить интереснее, самореализоваться, стать значимее в социальном мире.

Подобные попытки влияния на свою жизнь иногда дают результат, иногда приводят к разочарованию и понижению самооценки и еще больше убеждают нас в том, что не надо пытаться, все лучшие места под солнцем распределены.

В этой книге я поделюсь методом, который шаг за шагом поможет вам при желании изменить свой информационный образ в социуме, переписать свой личный концепт, стать тем человеком, которым вы действительно хотите быть, и занять то положение в обществе, которого по-настоящему достойны. Вы научитесь влиять на самовосприятие и на то, как нас воспринимают люди. Также будут теоретические объяснения, которые дадут пищу для ума и помогут на более глубинном уровне понять, как создается информация о нас в обществе и, главное, как мы сами формируем информацию о себе.

Выполняя упражнения и следуя рекомендациям, данным в книге, вы научитесь создавать свой информационный образ в социуме, и самое главное – сможете переписать ваш концепт, вашу сегодняшнюю социальную роль.

Это не эзотерическая книга, никакой магии и волшебства! Мы по полочкам разложим все составляющие внутреннего и внешнего концепта нашего информационного образа и «соберем себя на более высоком уровне». Мы не просто повысим свою самооценку, мы изменим нашу ценность в социуме!

Сегодня тема личного бренда стала очень популярной. На эту тему говорят многие, написана масса книг, снимаются видеоролики и т. д., и т. п. Из-за этого она как будто обесценивается массовой атакой. Появляется всё больше и больше людей, которые упрощают личный бренд, подводя его под оформление страниц в социальных сетях.

Огромное количество экспертов вводят нас в заблуждение. Блогеры-миллионники учат продвижению в социальных сетях, ведению своих аккаунтов. Мы нанимаем специалистов или делаем сами все под копирку, а в итоге результата нет, или он не такой, как мы ожидали.

Например, когда мы хотим привести тело в форму, мы начинаем заниматься спортом, садимся на диету, ходим на массаж и делаем различные процедуры. Когда приходит результат, мы иногда не можем понять, что конкретно сработало. Но самое главное – это, конечно, питание. Есть множество примеров, когда людям помогла исключительно правильная диета. Точно так же и в создании личного бренда, информационного образа: мы одновременно делаем много работы, но есть то, что играет принципиально важное значение. То, что первично.

Для нашего информационного образа количество лайков и подписчиков не имеет такого значения, которое им придается.

В современном обществе нередко все переворачивается с ног на голову, всем известно, что популярность иной раз достигается накрутками.

Для того чтобы изменить свое положение в обществе, прежде всего надо понять, что сначала изменения должны произойти в нас самих и только потом в окружающем нас обществе. Нужен комплексный целостный подход, который затрагивает множество сторон жизни, связь между которыми не очевидна с первого взгляда.

Социальный статус – это не медиаобраз в Интернете, это не то, что мы о себе думаем, и не то, что думают о нас другие, это совокупность всего вместе.

Позиционируемся мы осознанно или нет – это не важно. Все эти механизмы работают одинаково. Если мы не осознаем свое поведение и не управляем им, то наш социальный статус формируется стихийно, и в большинстве случаев мы «меньше», чем мы есть на самом деле.

Где-то в глубине души каждый из нас знает, что способен на большее и что наша роль в обществе недооценена.

Задача каждого разумного человека, а мы относимся именно к таким, – по-настоящему понять, как влиять на свою жизнь.