Читаем Гипноз: настоящее онлайн бесплатно

В данной брошюре методы погружения в гипнотическое состояние изложены настолько четко и подробно, что не остается сомнений: автор приглашает нас с вами овладеть этими методами. Что можно сказать по этому поводу? Разве каждый может стать гипнотизером? Ответим: да, каждый, если сумеет совладать со своим стрессом и неуверенностью. Спросят также: "А зачем нам это нужно?" Ответим: это поможет вам во всех ситуациях значимого взаимодействия с людьми— и при воспитании ваших детей, и в общении с друзьями, коллегами по работе. Ведь гипноз – это один из важных индикаторов и вместе с тем форма проявления чувства любви, принятия другого человека. Обучаясь методам гипнотизации, вы обретаете способность и противостоять им – тем самым сможете защититься от уголовных элементов, практикующих "народный уличный гипноз".

Человеческая психика – это сложная и как правило "капризная" система. С трудом достигается быстрая остановка текущих и включение новых психологических программ. Механизмы самовнушения работают с определенным запаздыванием, что со всей наглядностью и демонстрируют гипнотические техники. Полагаем, что материалы данной брошюры помогут заинтересованным читателям в их оправданном стремлении лучше понять самих себя и повысить потенциал своего психического здоровья.

Б. В. Овчинников, доктор медицинских наук, профессор кафедры медицинской психологии и психофизиологии Санкт-Петербургского государственного университета, лауреат Государственной премии.

В настоящее время гипноз является одним из повсеместно признанных методов в психотерапевтической практике.

Выделяют малый, средний, глубокий гипноз, которые характеризуются следующими признаками: малый (поверхностный) – состояние мышечного покоя, нет желания открыть глаза, но возможны произвольные движения; средний – утрата произвольных движений, сонливость, частичная амнезия (гипнотик не все помнит из того, что было в состоянии гипнотического транса); глубокий – ничего не слышит (кроме слов гипнотизера), не чувствителен к боли, полная амнезия.

Существует несколько типов гипнотических состояний: летаргический тип (вялость скелетной мускулатуры, тело, положенное на подставку, прогибается дугой); каталептический тип (напряжение, одеревенение мышц тела по типу так называемой "восковой гибкости"); сомнамбулический тип (характеризуется автоматическими движениями, т. е. гипнотик двигается во сне; это наиболее глубокий гипнотический сон (заметим, что амбулаторные автоматизмы бывают не только при гипнозе в его сомнамбулической стадии, но и, например, при эпилепсии).

Это и есть 3 основных стадии гипноза (хотя иногда их выделяют до 36).

Понимание сущности гипноза в современной науке нельзя считать полным, и это не случайно. Отметим, что специалисты по высшей нервной деятельности часто несколько заужено определяют ключевое в данном случае понятие "сознание". Например, современный российский врач-физиолог Сергей Мышляев пишет так: “Сознание – это состояние (механизм), при котором человек отдает себе отчет в том, что происходит с ним самим и в окружающем его мире”. По-видимому, такое узкое понимание феномена сознания ограничивает и объяснение гипнологами явлений гипноза. Более широко о проблеме сознания см. статью "Что такое сознание?" (журнал "Сознание", 1996, № 1).

По определению И. П. Павлова гипноз – это промежуточное состояние между бодрствованием и сном, частичный сон, частичное торможение как в топографическом смысле, так и в смысле глубины торможения. В коре головного мозга остаются сторожевые центры, делающие возможным контакт между гипнотизируемым и гипнотизером. В то же время гипнотические состояния сознания не все и не полностью охватываются подобным объяснением (см. брошюру "Гипноз: прошлое" и описание некоторых из техник внушения, данное ниже). Поэтому сказанное здесь о "сноподобных состояниях" при гипнозе относится к так называемой "классической" технике внушения.

Если в обычном сне торможение захватывает всю кору больших полушарий и даже спускается на нижележащие отделы головного мозга, то при гипнозе возникает "сторожевой очаг возбуждения", связанный с восприятием гипнотиком гипнотизера. Сознание гипнотика изолировано от внешней среды и связано только с гипнотизером, когда устанавливается так называемый "изолированный раппорт".

Если связь ослабевает, гипноз переходит в естественный сон. Возможен обратный переход от естественного сна к гипнозу.

Наиболее внушаемы люди с хорошо выраженной первой сигнальной системой, люди, живущие конкретными образами, обладающие богатым воображением (особенно гипнабельны дети с 4 до 14 лет). Люди так называемого "мыслительного" типа плохо внушаемы и мало гипнабельны, для них хорошо внушение в бодрствующем состоянии.

Можно добавить, что разработанные нами приемы восстановления потенциала делают психотерапию (в случае ее необходимости, конечно) еще более эффективной. С некоторыми приемами можно ознакомиться в брошюре "Как сохранить жизненную силу, здоровье и благополучие". Важно, то что, в отличие от использования ряда других методик, использование данных техник позволяет добиться результата самому. Конечно, при осознанном контакте с окружающей средой и средой общения необходимость в психотерапии может и не возникать, но если все же это происходит, умение работать со своим потенциалом только поможет в случае грамотного применения техник самовнушения.

С физиологической точки зрения все техники гипноза делят на три группы.

Первая группа методик: одновременно со словесным внушением воздействуют на зрительный анализатор (фиксация взгляда на близких предметах).

Вторая группа методик: то же с воздействием на слуховой анализатор (метроном, кассета с записью и т. п.).

Третья группа методик: то же с воздействием на кожный анализатор (поглаживание, пассы).

Однако, с точки зрения рассмотрения конкретной техники ввода человека в трансовое (гипнотическое) состояние, существуют многочисленные и часто совершенно различные (на первый взгляд) виды гипноза. Здесь мы рассмотрим основные из них, останавливаясь на некоторых более подробно. Начнем с наиболее часто применяемой в европейской медицине техники, которую сейчас принято называть "классической".

Классические методы можно кратко определить как словесно внушаемый сон. Ввиду широкой распространенности данной техники, имеет смысл рассмотреть ее практически. Поэтому остановимся на классическом гипнозе подробнее.

Сначала вкратце изложим сведения об основных стадиях работы гипнотизера и особенностях организации самого сеанса гипноза.

Стадии работы гипнотизера.

1. Получение соответствующего образования и разрешения на проведение сеанса.

2. Получение согласия человека на гипноз.

3. Определение цели сеанса.

4. Проверка на гипнабельность.

5. Составление формулы гипноза.

Условия для успешного проведения сеанса.

1. Одежда. Одежда должна быть парадной, выходной. Неряшливая одежда исключается.

2. Необходимо положительное состояние гипнотизера, то есть спокойное, без стрессов. Если стресс был, то энергия выделена, поэтому стресс повторится через день, два, три или неделю. Поэтому надо следить за пиком проявления стресса. Некоторые чувствуют изменения погоды до начала непогоды, другие в день непогоды, третьи после. Точно так же можно почувствовать проявление повтора стрессового состояния. В пике стресса нельзя проводить сеанс.

3. Готовность гипнотизера – это и его авторитет. Никаких шуток с пациентом. Любая фраза, брошенная невпопад, любая "излишняя" улыбка пациенту, какое-либо сближение с ним, подарки, подношения – все это роняет авторитет гипнотизера. Между гипнотизером и пациентом должна быть «стена», отодвигающаяся только на время сеанса.

4. Четко определить, чего, собственно, пациент хочет от Вас.

Нельзя вести разговоры в стиле: "О! Это просто! Сейчас!". Надо спросить: "Что Вас беспокоит, как обстоят дела, какие волнуют проблемы?" Пусть сам все расскажет. Гипноз – это помощь, а не потеха.

Первый вопрос к пациенту: "Какая у Вас главная проблема?". И пусть говорит, не надо перебивать. Чем больше скажет, тем легче ему избавиться от проблем.

Зачастую человек в подобных ситуациях ошибается в оценке ситуации, сам этого не осознавая. Но надо дать ему возможность и время выговориться. Пусть возьмет лист бумаги и карандаш. Можно попросить его записать свои проблемы сейчас или когда у него будет желание.

Сверху выписывается проблема, то есть какое-то кратко характеризующее ее слово(или несколько слов). Слева – все, что относится к "плюсам" при решении проблемы, справа – все, что относится к "минусам" при решении ее. Пусть сам все распишет.

Начинающему гипнотизеру надо проводить сеанс только по предлагаемым формулам внушения или близким к ним. Позже, беседуя с пациентом, можно составить свои формулы внушения, используя слова и выражения самого пациента.

Обычно человек знает о том, как можно было бы решить проблему, но не осознает этого решения. Психотерапевт же показывает ему, что относится к понятию "минус" и одновременно намечает пути снятия этих "минусов", а то, что относится к понятию "плюс" усиливается под его воздействием.

Гипнотизер может записывать то, что человек говорит. Это лучше воспринимается пациентом, придает значимость его собственным словам.

Например, причиной заикания явился сильный испуг в детстве (ребенок испугался, скажем, собаки). Гипнотизер возвращает пациента в детство. Дает сознательную оценку происшедшему. В подсознании усиливается позитивная информация. Процесс такого очищения от бывшей в прошлом психотравмирующей ситуации называют катарсисом. Слушатели Академии развития сознания владеют техниками, позволяющими проделать эту процедуру самостоятельно.

5. Следует иметь в виду, что сам по себе классический гипноз никак не зависит от каких-либо приемов дыхания, но человек, проводящий сеанс, может дышать, по возможности, в одном ритме с пациентом.

6. Сеанс лучше проводить вечером, перед сном. Человек может быть более усталым, утомленным, и в данном случае это облегчает задачу.

7. Если пациент и гипнотизер – лица разного пола, то необходимо присутствие третьего человека (например, мужа или жены пациента). Известно, что у каждого певца есть поклонники, они ездят за ним из города в город. То же самое может произойти и тут возникает привязка, и она серьезная. Поэтому при любых попытках пациента устранить дистанцию между врачом и пациентом нужен немедленный отпор.

8. Подготовка помещения для гипноза.

Помещение должно быть вне дома гипнотизера, так как проведение сеанса в своем жилище может негативно сказываться на членах семьи.

В гипнотерапии (помещении для гипноза) должно быть тихо и комфортно. Двери и окна должны быть плотно закрыты, чтобы исключить проникновение посторонних звуков.

Простейшие приемы проверки на гипнабельность.

A) “Все внимание на пальцы ног. Думаете только о пальцах ног. Появляются…" (изменения в ощущениях – тепло, холод, покалывание, вибрации и др.). Так устанавливается контакт с пациентом.

Б) Руку подносим к затылку пациента. Предлагаем ее почувствовать. Потом отводим руку назад. Человек двигается в ту же сторону. Глаза закрыты.

B) То же самое, но глаза открыты.

Г) Пациент смотрит на переносицу гипнотизера. Чтобы не утомить зрение, гипнотизеру при этом необходимо смотреть на все видимые предметы периферическим зрением (на 180 градусов). Руки гипнотизер подносит к височным долям головы пациента (бесконтактно) и "тянет" его на себя. При этом говорит: "Вас сильно вслед за руками тянет ко мне. Не бойтесь упасть, я Вас поддержу."

Д) Контакт руками и телами, когда участники сеанса сидят друг против друга на разных стульях и гипнотизер проводит ритмичное раскачивание из стороны в сторону.

Е) Использование блестящих предметов. Ими могут быть: металлическая ложка, фольга, стеклянный шар и т. д. Сосредотачиваем внимание пациента на блестящих предметах, на той точке, где отражается свет. Просим смотреть на предмет и двигаем его из стороны в сторону, а затем начинаем опускать предмет вниз. Если глаза автоматически закрываются и человек впадает в сон, то это уже гипноз.

Эту же технику можно рассмотреть как простейший пример погружение в гипнотический сон. Утомляем зрение пациента, попросив его смотреть на блестящую точку. Появляется сосредоточенность и одновременно с этим утомляются мышцы глаз, возникают неприятные ощущения в области глаз: резь, боль и т. д. Об этом напоминает пациенту гипнотизер. Двигаем предмет (например, блестящую ложку) вниз, при этом веки пациента, двигаясь за предметом, закрываются. Резко говорим: "Глаза плотно закрыты. Спать. Сон. Гипнотический сон".

Постепенно у каждого гипнотизера вырабатывается свой излюбленный и наиболее подходящий для него прием проверки на гипнабельность.

Выделяются следующие стадии погружения в гипноз:

1) стадия расслабления, спокойствия;

2) стадия тепла;

3) стадия тяжести в теле;

4) отсутствие выраженных реакций на окружающую среду;

5) поэтапное погружение в сон;

6) гипнотический сон.

Еще несколько замечаний общего характера.

Гипноз – это в первую очередь работа словом (хотя и не только словом). Работа идет через слово гипнотизера в сознании и подсознании пациента. В принципе в сознание можно ввести любую информацию и любую информацию можно из сознания вывести, поэтому нужна особая осторожность.

Часто не очень опытный гипнотизер и пациент бессознательно "объединяются". Однако этого делать не следует, так как это процесс неуправляем, нельзя "вторгаться" в человека – он должен быть свободен. Если же "объединение" произошло, то гипнотизер все "минусы" ощущает на себе, ему труднее становится работать. Поэтому во время сеанса нельзя допускать объединения ни на каком уровне. Произносить формулы гипноза надо долго, монотонно. (Формулы гипноза можно подготовить даже в виде стихов, однако и в этом случае они должны быть достаточно монотонны).

С одним пациентом лучше работать по одной формуле.

После наиболее глубокой (сомнамбулической) стадии гипноза обычно человек ничего не помнит. Информация, заложенная во время сеанса, тем временем работает, но если он не хочет, чтобы им "управляли", то по окончании сеанса пациент часто говорит: "А я не был в состоянии гипноза".

Как проверить, был он в этом состоянии или не был?

Если человек делает глотательные движения, либо наблюдается неровное дыхание и т. д., то он не находится в состоянии гипноза.

Чаще всего используют только первую стадию гипноза.

Нельзя работать с эпилептиками и лицами, состоящими на учете в психоневрологическом диспансере. Лучше, чтобы перед сеансом человек не употреблял чай, кофе и находился в равновесном состоянии.