Читаем Фитнес вдвоём (СИ) онлайн бесплатно

========== Очень много эндорфинов ==========

— Ну Кэролайн! — в очередной раз взмолилась я, но подруга была неумолима.

— Ты посмотри, какая развалина стала, а! И не зря же я потратила свои деньги…

— Ну вот зачем, зачем ты записала меня на этот фитнес…

— На фитнес-аэробику, прошу заметить, — фыркнула подруга, пока мы ехали в её машине.

Когда Кэр в первый раз сказала мне об этом фитнесе, я сначала даже порадовалась, ведь целыми днями только и делаю, что сижу на одном месте, не двигаюсь. Постоянная работе в офисе за компьютером также погубила моё здоровье, теперь у меня имеются проблемы со спиной и зрением. В общем, этот фитнес — вроде то, что доктор прописал, однако…

Я посмотрела видео-уроки онлайн и поняла, что для меня это будет слишком сложно. Я вообще человек умственной деятельности!

Но подруга переубедила меня, вместе с ней мы собрали мою спортивную форму, состоящую из тонкой хлопковой майки и тёмных спортивных шортов. Сейчас мы ехали туда, и меня всё больше охватывал страх. И что за трусиха?

— Я буду с тобой, мы же вместе будем там, — продолжала Кэролайн успокаивать меня. — Походишь пару раз… если нам не понравится, то больше не будем. Вот такой вот маленький эксперимент.

Кивнув, я продолжила смотреть в окно. Лето выдалось нынче особо жарким. Сидя в лёгком сарафане, я всё равно умирала от жары.

В здании, только когда мы вошли, нас обдало струями холодного воздуха. Кондиционеры. Да, это то, что нужно. Кэролайн потащила меня дальше по коридорам.

— Кстати, я тебе кое-что ещё не рассказала. О главном достоинстве этой «авантюры», как ты говоришь, — хихикнула Кэр. — Тренер, он такой…

Слов больше не понадобилось. Мы с Кэролайн вошли в зал, где уже сидело много девушек и женщин, а перед ними, в обособлении стоял красивый молодой человек.

— Кэролайн и Елена?

Он наши имена знает.

— Вы последние. Только вас ждали.

Кажется, я покраснела, подруга же усадила меня на скамейку.

— Итак, обговорим всё сразу, — уткнулся он в свой блокнот. — Я Стефан Сальваторе, ваш тренер. Можно просто Стефан. На занятия, как вы знаете, и я об этом говорил, когда вы приходили записываться, но повторю — нужно приносить спортивную форму. И да, пожалуйста, никаких шорт, которые напоминают стринги. Наверное, моя единственная и очень настоятельная просьба.

По ряду женщин прокатилась волна хохота. Мне и самой было смешно. Да, наверное, вид голых женских задниц отвлекает тренера от занятий.

— Вы можете быть в шортах, штанах — ваш выбор. Но чтобы всё прилично. И мне, и вам удобно. Ещё нужно полотенце, коврики у нас есть. Полотенце себе под голову подкладывать, когда вы лежите. Бутылочку воды, кому надо пить. Это всё я проговаривал и раньше, — пролистал Стефан свой блокнот. — Кому кажется, что становится плохо — то говорите об этом мне сразу же. Кричите, визжите, но скажите. Перед обмороком только. После него уже поздно.

— Бывало такое? — спросил кто-то из сидящих.

— К сожалению, да. Поэтому на занятия стоит приходить сытыми, чтобы на падать от больших нагрузок и голодания в обморок. Когда вы болеете, то лучше пропустить занятия. И когда у вас не очень благополучные дни в месяце, то сами решайте — приходить или нет, по самочувствию. Вот вроде и всё, что я хотел повторить.

Я оглянулась на Кэролайн. Она мне не говорила этого. Кэр осторожно вытащила из своей сумочки бутылочку воды, продемонстрировав её тем самым.

— Ну что, я жду вас в этом зале через двадцать минут. Надеюсь, вам этого хватит, чтобы переодеться.

Мы все встали и направилась в раздевалку.

— То есть тут такие нагрузки, что люди в обморок падают? — осторожно спросила я у подруги, сама при этом снимая сарафан.

— Бывают особо чувствительные, — объяснила Кэр, натягивая на себя спортивные шорты. — Он же сказал, чтобы ты кричала, если что.

Закатив глаза, надела майку.

— Он красивый, да?

Этот вопрос, кажется, проносился по женской раздевалке раз за разом.

«Он серьёзный. Он требовательный. И очень молод».

Сплетни и тихий шёпот воздействовали мне на мозги. Наконец, чуть позже мы вышли в зал.

Стефан ждал нас, оглядывая. Я же смотрела в стену, которая вся была из зеркал.

— По всему залу, пожалуйста, — пояснил он, как нам вставать. Включил музыку, ремикс разных новинок. — Марш на месте.

Поднимать поочередно колени довольно забавно и вроде бы не так страшно, не похоже, что можно жутко устать. Тренер стоял впереди, следя за нами в зеркале и показывая движения. Я смотрела на его ноги и почти была готова уйти в транс-состояние. Затем он показал нам одно лёгкое движение. Одна нога вправо, другая, затем захлёст первой ногой. Потом также в другую сторону.

Мне даже начинало нравится.

Одна нога вперёд, другая вперёд, затем назад одна, назад другая. И всё под музыку.

— Мамба степ.

Это движение, когда одна нога стоит на месте, а другой ты ступаешь то вперёд, то назад.

— Не забываем про руки.

Я словно птица, это так забавно, размахивать ими так.

— А теперь всё вместе.

Марш. Шаги с захлёстом в стороны. Шаги вперёд. Мамба степ.

У меня сбилось дыхание, но делать это всё было жутко приятно, смотря при этом на тренера. Хотя я всё же часто запутывалась даже в самых простых движениях.

Стефан показал нам ещё парочку и повторял всё вместе с нами раз за разом.

Боже, я так устала, серьёзно.

Теперь пришло время ковриков. Ой, мои бедные мышцы…

Все взяли коврики, в том числе и я, постелили себе полотенца под голову.

— Обхватите любое колено руками. А теперь осторожнее — я повторяю, лягте на спину, не отпуская колена, — мне хочется взглянуть на Стефана, но я лишь выполняю указания и смотрю в потолок. — Руками обхватите голову. Большие пальцы должны быть на висках. Ноги шире, руками вы должны дотягиваться до пяток. Да, вот так. Теперь нужно подняться… нет-нет, не шеей, прошу вас. Вы себе что-нибудь сломаете или растяните. Следите за напряжением в спине, она работает, тем самым и мышцы живота. Не забываем про правильное дыхание. Вдох носом, выдох ртом, когда вы совершаете движения.

Я следовала указаниям.

— Очень медленно сейчас поднимайтесь, предельно мягко и осторожно. Не шеей, повторяю.

Затем мы сделали эти упражнения в более ускоренном темпе. Я повернула голову, наблюдая, как Стефан делает то же самое.

Вот у него, наверное, все мышцы на животе более чем… Так, о чём это я думаю?

Далее следовали упражнения с поворотами, подниманием ног. Поворот на живот. Мы выполнили такие упражнения, что у меня свело ягодицу.

Посмотрела на Кэролайн, которая бодро выполняет всё, глядя при этом на Стефана.

Да, фиговая из меня спортсменка.

— Больше поднимайте ноги, да. Не так делаешь.

Чёрт, это он мне?

Я почувствовала его ладонь на своей ноге, на голени. Он потянул меня, а у меня всё свело. Еле выдержала.

— Хорошо. Ложитесь.

Я рухнула на пол, когда тренер отошёл. Чёрт. Как же тяжело. Вот права Кэр, я вообще отучилась от спорта.

— Растяжка.

Я в заднице. Еле совершая движения, я ловила на себе короткие взгляды уже знакомых зелёных глаз. Или мне только казалось. Да и вообще — когда смотрю на него, меня это ужасно отвлекает. Теперь гляжу только в зеркало.

— Похлопаем друг другу, — произнёс Стефан, пока мы лежали, расслабляясь после изнурительных упражнений, с закрытыми глазами. Всё, конец.

Встав, при этом пошатнувшись, я положила коврик на место, взяла полотенце, свою бутылочку воды и направилась в раздевалку, при этом распустив волосы, которые растрепались в хвосте. На ходу выдувая воду из бутылки, я дошла до раздевалки вместе с толпой девушек. Теперь конкретно завоняло потом и стало в разы жарче. Постаралась быстро переодеться и вышла вместе с Кэр.

— Ты ему понравилась.

— Боже, Кэр, ты говоришь мне это каждый раз, когда сталкиваешь меня с каким-либо парнем, — расхохоталась я, еле передвигая ноги. Все мышцы в теле болят. — Я была в школе без парня, я была в университете без парня, и на работе…

— Ты без мужика. Да-да, знаю. Ну, может, стоит начать поиски?

— Мне без всяких чужих людей в своей жизни хорошо. Тем более что у меня есть ты, — обняла я её за плечи и оперлась на неё, а она замычала.

— Только не говори, что собираешься заводить со мной отношения.

— Только с тобой.

— Ох, выпей воды. А то тебя, кажется, солнце сильно прогрело. И горячие ручки Стефана.

Я оторвалась от неё и, должно быть, покраснела, застыв на месте. Многие сейчас выходят из здания, а мы стоим около входа.

— Он ко мне подошёл, потому что я хуже всех делаю, — вспомнила я. — Да, не такая я, Кэр, не такая. Не спортивная, — пояснила я для неё, когда она повела бровью. — Ты не представляешь, как у меня всё болит.

— После первого секса хуже будет.

— Эй, не пугай меня.

— Я шучу, — повела подруга головой, зовя меня пройти к машине. Хоть одна радость, что пешком идти не надо до дома. — Завтра будет всё жестоко болеть.

— Уже представляю, — пробурчала я.

— И завтра у нас следующее занятие.

Усевшись в машину, я с тоской посмотрела на Кэролайн, но моя лучшая подруга была неумолима. Я закрыла лицо ладонями и похныкала в шутку, на самом деле чувствуя только ноющую боль во всём теле.

— Ты действительно драгоценность, Елена. Столько годиков, а не нормального парня, девственница…

— Но у меня были…

— Ой, те двое не считаются, ты с ними не погуляла нормально.

Я надула губы и прикрыла глаза.

— Один распустил руки, пьяный был. Другой сразу намекнул на постель. А я не хочу. Понимаешь? Я, скорее, не драгоценность, а неудачница, но в общем-то всё равно.

Кэролайн завела машину и выехала со стоянки.

— И хватит меня с каждым уже сводить. Не хочу.

— Секс-то приятен.

— А последствия? Ну пересплю, и что?

— И ничего. Тебе будет хорошо.

— И никаких чувств, как забавно всё происходит в современном мире. Знаешь, привыкай к своей подруге вечной одиночке и девственнице. У меня всё.

Снова эта тема. Моего «одиночества» и отсутствия половой жизни. Чёрт, я не хочу спать с кем попало, я не хочу встречаться с каким-нибудь козлом, хоть убейте меня.

Кэролайн рано перестала быть девочкой и считает это нормальным. Во всём остальном наши мнения сходятся. Но не в этом. Вечное столкновение мнений.

— Ладно, забыли, — поджала она губы, поняв, что вновь задела меня.

— И не надо обсуждать его задницу, окей? — уже предугадала я дальнейшие слова подруги.

— Что? Я не…. Тебе понравилась его задница? — повернулась она ко мне, ожидая ответа. Я зарделась.

— Да прекрати ты. Я сегодня доделаю кое-какие документы, мне нужно.

Всё, Кэролайн понимает, что наш совместный вечер испорчен.

Мы приехали, я выскочила из машины.

— Если он тебе действительно нравится, то не ври себе хотя бы! Потом и мне.

— Тема закрыта. Где там моё одеяло, — пропела я, повернувшись к подруге. — С тебя вибратор.

Давние шуточки. Кэролайн улыбается, а я поворачиваюсь и машу ей рукой, подходя к многоэтажке.

Лучше поработаю мозгом, если тело ноет.

Но голова оказывается занята не тем. Приняв душ, я переодеваюсь в домашнюю одежду и сажусь за стол, уставившись на бумаги. Договора. Положение о конференции.

«Мамба-степ. Раз, два, три. Четыре, пять, шесть».

Я вспоминаю это занятие с улыбкой, не знаю почему. Какой-то непривычный первый опыт. Ничего, мозгу просто стоит дать отдохнуть, переварить это всё. Это как мысли, которые приходят перед сном — порой ненужные размышления, но необходимые для разгрузки.

Он действительно красивый и серьёзный.

А у меня и вправду нет мужика, поэтому я о нём думаю. Как легко находится ответ на мои только что всплывшие воспоминания.

***

— О, Гилберт, — приветствует меня мой начальник, пока я осторожно иду к его столу.

— Доброе утро.

— У тебя такой вид, словно… ты бухала, — рассмеялся он, приняв из моих рук документы. — Или нашла себе мужика и отдалась ему.

Когда-нибудь у меня и будет другой начальник, но пока у меня вот такой вот кадр, которого я когда-то отшила, а он стал называть меня девственницей в отместку при всех. В общем-то, не очень оскорбительно.

— Я стала ходить на фитнес, — пробормотала я, когда он отдал мне мои документы, но уже просмотренные.

— Всё ещё целка? — ухватил он меня за запястье.

— Доброе утро, мистер Зальцман, — пропела я, облизнув губу и выдернув свою руку из своего. Еле сдерживаясь то ли от гнева, то ли от слёз, я вышла из его кабинета и прошла на своё место.

Почему ему обязательно быть таким со мной? Я что-то плохое ему сделала? Я разве не любезна? Или слишком любезна? Что-то не так говорю? Делаю?

Я какая-то неправильная?

В горле стоит ком, я просматриваю документы, но вникнуть не могу. Сегодня ещё идти на этот чёртов фитнес. Не хочу.

Но отвлекаться как-то надо.

Неприятно, что со мной так поступают. Вроде бы ничего, но обидно. С другими он себя так не ведёт.

Я надула губы, на этот раз в своей голове вспомнив про фитнес-тренера. Его образ успокаивает. Знает, что делает. Делает это хорошо.

— Меньше в облаках витай, — говорит мне Викки рядом в шутку.

Усмехнувшись, я возвращаюсь к документам.

***

Занятия фитнеса утомляют меня. Хожу уже вторую неделю. На работе завал. В жизни бардак какой-то. Кэролайн занята.

В этот раз я даже на фитнес одна пошла.

— Сегодня мы начнём со степов.

Я взглянула на незнакомые мне ранее предметы, которые, очевидно, степами и являются. Вместе с другими пошла и взяла себе один. Мне досталось место рядом со Стефаном.

Отлично. Позориться, так вдвойне.

— Шагаем полной ногой. Не вот так, — показывает тренер, как его нога свисает со степа. — Так можно травмироваться. Так же не наваливаемся на степ всем весом, — продемонстрировал он, взглянув на меня, когда я улыбнулась, ведь это выглядело забавным.

Он стал показывать простые движения, в которых я уже началась путаться. Чувствовала себя последним лохом.

Затем мы позанимались лёжа, и снова все мышцы болят. Растяжка в конце. Я встаю, вновь распуская волосы.

Все благодарят тренера и уходят. Я остаюсь.

— Извините, можно посоветовать какие-нибудь видео-уроки? Я плохо справляюсь и думаю, что мне нужны дополнительные тренировки.

Стефан обернулся ко мне. Увидев, что я с ним разговариваю, вдвойне удивился.

— Да любые можно. А почему вы так уверены, что у вас плохо получается?

Я закатила глаза. Ну серьёзно, другой реакции не находится.

— Вы же видели, как я занимаюсь всё это время, — поджала я губы, в то время как он улыбался. — И у меня жутко всё болит каждый раз.

— Это с непривычки. Постепенно будет легче даваться. У вас есть серьёзные проблемы со здоровьем?

— Эм… нет, наверное. Только искривление в позвоночнике…

— Я заметил, — кивнул он головой, а я тут же прогнулась, расправив свои плечи.

— Плоскостопие, зрение в минусе, проблемы с кишечником, а ещё…

— Ты страдаешь периодическими депрессиями, — дополнил Стефан, пристально смотря на меня. Я в шоке уставилась на него. Как он догадался? — А это всё почему? Потому что наверняка забила на спорт. Ты где работаешь? В офисе? Целыми днями за компьютером? Ну вот и причина всех болезней. Походишь ко мне полгодика, и всё будет в порядке.

Я кивнула, задумавшись об этом. Может, действительно всё из-за отсутствия спорта?

— Значит, я не безнадёжна? — сощурилась я. Стефан расхохотался.

— Нет.

— До свидания, — прозвучал голос девушек где-то рядом, которые уже вышли из раздевалки.

— Да, до свидания, до завтра, — улыбнулся он, а я поторопилась и сама уходить.