Страница Терри Коул

Все книги автора Терри Коул (3 книг)

Все книги

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и...

Терри Коул

Читать
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги «Здоровые границы».Под обложкой – все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:• Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий• Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах• Инструменты для заботы о себе• Способы...

Терри Коул

Читать
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие – депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают...

Терри Коул

Читать

Серии автора