Читаем Искусство жить в любви онлайн бесплатно

Моя третья книга «Искусство жить в любви» естественным образом встроилась в «трилогию» моего опыта жизни, в котором ясно различимы три разных периода творческого развития автора. Сразу скажу, что сама я каждую из написанных мной книг воспринимаю как явление чуда.

Я не писатель и не собираюсь им быть. Мои книги – это просто осуществление огромного желания делиться с миром, потому что невозможно не делиться, если сердце переполняет любовь, ставшая основой моей жизни. В первой книге «Кардиодыхание. Исцеление сердца» я рассказываю, каким образом с помощью осознанного дыхания через сердце можно не только исцелиться, но и изменить свою судьбу. Эта книга – живая, написанная по вдохновению на энергетическом потоке, на одном дыхании. В нее включен целый ряд практик, проверенных мной на собственном опыте и на опыте многих учеников, для решения различных проблем со здоровьем.

Во второй книге «Сердце и судьба» я, опираясь на свой личный неповторимый опыт и опыт своих учеников, даю читателям ключи к решению психоэмоциональных проблем. Помогаю им определиться, что главное в жизни, осознанно ставить цели, использовать эффективные практики освобождения от старых представлений о себе и мире, нарабатывать качества, необходимые для новой жизни. На собственном примере я показываю, как найти тропинку к своей истинной судьбе и какими путями можно реально преобразить свою жизнь, чтобы в ней осуществились состояния счастья, вдохновения и любви.

Третья книга посвящена воплощению радости бытия – радости, которую я испытываю каждый день в бесконечных открытиях чудес новой реальности сознания. И счастью, что я успела за свою недолгую (с точки зрения Вселенной) жизнь прийти к самореализации. День ото дня происходила и происходит жизнь в состоянии расширенного сознания. Вот это постоянное преображение – моя реальность, запечатленная в заметках энергетика, которые я писала для себя, а потом они сложились в книгу. В ней я делюсь своим искусством жизни в любви – с близкими, учениками, со всем миром. Я показываю, что никаких мелочей нет. Все, что есть, – это Любовь.

Ты, я, все миры сотканы из любви. Она есть великая движущая сила, реальная жизнь. К ней необходимо пробудиться. Отбросить все представления о себе, освободиться от заблуждений обыденного сознания. Выйти за рамки стереотипного мышления, направить внимание на глубину своего духовного сердца. Увидеть, что ты есть воплощение вселенской любви. Ты есть бесконечное космическое сознание, которое творит не только свою жизнь, но и жизнь всего окружающего.

Главная находка этой книги – в том, что здесь реально описываются глубокие сакральные состояния, которые являются основой жизненной силы мироздания. Невозможно жить обыденностью и не замечать чудесных явлений жизни, Божественной природы в ее энергетическом разнообразии и проявленности. Природа дарит нам бесконечную любовь, не требуя ничего взамен. И я учусь у нее, как любить по-настоящему. Небо, солнце, планеты, космос, ветер, моря и океаны, растения и животные – все это формы выражения единой силы, которая есть любовь Создателя ко всему творению. И нам доступны величайшие состояния, когда мы своей человеческой природой сливаемся с природой вселенской, которая нас окружает, и дальше можем через себя, через чистый канал восприятия переливать любовь в мир людей. Мы призваны выстраивать новый социум, ценностями которого являются любовь, доброта, творчество, свобода, радость, вдохновение.

И если ты взял в руки эту книгу, попробуй не просто читать ее глазами, а «посмаковать» в ней каждый момент, наполненный бесконечной любовью Вселенной лично к тебе. Моей задачей было просто передать тебе ее послание. Вселенная дышит через тебя своей любовью. Подключайся!

Для меня смысл жизни – в самой жизни. В самом процессе ее проживания. В каждом ее мгновении – в ощущениях, чувствах, эмоциональных реакциях, настроении, дыхании, движениях, питании, общении, работе и т.д.

Жить надо легко. Позитивно. Активно. Постоянно жить на потоке. Воспринимать все события как подарки судьбы для внутреннего роста. Это нужно, чтобы уметь ставить цели и успешно решать все задачи, при этом получая удовольствие от жизни. Но с чего начать?

Если играть, то красиво

Для начала перестать играть в разрушительные игры. Мы заигрались до того, что вообще забыли, кто мы и для чего воплотились на этой планете Земля.

Играем в поддавки и проигрываем самой жизни. Человек – это высшее существо, посланник самой Вселенной. Мы обладаем величайшими способностями преобразовывать миры. Пора пробудиться и проявить свои силы для возрождения истинной жизни.

Посмотрите, во что мы играем.

Жалеем себя. Обвиняем других. Предъявляем претензии. Обижаемся. раздражаемся, гневаемся, осуждаем.

И это все, что мы умеем? Почему мы так себя запрограммировали?

Если уж играть, то можно делать это красиво. Воплощать свои смелые мечты и делать это вдохновенно, талантливо, жизнеутверждающе. При этом самому писать успешные сценарии, режиссировать, воплощать свои жизненные цели и с удовольствием наблюдать весь процесс как благодарный зритель.

Человечество с детства играет в различные игры, используя игрушки соответственно своему возрастному статусу: от невинных погремушек до смертельного ядерного оружия. Самые опасные игры – это разрушительные войны, которые уносят не только энергию, силу, но и человеческие жизни.

В этом же ряду находятся психологические игры во взаимоотношениях людей. Сначала играем в дочки-матери, потом в жен, мужей, детей и т. д. И все наши бессознательные игры, как под копирку, повторяют старые сценарии прошлых отношений.

Да, наши игры происходят бессознательно – но только до того момента, пока мы не включим осознанность.

Все, точка. С момента включения осознанности игры заканчиваются. Легко сделать паузу, чтобы не продолжать проигрывание старой пластинки. Так мы сохраним жизненную энергию.

Как только начинаем исследовать себя во всех жизненных процессах, наше внимание к себе и наблюдательность высвечивают все привычные реакции в бессознательных играх, в которых мы бесконечно сливаем жизненную энергию.

Чтобы созидать и воплощать свои творческие задачи, необходима энергия. Много энергии. Она нужна для расширения сознания. Для поддержания силы и духа. Для исцеления души и тела. Для гармоничных взаимоотношений с собой и окружающим миром, чтобы жить в любви и радости.

А источник для энергетического насыщения – это бесконечные пространства Вселенной. И естественным каналом, связывающим человека с источником напрямую, является осознанное дыхание.

Каждый день по нескольку раз необходимо заниматься осознанным дыханием. Поставить дыхание на поток, чтобы тело подхватило эту привычку постоянной подзарядки, пока оно само не превратится в энергетический источник, как и было задумано изначально.

Мы – сотворцы Вселенной. Нам ничто не мешает созидать рай на земле. Надо только размыть свои ограничения, стереотипы, представления о себе, привычки старого мышления. Раздвинуть рамки и границы в головах и странах.

Все это возможно. И прямо сейчас. Надо только захотеть. И начать с себя.

Спасибо Вселенной.

Зачем ты живешь

Кто ты? Зачем ты живешь? Что такое жизнь?

Сколько раз я задавала себе эти вопросы и продолжаю задавать каждый день. Приходят самые разные ответы. И это здорово.

Я рассматриваю себя с разных сторон. С момента, как родилась. Давно, через осознанное дыхание, увидела себя еще до воплощения в этом мире. Просто как сознание в бесконечном пространстве космоса.

Не могу утверждать, что так оно и было. Это другая реальность, и объяснить, как на самом деле было, невозможно. Только ощущения.

Волшебное блаженство. А дальше – беспамятство. Только проблески сознания. Лицо отца, матери. Любовь. Франция…

Я воплотилась. А дальше все непонятно. Много боли, какие-то обиды, страдания, непонимание этого мира, где страшный быт, послевоенная реальность, болезненные отношения.

К примеру, мама бьет меня и кричит. Мне страшно, но я смотрю на нее и вижу, что это происходит как-то странно, нереально.

Не вписалась я в этот бесчеловечный социум, где нет любви, дружбы, теплых отношений. Поэтому все время моего проживания там воспринималось бессмыслицей существования. Было много ситуаций, когда не хотелось жить.

Но, вероятно, то, что было заложено во мне еще до рождения в этом мире, никуда не ушло. Я помнила эту космическую беспредельность, свободу, полет и блаженство. Это было ориентиром, как можно жить. И только так!

Но сколько сил и времени, сколько внутренней энергетической, психологической работы и практик осознанности потребовалось, чтобы увидеть и почувствовать, что мир прекрасен, что есть все условия, чтобы жить в счастье! Чтобы любить и творить свою судьбу каждый день.

Чтобы вдруг осознать, что тебя нет. Есть только Вселенная, которая через тебя проявляется. Причем в те моменты, когда ей это нужно.

Поэтому нет суеты, нет заботы, что надо что-то делать, куда-то бежать, что-то доказывать. Все само делается через меня, через мою проявленную форму. Поэтому на вопрос, кто я, приходят разные ответы. Вчера, к примеру, я почувствовала и увидела себя волной. Просто текла, как энергетический поток.

В другой момент я почувствовала себя – сердцем. Огромным, вселенским, омываемым со всех сторон нежными потоками. И мне так радостно было испытывать безграничную любовь ко всему.

Сегодня слушала потоки через глаза, и меня затопило чувство любви и благодарности к своему телу.

Таким образом, вопрос «кто Я» каждый день приносит разные ответы, и я наконец осознаю, что Я – это все, что вокруг. Все, что вижу, слышу, с кем общаюсь.

Смотрю на небо. Я – небо.

Смотрю и слушаю шум моря. Я – море.

Дыхание растворяет, и Я – никто, и в то же время Я – все, что воспринимаю, на что обращаю внимание. Все и везде.

Вот для чего мне дано это тело. Для восприятия жизни. Такой, какая она есть, без интерпретаций с моей стороны.

Вот почему я раньше страдала. В меня вложили чужое представление о жизни, о мире, о законах социума, о том, как надо относиться к себе, к миру.

И я, следуя всем этим шаблонам, не жила, а годами продиралась через чужие, навязанные мне ментальные оболочки, потратила на это столько лет своей жизни, чтобы наконец прийти к себе.

Сейчас, когда эти представления слетают с меня, как очки с глаз, все встает на свои места.

Все сбалансировано, все в гармонии. Все, как есть. Всему бесконечная благодарность – за жизнь, за любовь, за сердечное тепло.

Есть Вселенная, и мы – люди, животные, все живые существа – маленькие частички ее, во всем нашем многообразии и нежном трепете любви.

Осознанность

Как надо жить, чтобы полноценно проживать каждый момент своей жизни? Чтобы видеть смысл во всем, что ты делаешь? Постоянно находить в себе источник энергии, силы для решения жизненных задач? Научиться получать вдохновение, удовольствие от жизни?

Как быть здоровым и научиться сохранять свое здоровье в условиях быстро меняющихся событий? Как выстраивать гармоничные отношения с собой, родными, близкими, в семейных отношениях?

Как быть счастливым, независимо ни от чего?

У каждого из нас найдется еще много вопросов на тему «искусства жить». Например, что такое жизнь?

Все попытки ответов на эти вопросы приведут нас к самому главному – необходимости пробудиться. Пробудить сознание.

Это – как включить свет в темной комнате. Увидеть свое бессознательное прошлое и весь спектр представлений о себе, где все не так, как хотелось бы.

Выйти за пределы своего привычного образа себя. Того себя, которого мы бессознательно выстраивали на протяжении всей своей жизни. Что поможет? Начать жить прямо сейчас. Осознанно.

1 этап. Просто наблюдать за собой.

Наблюдать за своими ощущениями, мыслями, эмоциями, состоянием, действиями, поступками. Сохранять энергию. Не залипать в старых реакциях. Накапливать силу.

И подкачивать энергию осознанным энергетическим дыханием. Осознанное энергетическое дыхание и наблюдение за своим состоянием успокоит суету ума и переключит процесс мышления и эмоции на энергетическую подпитку осознанности.

Для того, чтобы уйти от прошлого бессознательного, начинай жить осознанно, и прошлое само уйдет.

2 этап. Дисциплина ума. Позитивное мышление.

Для начала воспринимать все мысли, ощущения, чувства как позитивные сигналы организма. Это просто информация. На первый взгляд, она может даже показаться негативной: страх, тревога, дискомфорт, боль. Но это просто привычка восприятия.

Меняй привычку. Тогда все встанет на свои места. В любом случае надо благодарить организм за все сообщения.

Позитивное сохранение мышления переключает организм человека с энергетических потерь на получение энергии.

3 этап. Осознанное энергетическое дыхание.

Задача – поставить в своей жизни осознанное энергетическое дыхание на поток. Оно бывает очищающее, насыщающее, исцеляющее. Осознанное энергетическое дыхание поднимает качество жизни человека на всех уровнях.

Освобождаешься от страхов – становишься решительным.

Освобождаешься от тревог, излишних забот – становишься спокойным.

Больной – выздоравливает.

Список можно продолжить. И это все реально.

Сила осознанного энергетического дыхания работает в обширном диапазоне, от укрепления физического, психического, душевного здоровья – до высших состояний сознания, то есть Любви, Радости бытия, бесконечного Счастья.

4 этап. Дисциплина тела.

Исследовать себя. Слушать свои ощущения.

Научиться управлять своим организмом.

Постоянно энергетически подкачивать себя.

К последнему относятся:

Осознанное энергетическое дыхание.

Энергетическое осознанное питание.

Осознанное движение.

Осознанное звукообразование.

Осознанные взаимодействия как со своим внутренним миром, так и с окружающим пространством.

На первом этапе практического проживания в этой осознанности происходит переучивание со старых привычек на новые и прививка новых способов жизни, новых состояний.

Вот они:

Наблюдение

Внимание

Концентрация

Умение ставить цели и достигать их

Интуиция

Творчество во всех процессах

Позитивное мышление

Ответственность

Активность

Спокойствие

Радость бытия

Все эти качества проявятся у нас сразу, как только мы начнем практиковать четыре новых способа жить на первой ступеньке в Школе жизни.

Как жить успешно, нас не учили.

Поэтому каждому из нас приходится заново учиться искусству жить в каждый момент, в каждой ситуации, на любом этапе жизни.

Есть еще множество ступенек, которые нужно освоить для счастливой жизни. Жизнь бесконечна и прекрасна.

И всему надо учиться.

Не живите чужой жизнью