Все книги автора Стюарт Геддес (2 книг)
Понятная, написанная с юмором и практичная книга о тревожности: откуда она берется и почему — и что с ней делать.
Стюарт Геддес
Для многих из нас тревожность – постоянный жизненный спутник. Волнение (нередко напрасное) отрицательно сказывается на нашей жизни: мы нервничаем, теряем время и энергию, не можем проявить свои лучшие качества и продемонстрировать, на что реально способны. Стюарт Геддес, психотерапевт из Дублина, показывает, что тревожность – вполне естественный механизм, заложенный в нас природой....
Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться