Страница Шон Стивенсон

Все книги автора Шон Стивенсон (2 книг)

Все книги

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона. Шон Стивенсон на собственном опыте...

Шон Стивенсон

Читать
Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона. Шон Стивенсон на собственном опыте...

Шон Стивенсон

Читать