Читаем Как формируются гениальные решения. Метод Кристаллизации решений онлайн бесплатно

Я выражаю свою благодарность людям, которые помогли мне и стимулировали меня на написание этой книги.

В первую очередь, своему сыну Андрею, который не мытьем, так катаньем бесконечно напоминал мне о необходимости закончить книгу и начать новую.

Во вторую очередь, своей маме, Евгении Борисовне, которая в свои 94 года занималась коррекцией текста и проделала основную часть работы.

В-третьих, Аркадию Протопопову, выступившим в роли оппонента и внесшего существенные замечания и поправки в текст книги, сделавшие ее более доступной для чтения непрофессиональному читателю.

В-четвертых, всем тем, кто поверил мне и оплатил книгу задолго до ее появления, тем самым обязав меня работать быстрее и продуктивнее.

В-пятых, всем людям, помогавшим мне выпустить эту книгу.

Желание постичь тайны загадочных явлений психики и ресурсных возможностей организма возникло у меня лет в 14–15. Манило все необычное и загадочное. Интерес подогревали рассказы о гипнозе и необычных возможностях человека от родителей, знакомых, друзей, статьи в журналах, эстрадные артисты, среди которых был Вольф Мессинг. Его умение «читать» мысли просто поражало. Он брал за руку человека из зала и находил спрятанный им предмет. Много лет спустя это умение показал мне другой гипнолог Валентин Матвеев, который был знаком с Вольфом Мессингом и проводил сценические сеансы гипноза. Секрет Мессинга крылся в умении чувствовать непроизвольные напряжения мышц руки, по которым и определялось местонахождение спрятанной вещи.

Другим ярким явлением, которое стимулировало к познанию необычных явлений психики, была встреча с Розой Кулешовой. О ее способности читать текст пальцами с закрытыми глазами много писали в газетах в конце 60-х годов, а в 1973 г. я познакомился с ней лично. К этому времени интерес среди ученых к ее способностям снизился, и она работала простой санитаркой в одной из больниц города Свердловска. Роза часто забегала в кабинеты к врачам и демонстрировала свое умение читать текст вслепую. Правда, не обходилось и без жульничества. Зная об этом, я лично закрывал ее глаза руками, давал неизвестный ей служебный текст, и, к моему удивлению, она свободно его читала кончиками пальцев. Этот эксперимент мы проделывали многократно, и каждый раз я и мои коллеги убеждались в этом.

Затем в моих исследованиях был большой перерыв на учебу в медицинском институте, работа. Давнее увлечение хотя и отошло на второй план, но так и не забылось и, в 1987 году было принято решение своей профессией сделать психотерапию, разгадать необычные способности организма.

Первым методом, который я освоил, а затем очень долго изучал с разных сторон, была гипнотерапия. Одновременно с этим направлением изучал и другие психотерапевтические подходы: когнитивную психотерапию, транзактный анализ, позитивную психотерапию по Н. Пезешкиану, нейролингвистическое программирование и некоторые другие. Кроме этого, интересовался, но подвергал анализу и сравнивал с психотерапией народные методы лечения: заговоры, колдовство, основы традиционной восточной медицины.

Полученные знания, накопленный годами опыт, пытливость ума, способность анализировать, вычленять главное, способствовали созданию двух новых методов.

Первый – "Суггестия в состоянии концентрации внимания по Гребневу" получил статус нового метода в гипнотерапии. Его отличительной особенностью от других гипнотерапевтических подходов является: а) технология погружения; б) длительность медитативного состояния; в) отсутствие постгипнотического состояния.

Вторая авторская разработка – "Кристаллизация мышления" (КМ) – считается методом, противоположным гипнотерапии, и относится к когнитивным подходам. КМ имеет свой сложный алгоритм работы, который позволяет решать стоящую перед клиентом проблему во много раз быстрее, чем многие известные методы.

И первый, и второй варианты работы со стороны воспринимаются как обычный разговор. Просто поговорили, и человек решил свою проблему, нашел решение. При этом сложное превращается в простое, запутанное – в ясное и понятное, а негативные эмоции переводятся в неоценимый опыт. Работа проводится очень корректно, непринужденно. О методах можно сказать так: "Краткость – сестра таланта". Эта краткость хранит в себе большой объем информации, большое количество знаний и сформированных навыков. В работе учитывается многогранность мышления человека, его рациональные суждения, заблуждения, эмоции, верования. Сочетание двух авторских методов позволяет достигать максимально стабильных результатов.

Обо всем этом и других отличительных чертах этих методов мы будем говорить ниже.

Начну с личной истории, о которой я вспомнил, услышав метафору о Милтоне Эриксоне и найденной им лошади на поляне. Моя история произошла за два года до того, как я занялся медициной и тем более психотерапией.

В шестнадцать лет мне впервые посчастливилось прокатиться на лошади. Я рос в городе, а на летних каникулах решил подработать и отправился в совхоз на заработки. Мне, как всем городским мальчишкам, все было в диковинку. А тут лошадь! Да еще разрешают сесть и прокатиться! Управление оказалось несложным, и за 5 минут оно было освоено. Так бывает часто, когда что-либо начинаешь осваивать, а тебе объяснили просто и доступно, то все кажется простым и доступным! И только позднее начинаешь понимать глубину и сложность этого процесса. Но это будет потом, а сейчас…

"Ну что? – спросил хозяин лошади. – Хочешь сам прокатиться? ". Первые 10–15 минут катания казались вялыми и не очень интересными. Лошадь ходила по полю и пощипывала травку. Когда мне надоела такая прогулка, я принял решение и направил ее на тропинку. Но и там она умудрялась снова свернуть к траве и снова щипать ее. Пришлось пришпорить. Прогулка легкой рысью была гораздо приятнее. Тем более, что это было впервые. Вскоре тропинка раздвоилась, такое часто бывает в жизни, и мы заехали в неизвестный для меня лес. Куда ехать, мне было все равно, и поэтому я предоставил лошади возможность самой выбирать направление. Расчет был прост. Животное само найдет дорогу домой. Желание прокатиться "с ветерком" заставило меня снова подстегнуть лошадь. Она пошла гораздо быстрее, а затем перешла на галоп. Это, похоже, понравилось не только мне, но и ей. Процесс быстрого движения увлекал все больше и больше. Я наслаждался ездой, представляя себя самым умелым наездником. Постепенно лес сгустился, ветки деревьев начали хлестать по лицу, ну прям как в жизни или бизнесе – при быстром движении преграды возникают чаще. Стало больно и неприятно. Не помогала и попытка пригнуться. Когда стало совсем опасно, было принято решение спрыгнуть с лошади и дать ей полную свободу действий. К моему полному удивлению, она не отправилась обратно, а помчалась в ближайшую татарскую деревушку. Я был крайне разочарован «умом» этого животного. Всё, что о ней говорили – это умное животное, она сама найдет дорогу домой и так далее, на деле оказалось не так. По дороге домой я размышлял о случившемся. Подходя к конюшне, увидел улыбающегося хозяина лошади: "Ну что, покатался?", – спросил он. А потом он рассказал мне, что эта лошадь была недавно куплена в том селе, куда она ускакала. Интуиция ее не подвела.

Спустя много лет я освоил верховую езду и убедился, что лошадь действительно умное животное, и при правильном обращении всегда доставит вас к намеченной цели. Главное в этом процессе – умело направлять на тропинку и с незаметной легкостью управлять.

Много позднее, когда я уже занимался психотерапией, мне рассказали метафору о Милтоне Эриксоне, найденной им лошади. Эта метафора заставила меня обратить внимание на процесс мышления моих пациентов. Со временем все больше и больше стал понимать, что большинство существующих проблем, с которыми приходят люди, связаны с их ложными убеждениями с когнитивными искажениями восприятия реальности и личными ограничениями. Опираясь на свои ложные убеждения, человек часто приходит к не верным выводам, подтверждающим и закрепляющим его ложные убеждения. Создается впечатление, что он просто "заблудился в трех соснах" и не может выйти на нужную ему дорогу.

Для наглядности приведу типичный пример. Клиентка жалуется на то, что муж бесконечно обвиняет ее во всех грехах, которые она не совершала, ограничивает в свободе передвижения и бесконечно контролирует каждый шаг. Так происходит на протяжении более 30 лет! Такое отношение к себе ее раздражало. Она неоднократно обсуждала эту ситуацию с различными психотерапевтами и психологами, "а воз и ныне там". Внимательно слушаю ее, и постепенно вырисовывается следующая картина. Муж ни о чем ее долго не спрашивает, ей становится дискомфортно, и она начинает рассказывать ему о своих неудачах за последнее время. При этом тон рассказа приобретает оправдательный оттенок. Муж включается в разговор, высказывает свою точку зрения, которая очень часто бывает противоположной, и начинает учить ее, как нужно жить. Далее происходит словесная дуэль, в которой клиентка проигрывает «сражение» и со слезами на глазах удаляется. Как итог, получает очередное обвинение и очередную порцию негатива. Круг замыкается.

Встает естественный вопрос: "Какова должна быть тактика консультанта? " А) Рассказать об ошибках? Б) Научить вести себя иначе? В) Провести анализ такого поведения? Г) Или дать возможность найти собственное конструктивное решение? Метод "Кристаллизация мышления" предназначен именно для того, чтобы помочь человеку найти собственное решение, которое для него станет оптимальным, уникальным или гениальным.

В юности у нас была игра. Любое высказывание товарища по игре нужно было логически свести к заданной теме за минимальное количество предложений. Кто быстрее это делал, тот и выигрывал. Мы тренировались в изменении хода мыслей человека с одной темы на другую. Иногда игра усложнялась, и нужно было запутать, не дать сопернику перевести мысли к заданной теме. Эта игра продемонстрировала нам, как можно влиять на ход рассуждений и каким образом происходит путаница в головах людей, как появляются столь разные взгляды на очевидные факты. В реальной жизни факторов, влияющих на ход рассуждений, много. Это и стиль мышления, и уровень мышления, это личный опыт с его возможностями и ограничивающими убеждениями, обобщения, которые часто присутствуют в диалогах, а у некоторых и сверхобобщения, семантические нарушения, эмоциональные реакции, иррациональные суждения и когнитивные искажения, свойственные каждому из нас.

Став психотерапевтом, я стал чаще сталкиваться с этими и другими феноменами мышления, понимать причину многих отрицательных эмоциональных реакций, разбираться в феномене «заскока» у прыгунов в воду и на батуте, наблюдать за тем, как люди путаются в своей, казалось бы, «железной», логике, "ходят по кругу" в своих рассуждениях, словно заблудившийся в лесу человек. Ложные убеждения часто приводят к неверным выводам и проблемам, преодолеть которые в одиночку бывает сложно. Другими словами, факторов, мешающих достижению успехов с жизни и бизнесе, очень много, и с ними мы будем разбираться на страницах этой книги.

Но не все так плохо в мышлении людей. Каждый человек способен очень быстро и ясно анализировать происходящие события, принимать правильные решения. А в экстремальных ситуациях человек способен четко и ясно обрабатывать сразу две-три мысли одномоментно.

Впервые с таким феноменом я столкнулся в 19 лет, когда автобус, в котором ехал я, мой брат и наша группа, на горной дороге столкнулся с грузовым автомобилем. Автобус занесло, он развернулся, ударился об ограждение и начал падать в пропасть. Нам повезло, мы сделали всего один полный оборот по оси и остановились на небольшой площадке. За очень короткий промежуток времени, секунд 15–20, в моей голове пронеслось такое огромное количество разных, но в тоже время логически законченных мыслей, о которых можно рассказывать час. Много позднее, анализируя свое мышление в этот момент, я все больше приходил к пониманию, что тогда я думал одновременно в нескольких направлениях:

1. о ситуации, в которую мы попали, и ее последствиях;

2. о своей прожитой жизни, ее лучших моментах детства, юности и начавшейся зрелости;

3. лучшие моменты жизни как бы проживались заново;

4. о последних секундах своей жизни и сожалении, что многого не увидел и не сделал;

5. о своих родителях, которые лишатся сразу двух сыновей и, возможно, не узнают, как мы погибли;

6. о девушке из нашей группы, которую я увидел вылетавшей из окна, и, возможно, единственной, кто останется в живых, расскажет о случившемся;

7. о возможном взрыве бензобака автобуса, который располагался подо мной.

В это же время некоторые мои знакомые, находившиеся в этом же автобусе, не успели ничего понять. Они в этот момент либо спали, либо произошедшая стрессовая ситуация «заблокировала» их воспоминания. Много лет спустя знакомая психолог из Алма-Аты, побывавшая в подобной ситуации, рассказала, что во время аварии, при падении автобуса, она четко зафиксировала очень медленное падение на нее разбившегося стекла, словно в замедленном кино. Что это было: эффект "замедления времени" либо высокая скорость мышления в экстремальной ситуации?