Читаем Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать онлайн бесплатно

Научный редактор Марина Безбогова, кандидат психологических наук, социальный психолог в области киберпсихологии и цифрового детства, преподаватель Московского городского педагогического университета

Редактор Наталия Быкова

Главный редактор Л. Богомаз

Руководитель проекта О. Равданис

Корректоры М. Ведюшкина, Е. Чудинова

Компьютерная верстка М. Поташкин

Дизайн обложки Д. Изотов

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

Переходный возраст… Ни с одним из этапов взросления ребенка не связано такое количество страшилок, активно обсуждаемых на родительских форумах, как с этим пугающим пубертатом. И действительно, не очень ясно, как общаться с собственным ребенком, который еще вчера был таким ласковым, предсказуемым, управляемым – с понятными желаниями и легко преодолимыми огорчениями, а теперь вдруг превратился в вечно обиженного ежа, который в ответ на самое невинное замечание хлопает дверью, рыдает. Который одевается так, что вам стыдно выйти с ним на улицу, а по вечерам от него едва уловимо пахнет (и вы очень надеетесь, что вам так только кажется) то сигаретным дымом, то пивом. Он влюбляется в совершенно неподходящих людей, собирается бросить школу и отправиться автостопом в Европу. Покрывается прыщами в самых неожиданных местах и рыдает о том, что его, такого страшного и никчемного, никто никогда, конечно, не полюбит, что он обречен на вечное одиночество и, чем быть таким, лучше сразу пойти и сброситься с балкона. Да-да, прямо сейчас, а вы еще пожалеете, что недолюбили и недооценили.

От всего этого у вас возникает стойкое ощущение, что ваша уютная квартира превратилась в филиал местной психиатрической клиники, и непонятно, закончится ли это когда-нибудь вообще. От отчаяния порой хочется рыдать. Вы с ужасом думаете о том, что своего любимого малыша вы потеряли навсегда, и силитесь понять, что и когда сделали не так. Дышите глубже: пережить этот непростой период вполне реально. О том, как не только пройти этот сложный этап вместе со своим ребенком, но и остаться друзьями, и написана книга, которую вы держите в руках; книга, которую мы создавали, опираясь на собственный опыт (опыт бывших «проблемных» подростков), опыт наших друзей, знакомых, родственников, которые хорошо помнят, что значит взрослеть, или сейчас проходят через этот жизненный этап. Здесь не будет готовых рецептов, шаблонных ответов и нравоучений, мы не станем искать виноватых. Книга, которую вы держите в руках, – зеркало, четко и беспристрастно отражающее пубертат как он есть, без романтизации и очернения, зеркало, рассказывающее вам о том, о чем молчат ваши дети. Ведь, как мы знаем, предупрежден – значит вооружен. А как применить это оружие – для борьбы против своих детей или за них, – решать вам.

Скорее всего, среди наших читателей будут и сами подростки. Если ты, читающий эти строчки, и есть тот самый подросток, хотим сказать: ты не один. И даже если тебе сейчас кажется, что ты никогда в жизни не разберешься с тем, кто ты, как выжить в этом мире и как найти понимание со взрослыми и сверстниками, – знай, что это не так. Выход есть, он гораздо ближе, чем тебе кажется, и ты его обязательно найдешь.

Многие проблемы между детьми и родителями возникают из-за того, что взрослые оценивают поступки подростков сообразно своей логике, забывая о том, что часто поведение детей, вступивших в пубертатный период, обусловлено их противоречивыми отношениями с собственным телом. Ребенок становится нервным и вспыльчивым не только потому, что ищет себя, начинает разбираться в себе, испытывает страх перед будущим, которое ставит перед ним новые и пока еще совершенно непонятные задачи, но и потому – и прежде всего потому, – что ко всем переменам в самовосприятии и самоощущении добавляется серьезная анатомическая и физиологическая перестройка. Подростку и так тяжело держать себя в руках, а когда против него бунтует еще и собственное тело, жизнь порой кажется невыносимой.

Мальчики и девочки отличаются друг от друга с самого рождения так называемыми первичными половыми признаками (разными по строению половыми органами). Но в период полового созревания к анатомическим особенностям подростков обоего пола добавляется целый ряд отличий, которые формируются под интенсивным действием гормонов. Половое созревание – процесс начала активного функционирования половых желез, который приводит к преобразованию половых органов и появлению вторичных половых признаков. Серьезная трансформация эндокринной системы сказывается на работе нервной и сердечно-сосудистой систем. Происходит активная работа по перестройке всего организма. И, пожалуй, больше никогда в жизни человек не будет испытывать такой огромной нагрузки «изнутри» на собственное тело. Подумайте сами, легко ли это? К сожалению или к счастью, все плохое быстро забывается, и взрослым зачастую бывает трудно понять переживания и ощущения подростков. А они между тем день за днем пребывают в состоянии постоянного дискомфорта: то здесь кольнет, то там потянет, то вдруг заболит в совершенно неожиданном месте, то в жар бросит, то станет холодно, то захочется побежать, то забиться в угол и чтобы никто не подходил, а главное – чтобы не трогали. Кожа подростков бывает чувствительной настолько, что любое прикосновение становится непереносимым.

Первичные половые признаки у мальчиков и девочек формируются в период внутриутробного развития. Сначала интенсивно делятся зародышевые клетки, затем образуются ткани (экто-, мезо- и энтодерма). А те, в свою очередь, постепенно трансформируются в органы. Половая система проходит следующие этапы развития:

 образование полового бугорка (6-я неделя);

 развитие яичек и яичников (7-я неделя);

 синтез собственных половых гормонов (8-я неделя);

 разделение на половые складки и губно-мошоночные бугорки (9-я неделя);

 явные половые признаки: пенис и мошонка у мальчиков, половые губы и клитор у девочек (11-я неделя).

В дальнейшем под влиянием гормона дигидротестостерона происходит усовершенствование наружных половых органов плода. У девочек этого гормона мало, поэтому их гениталии внешне остаются практически такими, как на 8-й неделе. А у мальчиков развитие идет дальше, и на 12-й неделе происходит формирование крайней плоти полового члена. В это время яички еще находятся в брюшной полости, а в мошонку они опускаются только в 7–8 месяцев гестации. У девочек яичники можно определить с 10-й недели развития эмбриона.

Первичными половыми признаками у женщин являются:

 матка;

 фаллопиевы (маточные) трубы;

 яичники;

 клитор;

 влагалище;

 половые губы.

К первичным половым признакам у мужчин относятся:

 пенис;

 мошонка;

 простата;

 яички;

 семенные пузырьки;

 семявыводящие протоки.

Несмотря на то что в основе всех процессов, происходящих в организме человека в подростковый период, лежит единый механизм, переход из детства в юношество у каждого протекает со своими особенностями. Время активного вступления подростка в пубертат зависит от:

 пола;

 национальности;

 условий жизни и питания;

 климата.

Считается, что юноши и девушки, живущие в южных регионах, «созревают» раньше, чем их ровесники из северных областей. У девочек переходный период наступает в среднем в 13 лет – на пару лет раньше, чем у мальчиков. Врачи отмечают, что с каждым годом вступление в пубертат у представителей молодого поколения начинается все раньше. И нынешние подростки уже вполне сформированы к тому возрасту, который еще лет 10–15 назад считался детским.

Период полового созревания условно можно разделить на три фазы:

1. Допубертатная (9–13 лет) – появляются первые признаки полового созревания (волосы на теле, чувствительность; увеличение яичек/яичников, набухание молочных желез).

2. Пубертатная (12–16 лет у девочек – начинается менструация; 13–17 лет у мальчиков – появляются поллюции).

3. Постпубертатная (после 16 лет у девушек и 17 лет у юношей) – завершение периода полового созревания, внешний вид приближается к «взрослому» (усы и борода, широкие плечи – у мальчиков; выраженные грудь, бедра – у девочек и т. д.).

За формирование признаков пола отвечают соответствующие гормоны. До определенного возраста кардинальных различий в гормональном фоне детей разного пола не наблюдается. А вот с 10–12 лет начинается активная импульсная секреция женских и мужских половых гормонов – сначала в ночное время, а затем и днем.

Существенное влияние на развитие мужского организма оказывает гормон тестостерон: все значимые изменения в облике подростков происходят при его непосредственном участии. Мы уже говорили о том, что одним из признаков полового созревания мальчиков является увеличение яичек. В 12–13 лет объем яичек увеличивается вдвое по сравнению с их объемом в допубертатном периоде и составляет 4 см^3. Спустя 5–6 лет, то есть к завершению периода полового созревания, яички достигают объема 20–23 см^3. Одновременно с этим удлиняется половой член, увеличивается количество волос на половых органах, под мышками, на ногах, руках, груди. Первые волосы на лице мальчика (пушок над верхней губой, около ушей) становятся заметны в 14–15 лет.