Читаем Решили завести ребенка? Следует подготовиться! онлайн бесплатно

ФЕДОРОВ Ю.П.

РЕШИЛИ ЗАВЕСТИ РЕБЕНКА?

СЛЕДУЕТ ПОДГОТОВИТЬСЯ !

Методические рекомендации

Под общей редакцией профессора Гребенникова В.А.

Новочеркасск

2017

Автор:

Федоров Ю.П. – врач-дерматовенеролог Новочеркасского кожно-венерологического диспансера

Рост народонаселения России – одна из важнейших задач для жителей нашей страны. Улучшение условий жизни многих семей, законы о материальной поддержке деторождения дают надежду на рост рождаемости. Основой этого является здоровье людей – детей, мужчин и женщин. А все начинается с планирования зачатия, с зачатия, беременности, деторождения… Мы попытались внести свой вклад в решение этой проблемы, чтобы молодые (и не только!) супруги, планируя деторождение, не делали это стихийно, что позволит избежать ряда осложнений и испытать счастье материнства и отцовства.

Жизнь человеческая так устроена, что, достигнув определенного возраста, уже имея образование и специальность, самостоятельно, а чаще с помощью родителей и родственников, получив необходимые материальные блага, большинство стремится создать семью. И, вполне естественно, что каждый хочет, желает, делает все возможное, чтобы его семейная жизнь была счастливой. И основа этого в здоровье его и ее и их будущих детей. Но, по молодости лет и при отсутствии жизненного опыта, очарованные и просто ослепленные чувствами и желаниями как можно быстрее стать мужем и женой, не всегда думают о здоровье, забывая народную мудрость – «береги честь и здоровье смолоду».

Разумно поступают те, кто перед началом семейной жизни проверяют свое здоровье, узнают о жизненных возможностях не только своих, но и будущего потомства. И это никак не должно затрагивать их самолюбия, не унижать достоинств его и ее. Это важно и нужно для их же совместного блага. Своевременное устранение болезненных состояний будущего мужа и жены, которые могут протекать абсолютно без всяких явных внешних проявлений, без каких-то существенных физических жалоб это – залог здоровья и долгой семейной жизни, это возможность появления на свет более здорового и крепкого потомства.

В последние десятилетия здоровье людей, не только в нашей стране, а и по всей планете, к великому сожалению, становится все хуже и хуже. Причина этого – в ухудшении окружающей среды – земли, воздуха, воды за счет повсеместного увеличения индустриализации всей нашей жизни, все большей химизации, электрификации, механизации, в появлении все больших и частых стрессовых ситуаций дома и на производстве и в уменьшении физической работы во всей нашей жизни, в употреблении в пищу не совсем качественных продуктов питания, во все большей приверженности к алкоголю, табаку, наркотикам.

И самой уязвимой в человеческом организме, наиболее страдающей в ответ на ухудшение качества человеческой жизни, является репродуктивная система мужчин – возможность воспроизводства потомства.

Специальная медицинская литература сообщает, что наш современник, в отличие от своих отцом, а тем более дедов, вырабатывает спермы на 60 процентов меньше. Вредное влияние окружающей среды, всей нашей жизни и многие индивидуальные качества и особенности мужских организмов привели к тому, что за последние 50 лет концентрация сперматозоидов в эякуляте мужчин снижена на 40-50 процентов. Это одна из причин того, что в отдельных регионах России бесплодными браками являются 18-20 процентов супружеских пар, в одной трети причина невозможности иметь детей зависит от мужчин.

Специалисты нашей страны, изучая проблемы улучшения рождаемости детей, обследовали почти 2000 бесплодных мужчин, и выяснили, что у 5 % причину этого явления не могли выявить. У 14 % яички не производили сперму, 7 % мужчин имели различные нарушения проходимости протоков и каналов, через которые сперма поступает в половой член, у 4 % сперма не образовывалась из-за того, что яичко не опустилось в мошонку, в 40 % бесплодие было за счет варикозного расширения вен семенного канатика.

Проблема бездетных браков является проблемой не только в нашей стране. В 2006 году Всемирная организация здравоохранения сообщила, что от 60 до 80 миллионов супружеских пар нашей планеты страдают бесплодием.

Великое таинство природы – соединение женской яйцеклетки и сперматозоида и следствие этого зарождение новой человеческой жизни чаще всего совершается по не всегда понятным законам физиологии. Далеко не каждое половое сношение, даже при огромнейшем желании и стремлении стать родителями, заканчивается оплодотворением. Многие законы природы еще не подвластны человеческому разуму, современной медицинской науке. В то же время из опыта человеческой жизни можно взять многие советы и рекомендации как стать отцом или матерью.

Какое время в нашей стране считается лучшим для зачатия? Весной и летом сексуальная активность людей возрастает, световой день увеличивается, повышается активность гипофиза и других желез внутренней секреции, в организме половых гормонов становится больше. Но медицинская наука современности и опыт многих поколений раннюю осень считают временем наиболее благоприятным, чтобы стать родителями. Свадьбы в русских деревнях испокон веков наиболее массовыми были осенью, после завершения уборки урожая. В это время люди были уже более свободными от полевых работ, была возможность дешевле и сытней накормить многочисленных гостей и, главное, осенью организм будущей матери и отца становился более крепким за счет накопления за лето различных питательных веществ, витаминов, гормонов, микроэлементов. Пользу оказывало и солнечное облучение, длительное пребывание на свежем воздухе и энергичная физическая работа за всю весну и лето. А раз большинство свадеб было осенью, то и максимум зачатий происходило в это время, что и давало возможность рождения более здоровых и крепких детей. Зачатие осенью, а рождение в теплое время года, когда за малышом проще ухаживать, когда в летнем молоке матери больше различных полезных веществ.

Кстати, эти народные советы поддерживала и церковь. Зачатие в пост осуждалось, недостаточное питание в это время отрицательно влияло на будущее поколение.

Установлено, что температура окружающей среды в проблемах зачатия играет важную роль. Теплая погода, летняя жара не способствуют образованию спермы. Вреден и лютый мороз. Умеренно прохладная погода, что как раз подходит к ранней осени, улучшает функции яичек в выработке ими более качественных сперматозоидов. Доказано, что оптимальной температурой для нормальной функции яичек является температура мошонки в пределах не выше 33 градусов.

При проблемах с зачатием следует знать, когда у жены бывает овуляция. Яичники женщины производят обычно не более одного яйца в течение каждого менструального периода. Это происходит примерно за 14 дней до начала менструаций. Наиболее благоприятный период для зачатия продолжается от двух дней перед овуляций и до трех дней после нее ( так как сперма может сохранять свои свойства в течение двух дней). Для этого каждое утро измеряют температуру тела в прямой кишке в течение всего межменструального периода. О правилах выполнения этой манипуляции читайте в главе – «Кого хотите родить, мальчика или девочку ?»

Повышение температуры тела, обычно небольшое, как раз и указывает на дни овуляции, на период, когда женщина наиболее готова к наступлению беременности. Считается, что этот метод установления наилучших дней для зачатия достоверен в 80 процентах случаев.

В настоящее время в аптеках можно приобрести набор для проведения овуляционного теста. Как и тест на беременность, эта процедура требует лишь небольшого количества мочи.

Определив дни овуляции, каждый месяц за пять дней до ее начала и в течение одного дня после нее следует заниматься сексом один раз в день. Перед овуляцией шеечная слизь становится водянистой и прозрачной, благодаря чему сперматозоиды могут легче достичь яйцеклетки. Периодически протирайте область влагалища салфеткой; если выделения по виду напоминают яичный белок, наступило самое лучшее время для зачатия. В другие дни межменструального периода половые сношения с целью зачатия лучше иметь один раз в три дня. Это делается так, чтобы дать возможность сперматозоидам пройти полный цикл их созревания, а он равен 72 часам.

Для улучшения всех половых способностей мужчины, в том числе и способностей деторождения, важен и нужен полноценный ночной сон не менее 7-8 часов. Сверхурочные работы, ночные бары, ночной просмотр телевизора и т.п. истощают нервную систему, а от этого страдает абсолютно весь организм. В зависимости от возраста, индивидуальных особенностей его и ее, частота половых сношений разная, но она обязательно должна быть регулярной. Немецкие андрологии установили, что выработка тестостерона усиливает эрекцию, а регулярные эрекции улучшают выработку тестостерона.

Лучшее время для половых сношений и, особенно с целью и желанием наступления зачатия – раннее утро. Наиболее крупные партии тестостерона яички выбрасывают в 6-7 часов, в 14 часов. С 15 до 24 часов гормональная функция яичек работает на самых минимальных оборотах. Максимальный выброс тестостерона в 7 часов утра, самый низкий уровень в 8 часов вечера.

Есть рекомендации самым удачным днем для занятий сексом и желанием

забеременеть является четверг, когда организм еще не устал от нагрузок рабочих дней, но уже и почувствовал приближение выходных. В этот день происходит большой выброс половых гормонов мужчин– тестостерона, у женщин – эстрогена.

Для улучшения возможностей наступления зачатия гинекологи советуют определенные позы полового сношения. Предпочтительно коленно-локтевое положение женщины, когда мужчина подходит к ней сзади. Может не совсем удобно и не всегда эстетично, но при этом положении половых органов сперма мужчины как раз и попадает прямо в шейку матки.

Если половой акт совершается в традиционном положении женщины на спине, советуют сразу после сношения подложить под ее таз подушку и полежать так в течение, хотя бы получаса. Можно поднимать ноги к стенке тоже на это же время. Это все делается для исключения вытекания спермы из влагалища, чтобы ее больше подошло к шейке матки.

Будущие мамы должны знать, что излишние жировые накопления способны вырабатывать эстрогены, а слишком высокий их уровень ослабляет способность к зачатию. Сбросить лишний вес не всегда легко и просто, но желание стать матерью должно убедить в необходимости нормализовать вес. Но быстро это делать нельзя, жесткие диеты, голодание недопустимо. Посоветуйтесь с врачом, потеря веса должна быть постепенной и не тягостной.

Некоторые женщины, стремясь иметь лучшие формы тела, слишком усердно занимаются спортом и физической культурой. Это очень хорошо, но не в период, когда женщина хочет стать матерью. Ежедневные и интенсивные тренировки продолжительностью более часа могут нарушить процессы овуляции.

Научные исследования показывают, что женщины, которые полностью отдаются работе и после нее уже дома продолжают находиться под тем же напряжением, испытывают определенные трудности с зачатием. Врачебный совет таким труженицам – на работе ставить определенные цели и стараться их выполнять, а возвратившись домой, постараться забывать обо всех производственных делах.

Следует знать, что и чрезмерная худоба женщины может быть причиной женского бесплодия. Недостаточная масса жировых отложений может отрицательно сказываться не только на процессах овуляции, но и нарушает процесс внедрения оплодотворенного яйца в полости матки. Опять же по совету с врачом необходимо правильное питание, нужен не только набор веса, но и оздоровление организма за счет питания теми продукта, которые насытят организм необходимыми белками, ценнейшими жирами, витаминами, минеральными веществами.

Всем известно, что беременные женщины должны как можно реже и меньше принимать любые лекарственные средства. Это же относится и к периоду зачатия. Многие антигистаминные и противоотечные препараты уменьшают выработку слизи в шейке матки, которая помогает сперматозоидам соединиться с яйцеклеткой. Это же относится и к ибупрофену, который не только нарушает овуляцию, но и препятствует внедрению оплодотворенного яйца в матке.

НЕКОТОРЫЕ ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ МУЖСКОГО БЕСПЛОДИЯ

Ионизирующее излучение, рентгеновские лучи, электромагнитные поля сверхвысокой частоты и интенсивности отрицательно могут влиять на репродуктивную систему мужчины, так как от их влияния значительно страдают ткани яичек, производящие сперматозоиды.

Излучения от современных компьютеров очень опасны для мужчин, желающих стать отцом. Американские ученые установили, что у активных пользователей компьютерами может происходить мутация сперматозоидов. Аминокислота цитозин превращается в близкий по химическому строению тимин, что может приводить к изменению генетического кода, наследуемого потомством. За три месяца до предполагаемого зачатия нужно свести к минимуму общение с компьютерами или приобрести ноутбук, его жидкокристаллический экран не дает опасного излучения. Вместе с этим следует принимать фолиевую кислоту, предотвращающую возможность наступления генетических дефектов. Также должна поступать и женщина, решившая стать матерью. По этим же причинам все мужчины, а решившие стать отцом, тем более, должны исключить близкое нахождение с работающей микроволновой печью, стараться реже пользоваться мобильными телефонами, местопребывание этой техники не должно быть близким к органам таза. Постоянное и длительное пользование мобильными телефонами и ношение их в карманах брюк или на брючном ремне ослабляет мужские половые способности и ухудшает качество спермы

Испанские медики предупреждают, что у любителей ежедневно три часа проводить перед телевизором, количество спермы снижается вдвое. Даются также советы садиться подальше от телевизора, не смотреть его в темноте, прикрывать один глаз, когда на экране что-то мигает, что опасно для нашего организма.