Читаем Секрет Счастливого сердца. Нескучная психология для яркой жизни онлайн бесплатно
Секрет Счастливого сердца. Нескучная психология для яркой жизни
Аннотация Моя книга – для Вас, женщины, которые в какой-то момент ощутили: «Вроде бы у меня все хорошо, но отчего же волком выть хочется? Почему кажется, что все плохо, но непонятно почему»? Которых с детства приучали быть удобными обществу! Быть «хорошими девочками», нравиться всем. А потом Вы забыли о своих истинных желаниях. Живете «как все», не догадываетесь о своих способностях. Может быть, занимаетесь нелюбимым делом… Я поменяла свою жизнь только в сорок лет. Начала изучать психологию, а затем проводить тренинги. Научилась давать отпор хамам и манипуляторам. Бороться за любимых людей. Выросла профессионально. С удивлением узнала, что я – поэт. А еще я заново познакомилась со своими детьми! Мне удалось построить с ними совершенно новые отношения – теперь это мои лучшие друзья. Проработала старые обиды. Впервые в жизни начала прислушиваться к себе. Я полюбила и вышла замуж за достойного мужчину. Конечно, ошибок было немало. О них я тоже пишу в этой книге. Вы тоже сможете изменить свою жизнь и стать счастливее. Поверьте в себя! Начните путь к себе. Возможно, Вы вспомните о давно забытых талантах. Начнёте любить себя, научитесь определять «своего» мужчину и создавать доверительные отношения. Сделайте первый шаг! Моя книга – рассказ о том, как найти себя и мужа, начать получать радость от жизни. И быть счастливой можно в любом возрасте!
Деловая литература / Краткое содержание / Образование и наукаАннотация
Моя книга – для Вас, женщины, которые в какой-то момент ощутили: «Вроде бы у меня все хорошо, но отчего же волком выть хочется? Почему кажется, что все плохо, но непонятно почему»? Которых с детства приучали быть удобными обществу! Быть «хорошими девочками», нравиться всем. А потом Вы забыли о своих истинных желаниях. Живете «как все», не догадываетесь о своих способностях. Может быть, занимаетесь нелюбимым делом…
Я поменяла свою жизнь только в сорок лет. Начала изучать психологию, а затем проводить тренинги. Научилась давать отпор хамам и манипуляторам. Бороться за любимых людей. Выросла профессионально. С удивлением узнала, что я – поэт.
А еще я заново познакомилась со своими детьми! Мне удалось построить с ними совершенно новые отношения – теперь это мои лучшие друзья. Проработала старые обиды. Впервые в жизни начала прислушиваться к себе. Я полюбила и вышла замуж за достойного мужчину. Конечно, ошибок было немало. О них я тоже пишу в этой книге.
Вы тоже сможете изменить свою жизнь и стать счастливее. Поверьте в себя! Начните путь к себе. Возможно, Вы вспомните о давно забытых талантах. Начнёте любить себя, научитесь определять «своего» мужчину и создавать доверительные отношения. Сделайте первый шаг!
Моя книга – рассказ о том, как найти себя и мужа, начать получать радость от жизни. И быть счастливой можно в любом возрасте!
Благодарности.
Глубокий поклон и искренняя благодарность людям, без участия которых эта книга не появилась бы на свет: это любимые папа и мама Сазоновы Виктор Алексеевич и Валентина Николаевна.
Талантливые и мудрые дочери Катя и Вика. Любимый муж – авантюрист и вдохновитель, Макаров Владимир. Спасибо, что вы позволяете мне быть собой и поддерживаете в любых начинаниях.
Благодарю за то, что верила в меня и не давала отступить, мой духовный наставник – Анна Петровна Храмченко.
М. Е. и Б. М. Литваки, за Ваши мощные тренинги и книги.
Спасибище, мой поэтический гений – Тимур Шаов.
Доктор медицинских наук, кардиохирург от Бога Шугушев Заур Хасанович. Журавлев Михаил Николаевич, мой замечательный друг и наставник, талантливый нейрохирург.
Зоран Рабренович, надежный друг, достойный сын сербского народа.
Замечательный коуч – Резеда Шакурова – за удивительные инсайты, возникшие благодаря Вам.
Марина Николайчук, ты просто по умолчанию!
Отдельных слов уважения и признания заслуживают вдохновитель и меценат Самборский Владимир Трофимович, Давыдов Олег Михайлович, ТРК СургутИнтерНовости. Спасибо Вам!!
Предисловие.
Эта книга – обо мне. Самое ценное, что я могу предложить, – мой жизненный опыт и опыт выхода из сложных, нервных, запутанных ситуаций, со многими из которых – я уверена – сталкивались и мои читатели.
Знаменитый французский ученый и писатель Паскаль писал: «Когда читаешь произведение, написанное простым, натуральным слогом, невольно удивляешься и радуешься: рассчитывал на знакомство только с автором, а познакомился с человеком». Я очень надеюсь, что дам вам возможность познакомиться со мной.
В детстве мы все – гении. И с самого детства я постепенно превращалась… пожалуй, можно сказать – в «Спящую красавицу». Я знала себя с тех сторон, с которых того хотели мои родители. Свои поэтические способности не развивала – более того, отложила их подальше как баловство, нечто несерьезное. Впрочем, как и многое другое из того, что мне нравилось. Так, развивая второстепенные свои способности, из «гения» я постепенно стала «талантом». Потом – просто способной: в школе, институте была «хорошисткой». Мой мир состоял из обязанностей и усредненности: я считала себя средней внешности, средних способностей, средних параметров. Это было в порядке вещей и абсолютно нормальным.
Затем я и вовсе стала считать себя посредственной. Да я такой и была: заурядный врач, обыкновенная жена, вечно недовольная своими детьми мать. Заведомо не могло это привести ни к чему хорошему – и привело: к проблемам в семье, глубокому кризису в профессии. Я попросту запуталась: привычка не думать и плыть по течению накладывалась на неудовлетворенность собой и своим окружением. А стереотип благополучной жизни побеждал страхом отчаянное желание это изменить. И как долго потом я просыпалась, мучительно осознавала свои желания и потребности, училась любить себя неидеальной.
Мое погружение в психологию привело к большим изменениям своего характера, обретению уверенности. Потихоньку стали оживать таланты. И в сорок лет я начала писать: стихи хлынули бурным потоком, они рождались внезапно: на работе, в магазине, во сне…
За это время я изменила свою жизнь. Переосмыслила свое предназначение. Вспомнила, как любила медицину в институте. И что быть врачом для меня – не просто набор знаний и навыков. Неожиданно, снова став любимым делом, это стало моим вторым дыханием.
Я поняла, что на каком-то километре жизни меня намеренно обманули: в сорок лет совсем не поздно покорять волны на серфе, погружаться в глубины океана или выступать публично.
Ну и «вишенка на торте»: я снова вышла замуж. Мы счастливы уже пять лет.
Как сказал Конфуций, 45 – это еще не конец. Это даже не начало конца. Это только конец начала…
Итак, можно ли стать счастливой в 45?
В конце каждой главы есть упражнения, которые закрепляют выводы и помогают выработать конкретные практические навыки. Их много. Вы можете выполнять их все, или нет, попробуйте и найдите те, которые «заходят».
Пролог
–Попробуешь нырнуть вместе со мной, сейчас вода теплая? – неожиданно спрашивает Владимир. Я вижу, что ему, заядлому дайверу, очень этого хочется.
– С удовольствием! Но после этого ты, как честный человек, будешь обязан на мне жениться! – ляпнула шутливо – небрежно, но чувствую, как ладони вдруг начинают потеть, и краска заливает щеки. Наш роман в разгаре, хотя знакомы мы меньше месяца.
– А ты этого хочешь?
Я украдкой бросаю на него взгляд. Сказать, что Владимир удивлен – ничего не сказать…
– Да, хочу! – отвечаю без раздумий, а сердце ухает глубоко и замирает где-то в районе пяток… А вдруг сейчас откажется, рассмеется – вот ситуация идиотская! Делаю глубокий вдох и, не давая себе задуматься, продолжаю:
– Хочу быть вместе каждый день, обниматься, готовить обеды,– боже, мне надо остановиться!– нырять в океан, на лыжах кататься.
Перевожу дух – будь что будет… Я спонтанно решилась сделать предложение первой. И все же, ох, как страшно.
– Ну, – Вова мнется,– я уже не так молод… – И у меня кредиты…
Но по растерянно-счастливому выражению его лица понимаю, что предложение попало в точку. Позже, после взаимного наслаждения, мы вновь обретаем способность говорить.
–Да, вместе с тобой быть хочу, но просто подружкой или сожительницей – не хочу! Сожительница – даже слово какое-то унизительное. Готова быть честной и доверять, но не потерплю скелетов в шкафу…
Каково же было мое удивление, когда на следующий день Вова сообщил мне, что со скелетами в шкафах разобрался, выбросил их на помойку. Он вручил мне билеты на Кипр.
А на выходные мы поехали на Светлое – неглубокое озеро: вода теплая, для Сургута – просто чудо! Непривычное, невероятное облегчение оттого, что вместо пощечины за свое доверие человеку я получила от него подарок.
В какой-то момент Владимир, плывший впереди, поворачивается ко мне, и у него в руках, неизвестно откуда, оказывается букет! Заранее, что ли, под водой спрятал? Он опускается на одно колено, протягивает мне цветы. Пока я, выпучив глаза от изумления, забираю букет, он достает проволоку, скручивает в колечко. И надевает мне на безымянный палец, прямо на перчатку. Я уже немного пришла в себя. Показываю дайверский знак: ОК. Это большой и указательный палец, соединенные в форме колечка. Таким было ответное предложение руки и сердца, сделанное под водой.
Владимир предлагает пожениться на Кипре – сделать дайверскую свадьбу. Правда, мы быстро отмели эту идею – долго, дорого, кучи документов, перспектива превращения отпуска в бумажную волокиту. Значит, женимся дома. Оказалось, пожениться за 2 недели – задача не из легких, но влюбленным ведь все по силам!
Спустя 2 недели…
– Объявляю вас мужем и женой! Под звуки вальса Мендельсона раздается хорошо поставленный голос заведующей ЗАГСом.
– Скрепите ваш союз первым семейным поцелуем!
Я чувствую себя необычно: веселый азарт, драйв! И немного страшно. Дочери, друзья, мама – все наперебой поздравляют нас, но в их глазах сквозит удивление, недоумение, легкая ирония…
– Ну, жили бы себе тихонько, без году неделя знакомы, а туда же – свадьба!– слышу голос одного из друзей, короткий смешок.
– Глядишь, через месяц уже разбегутся, так хоть сегодня повеселимся! – вторит голос его жены.
Но свадьба у нас, и правда, настоящая: длинное платье, и шампанское, летящие оземь бокалы и ведущая, предлагающая зажечь наш общий семейный очаг…
В разгар торжества читаю мужу свои стихи. Мое выступление произвело неожиданный фурор. Гости аплодировали, а Владимир даже заплакал…
Веселье в самом разгаре, и даже мои вначале тревожно-настороженные дочери немного оттаивают. Мы вышли с ними поболтать на улицу, и тут раздался звонок. Я успела ответить, а потом взглянула, кто звонит. Бывший муж!
– Слушаю, Глеб, привет!
– Алло!– слышу раздраженный голос.
Видимо, мое веселье не укрылось от него. – Где Алена? Я до дочери два дня не могу дозвониться, а ты веселишься! Мать называется!
– Она рядом, даю трубку.
Аленка начинает разговаривать с отцом, подмигивает мне.
Давно же я не слышала его голос. Но эти знакомые ироничные фразы, раздраженные интонации моментально окунули меня в воспоминания, как в темную воду…
Я беременна – 24 недели. Воскресное утро, отсыпаюсь после дежурства. Хочется еще поваляться, но нужно собираться – сегодня у дочери спектакль. Это ее первое выступление. И не в стенах детского сада, а во Дворце Культуры! Алиса наряжается, радостная, возбужденная. Времени в обрез, и я прошу мужа нас отвезти.
– Вы куда это? А генеральная уборка? Заросли грязью! – раздается зычный голос свекрови.
Услышав про выступление, она громко фыркает:
– Чушь собачья! Сколько еще таких спектаклей будет, тем более, где малявка выступает? В массовке, там никто и не заметит, что ее нет!– презрительно бросает свекровь.
Глаза Алисы наполняются слезами.
– Нет. Она репетировала, нас ждут.
Я пытаюсь восстановить хорошее настроение, ведь у дочери праздник!
После выступления, на позитиве, забегаем к родителям на чай. А там – странная картина. Растерянные, бледные мама с папой и мрачная троица. Муж, холодный и надменный, свекровь и свекор, похожие на инквизиторов…
– Я еще раз вам повторяю: мы забираем сына и уезжаем в Курган! Концерты у нее! Иди, шляйся!– кричит свекровь, завидев меня.
Надо ли говорить, что я просто онемела… Перевожу взгляд на мужа. Лицо его каменное, он молча отводит глаза. Пауза. Алиса всхлипывает… От этого звука родители приходят в себя, начинают суетиться:
– Ах, ну как же это? Что значит, забираете? Она же ребенка ждет! Ну, давайте не будем торопиться, пойдемте к столу, обсудим спокойно…
– Да что тут обсуждать? За такого любая пойдет! Взял ее с ребенком, ноги целовать должна!– громыхает свекровь.
Остальное слышу, как через вату, но мне уже не до них. Ребенок в животе начинает судорожно бить ножками, по-своему выражая протест этому театру абсурда. Часа через два меня увозят в патологию беременных с угрозой прерывания под вопли будущей бабушки:
–Ишь, комедию тут ломает!....
Почему сейчас это вспомнилось? Ведь прошло много лет, и дочь Аленушка – красавица, рядом! Я трясу головой, отгоняя дурные воспоминания…
Нет! Сегодня мне никто не испортит праздник!
– Мам, он так взбесился, когда услышал про свадьбу! Аленушка закатывает глаза в притворном ужасе.
И мы идем делить свадебный торт с марципановыми фигурками. На торте я – на серфе и в фате, и Вова – во фраке и на сноуборде, съезжающий с горы ко мне на берег моря…
С тех пор прошло пять лет. Друзья уже перестали подтрунивать и смотреть на нас, как на придурков. Скорее, в их глазах проскальзывает иногда легкая зависть – может, оттого, что нам так здорово вместе?
Однажды в жизни каждого из нас наступает момент… Нет, момент – Момент. Когда вдруг осознаешь для себя что-то важное, фундаментальное, без которого просто не может продолжаться твоя дальнейшая жизнь.
