Читаем i f7207beca9e51f7d онлайн бесплатно
Я есть
УДК 133.2
ББК 86.42
Т30
ISBN 978-5-9573-1775-3
Перевод с английского
Художественное оформление обложки
Тейлор Дж. М.
Я есть
Книга посвящена проблеме, которая актуальна для каждого из нас. Едва ли не ежедневно мы сталкиваемся с людьми, которые ведут себя недоброжелательно, грубо, проявляют агрессию, провоцируют нас на конфликт. Зачастую мы реагируем автоматически — отвечаем в том же тоне, ввязываемся в перепалку, усиливаем противостояние. А в результате остаемся с испорченным настроением и, главное, ослабляем себя энергетически.
Джон Максвелл Тейлор, опытный психоаналитик, предлагает простую, но действенную методику благотворного преобразования энергии конфликта. Освоив ее, вы сможете не только достойно и осознанно противостоять обидчикам, но и трансформировать напряженную ситуацию на пользу себе и всем остальным ее участникам.
В основе методики лежит принцип «возвращения из головы в тело», предполагающий установление полноценной связи между телом, разумом и эмоциями. Человек, достигший этого состояния, становится цельной и сильной личностью, способной задавать тон общению и быть хозяином любой ситуации.
Живой, энергичный язык повествования, яркие примеры из личного опыта автора, простые методы, эффективность которых вы почувствуете при первой же попытке их применить, — все это вдохновит вас на увлекательную и плодотворную работу над собой.
Оригинальная публикация: 2006, Frog. Ltd. books are distributed by North Atlantic Books.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
ISBN 978-5-9573-1775-3
ISBN 978-1-58394-142-3 (англ.)
© 2006 by John Maxwell Taylor
© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО «Издательская группа „Весь“», 2010
Тейлор Джон Максвелл
Я ЕСТЬ — И В ЭТОМ СИЛА
Встать на путь просветленного общения
Подписано в печать 25.01.2010.
Формат 70x86 1/16- Печ. л. 18. Тираж 1000 экз. Заказ № 1599
Налоговая льгота — общероссийский классификатор продукции ОК-005-93, том 2;
95.3130 — литература по философским наукам, социологии, психологии
Издательская группа «Весь»
197101, Санкт-Петербург, а/я 518.
E-mail: info@vesbook.ru
Посетите наш сайт: http://www.vesbook.ru
Вы можете заказать наши книги:
197101, Санкт-Петербург, а/я 518, или на сайте www.vcsbook.ru
+ 49 (0) 721 183 1213.
atlant.book@t-online.de
www.atlant-shop.com
+10(37517) 242 0752.
+10 (37517) 238 3852.
Отпечатано в соответствии с предоставленными материалами
в ОАО «ИПК „Ульяновский Дом печати”»
432980, г. Ульяновск, ул. Гончарова, д. 14.
В древней Японии меч для величайшего самурая делал самый лучший кузнец в округе. И едва ли воину часто приходилось вынимать его из ножен: это оружие обладало такой красотой и гармоничностью, что буквально излучало силу, которую другие могли чувствовать даже тогда, когда меча не было видно. Само его присутствие на боку самурая было достаточно красноречиво, и редко кто отваживался докучать владельцу меча. Красота энергии, которая исходит от действительно гармоничного, одухотворенного человека, подобна красоте самурайского меча. Это силовое поле, автоматически ослабляющее стремление других связываться с нами, — и его вполне осознанно может сформировать любой из вас, применяя методы, описанные в этой книге.
Жизнь есть энергия, а энергия есть источник любой власти. Человек, который знает, как накапливать, сохранять и многократно использовать свои энергетические ресурсы, естественным образом становится лидером.
Джон Максвелл Тейлор актер, музыкант, психоаналитик. Приобрел мировую известность благодаря своему спектаклю одного актера «Юнг навсегда», за который получил престижную премию от Национальной ассоциации популяризации психоанализа в Нью-Йорке. В течение последних десяти лет проводит в США семинары по личностному и духовному росту.
В основе любого межличностного конфликта лежит вихревое поле чистой энергии, и этой энергией способен подпитаться человек, умеющий сохранять равновесие в самом разгаре конфликта
Чем больше вы отделены от объекта своего внимания, тем меньше силы можете от него получить. Когда вы воспринимаете группу людей как врагов и относитесь к ним с подозрением, они вряд ли станут вашими союзниками. Вы выбираете путь, на котором вам не удастся стать более сильным... Чем меньше степень разобщенности, тем выше уровень доступной силы
Идея личности как разума, который совершенно независим от тела, — главная ошибка рационалистичного мышления. Именно физическое тело отражает нашу внутреннюю суть. Воплощенное в теле «Я» есть первичный источник власти для лидера, и это качество можно развить путем тренировок
«Додзё лидерства»
С головой, непрестанно занятой переработкой словесной информации, мы сместили наш естественный центр притяжения. Чтобы возродить самих себя, нам необходимо выбраться из своих голов и вернуться в наши тела и в нашу жизнь
Об авторе
Родом из Северного Уэльса, Джон Максвелл Тейлор заслужил мировую известность своим спектаклем одного актера, но с двадцатью персонажами, «Юнг навсегда», основанном на биографии швейцарского психолога-новатора Карла Густава Юнга. В 1996 году за создание образа Юнга Тейлор получил престижную награду Gradiva Award в категории «лучший актер» от Национальной ассоциации популяризации психоанализа в Нью-Йорке. Другие его театральные постановки: «Фаусгорама: метафизический мюзикл» и «Безумная мудрость» (мюзикл о жизни русского мистика и философа Г. И. Гурджиева). Наряду с Юнгом и Гурджиевым, на Тейлора оказали влияние труды Парамахансы Йогананды и даосистского мастера Мантака Чиа.
Будучи начинающей европейской рок-звездой шестидесятых, Тейлор со своими командами выступал на разогреве в концертах «Битлз» и «Роллинг Стоунз» в Париже, а также играл для королевы Елизаветы и членов королевской семьи в концерте «Королевское варьете» в лондонском зале «Палладиум».
В течение последних десяти лет он проводит семинары по личностному и духовному развитию на всей территории Соединенных Штатов. Он живет в Энсинитасе, штат Калифорния.
Узнайте больше о Джоне Максвелле Тейлоре по адресу:
www.worldtransformations.com
Благодарности
Особая благодарность Бетси Бернстайн, Карине Тиноцци, Барбаре Гудман, Рикки Мундхенке, Лизе Джой Риордан, Питеру Левину, Джейсону и Мишель Тейлор, а также Джеймсу Слэтику.
Я также хотел бы поблагодарить Уинн Кэлмон за превосходную редактуру и всю команду издательства North Atlantic Books/Frog, Ltd.
Оглавление
Об авторе 6
Благодарности 6
Предисловие 6
Глава 1. Твердо стойте на ногах в мире, полном стрессов 13
Личная власть через ощущение
Змея, которая не шипела 13
Сила сознания
Самоутверждение против агрессии 16
Походка дракона: энергия внутренней силы 17
Столкновение коллег-амазонок 17
С глазу на глаз с
Ставим возмутителя спокойствия «на паузу» 20
Установление взаимопонимания: подсознательная связь 21
Использование межличностного напряжения для формирования сознания 22
Энергия — наш хлеб насущный 23
Самообладание + целостность личности + магнетическая привлекательность = успех! 24
Глава 2. Будьте реалистом в нереальном мире 26
Грубый официант и просветленная женщина 26
Действие, реакция и наш перегруженный мозг 27
Воинственная принцесса и я 28
Все относительно: как быть с семьей и назойливым прошлым 29
Быстрое восстановление и генерация энергии 31
Атака клонов: машины среди нас! 32
Язвительные остряки и «маленькие убийства» 33
Смелость любить 34
Время духовного героизма 34
Глава 3.Телесная духовность 36
Потерянные в мире говорящих голов 36
Как выбраться из головы в собственную жизнь 37
Нет сексуальности — нет власти 37
Энергия присутствия 38
Джо становится самим собой 39
Жизнь в «зоне» 40
Как они ходят и говорят: звезды кино и телесное сознание 41
Настоящие мужчины не играют — они воплощают 41
Присутствие духа, энергия и связь с телом 42
Стратегия эгоиста в погоне за чужой энергией 43
Ориентируйтесь на процесс, а не на результат 44
Сознательное противодействие и игры, в которые играют люди 45
Присутствие духа и душа — высшая защита 45
Как едва не погибла «блаженная дурочка» 46
Смотрите миру прямо в глаза 47
Глава 4. Такие разные глаза 49
Как я разгипнотизировал полицейского и отделался от него 49
Как и почему свершилось это чудо 50
Разница между оком сущности и оком личности 52
Свет мой, зеркальце, скажи: кто же я на самом деле? 52
Присмотритесь к лицам в журналах 53
Как общаться с авторитетными лицами 54
Как
Подключайте чувствительность и интуицию 55
Не надо таращиться на людей 55
Тень и око личности 55
Сознательное формирование первого впечатления 58
Просветление мира посредством личных взаимодействий 59
Майя и иллюзия реальности 59
Глава 5. Сохраняйте осознанность в мире, объятом сном 61
Семь вопросов для сознательной жизни 61
Мир спящих машин 61
Индийский гуру приезжает в город 62
Матаджи внезапно пробуждает меня 62
Город спящих людей 63
Я понимаю, что моя мать и сестра спят наяву 64
Что гипнотизирует нас: настроение, привычка или наше собственное воображение? 65
В центре города с Иисусом 65
Ричард Прайор и одержимая трубка 66
Джинджер Бейкер и волшебные барабаны 67
По силам ли вам целый город? 67
Космический корабль, пожирающий Вселенную 68
Ваше тело — это устройство для трансформации энергии 69
За пределами положительного и отрицательного 69
Танец атомов и самовспоминание 70
Глава 6. Динамика рабочего пространства: рабочий день просветленного человека 72
Встряхните их, чтобы проснулись 72
Он превращал подчиненных в предметы 72
Противоядие 73
Как разобраться с боссом 74
Как разобраться с неподдающимся подчиненным 74
Вероника учится пользоваться глазами 75
Репетиция перед спектаклем на сцене жизни 75
Секретная техника укрощения гнева 76
Удаление бревна реактивности из наших глаз 77
Механика раздражения 77
Патти, Вики и ссора из-за раздражения 78
Как использовать раздражающий фактор себе на пользу 78
Эпоха хамства 78
Грубая фамильярность порождает неуважение 79
Упражнение на пробуждение: составьте список из нескольких имен 79
Избегайте фраз с местоимениями «ты» и «вы» 79
Убеждение дыханием и речью 80
Глава 7. Как обращаться с энергетическими вампирами 83
На сцене жизни с Карлом Густавом Юнгом 83
Свет тени 83
Южное приключение в готическом духе 84
Нападение вампира 85
Косвенное просвещение 86
Сердечный финал 87
Перечень признаков энергетического вампира 87
Признаки активного энергетического вампира 88
Злоупотребление властью уничтожает будущее 89
Не надо меня унижать 89
Врожденная ци: ваша жизненная сила 90
Утрата связи с врожденной ци порождает жестокость 91
Почему мы отдаем свою энергию негативно настроенным людям 92
Глава 8. Изменение динамики разум — тело 94
Новая модель человека 94
Описание человека в рамках двухтактной системы 94
Проблема биполярности и как ее решить 94
Как работает трёхактная система 95
И снова о потоке внимания 96
Чувствование и осознание: восстановление связи с самим собой 96
Практика осознания бытия и присутствия духа 98
Реакция + идентификация = утрата присутствия 98
Воплощение будущего для достижения успеха в настоящем 99
Служите миру, меняя себя 100
Как повысить уровень бытия, чтобы преуспеть в жизни 100
Чудесный закон распределенного внимания 101
Распределение внимания в напряженных социальных ситуациях 103
Самовспоминание и вы настоящие 103
Глава 9. Динамика просветленных отношений 105
Враждующая пара и их внутренние антагонисты 105
Ослабление тисков анимы и анимуса 106
Когда родительское влияние из прошлого управляет настоящим 106
Один навязчивый невроз на двоих 107
Шок от самоузнавания при пробуждении 108
Спасение путем чувствования и осознания 109
Считайте, чтобы оставаться в сознании 110
Считайте, чтобы рассчитывать друг на друга 112
Анима и анимус свободно гуляют по миру 112
Глава 10. Преобразование негативных эмоций по принципу дао 114
Как справляться с гневом — своим и чужим 114
Родитель-обидчик несет заслуженное наказание 115
Кинозвезда и шестеро бандитов 116
Дон-Кихот и ветряные мельницы разума 116
Не подавление, но преобразование 116
Трансформация негативных эмоций 117
Техника улыбки сверху вниз, версия первая 118
Улыбнитесь горлу и легким 119
Исцеление сердца 119
Полюбите свою печень 119
Почки 120
Селезенка 120
Улыбка сверху вниз, версия вторая 120
Развитие сознания в саду ци 121
Улыбка сверху вниз, версия третья 122
Улыбка сверху вниз и самовспоминание 122
Самовспоминание в аэропортах 123
Избегайте неприятных разговоров во время еды 123
И без стресса, пожалуйста 124
Переход на позитив 124
Выявляйте лучшее в других 125
Делайте комплименты, но не льстите 125
Помните, что личный интерес — это главная мотивация 125
Будьте хорошим слушателем 126
Сохраняйте самообладание 126
Развивайте чувство собственного достоинства 126
Глава 11. Пробуждение своей истинной сущности в мире, объятом сном 129
Измените себя и окружающую иллюзию 129
Чувствование и осознание мира как более масштабной сущности самих себя 129
Проблеск пробуждения 130
Первая стадия пробуждения 130
Вторая стадия пробуждения 130
Третья стадия пробуждения 131
Четвертая стадия пробуждения: непосредственное видение истины 132
Видение напрямую 133
Действие напрямую 133
Волшебная власть третьей силы 134
Я существую, следовательно, мыслю. Но кем я себя считаю? 135
Образ может иметь значение, когда в нем уже нет необходимости 136
Самоидентификация: кто есть
Откровение красоты я 137
Тайное сокровище духовного успеха 138
Три деревенщины-забияки 139
Союз
Древо жизни — позвоночник и мозг 141
