Все книги автора Дженнифер Грегг (2 книг)
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания,...
Лиза Койн, Мэттью Бун, Дженнифер Грегг
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Дженнифер Грегг
