Не назову себя опытным вейпером — в теоретическое существо вопроса пришлось вникать по ходу дела, когда уже заменил табачный дым паром и в первые же дни убедился, что всё это очень неплохо работает. На мой искушённый врачебный взгляд, электронная сигарета вполне убедительно имитировала обычный табак, избавляя от тяги к курению и полноценно восполняя потребность в никотине.

Переход на парение не излечил у меня никотиновую зависимость, зато избавил от большинства вредных эффектов, связанных с табакокурением. Более того — по самым приблизительным оценкам, уже через пару месяцев вейпинга потреблял в два раза меньше никотина, чем во времена табакокурения. Есть твёрдая надежда, что некоторое время спустя, удастся снизить дозы до минимальных, чтобы затем окончательно перестать быть рабом никотина.

* * *

Разбираться в теории и практике пришлось одновременно с первыми шагами в вейпинге. Поначалу удовлетворял личное и профессиональное любопытство просмотром русскоязычных сетевых источников. На тематических форумах нашлось очень немногое. Как врачу, мне не были интересны новинки рынка электронных сигарет, модные бренды и тренды, секреты и технические подробности намотки экзотических спиралей для испарителей или выяснение условий для получения "густого и вкусного пара". Тем более были безразличны рейтинги "крутизны" фирм–производителей приборов и смесей.

Пришлось обратиться к сетевым источникам на английском, ища ответы не столько на форумах вейперов, как на специализированных медицинских сайтах. Интересной информации сыскалось побольше, но всё же целый ряд тем раскрывать приходилось самостоятельно.

* * *

Слово "вейпинг" происходит от имени "Вейпонс" — так по литовски именуется бог ветра старинной балтской мифологии... Шутка. ☺

Вейпинг (от латинского vapor и англ. vapour — пар, дым, испарять) — это употребление никотина не с дымом, а с паром. Точнее, через аэрозоль с капельно–жидкостной дисперсной фазой, подобный туману, образующийся распылением никотинсодержащей жидкости раскалённой спиралью испарителя. Смоделировать и увидеть процесс можно, уронив каплю воды на раскалённый утюг.

Если в двух словах, то рецепт правильного вейпинга для бывших заядлых курильщиков можно выразить так:

Правильно выберите или смешайте жидкость для парения и настройте свой прибор на тугую горячую (сигаретную) затяжку.

В реальности всё обстоит сложнее.

Как это часто происходит со всякой новинкой, в вейпинге ещё не устоялись рынки и стандарты, а в русском языке — даже терминология. Поэтому, рассказывая неискушённому курильщику табака о процессе "правильного" вейпинга, приходится объяснять и раскрывать подробности, вдаваясь в детали.

Не станем рассматривать это как популярное в наши дни хобби, когда отдавая дань моде, некоторые "продвинутые" граждане, чтобы "оставаться в тренде", зачем–то парят ароматную "нулёвку". По мне, это глупость того же порядка, что курение "безникотиновых" сигарет или распитие "на троих" безалкогольной водки.

Электронная сигарета это не игрушка для развлечения скучающих хипстеров. Вейпинг с самого начала разрабатывался китайским фармакологом Hon Lik (Хон Лик) как одна из разновидностей заместительной терапии табакокурения. В одном ряду с никотиновыми жвачками и пластырями, то есть в сугубо медицинских целях.

Хон Лик и сам был злостным курильщиком, в борьбе с вредной привычкой использовавший никотиновые пластыри. Но пластыри и таблетки почти не приносили облегчения. Хоть и насыщая организм никотином, они почти не снимали желания выкурить обычную сигарету. Но работая фармакологом–исследователем фабрики, производящей традиционные китайские лекарства, изобретатель как раз работал с устройствами для ультразвуковой ингаляции растворов лекарственных растений.

Хон Лик на себе попробовал стационарные приборы для ингаляции растворов никотина, и полученный результат его вполне удовлетворил. Однако ультразвуковые ингаляторы были громоздки, работали от розетки, их нельзя было положить в карман, чтобы при случае перекурить там, где застало желание. Учёный занялся изобретательством, в 2003 г. запатентовал и через год внедрил в производство первое компактное устройство для электронного курения. Оно ещё использовало не нагревательную спираль, а пьезоизлучатель, как на стационарных ингаляторах.

Первые портативные аппараты подтолкнули поиск более эффективных и простых принципов работы, более изящных инженерных решений. И вскоре на рынках Китая, а затем и всего мира появились сотни и тысячи моделей современных устройств для вейпинга, надёжных и простых.

<emphasis>Немного теории</emphasis>

При курении сигарет и сигар, трубок и кальянов, никотин потребляется ингаляционно, причём вредным для здоровья способом — вместе с дымом горящей сигареты, содержащим множество вредных и токсичных продуктов горения.

Но никотин (или его аналоги) можно вводить в организм человека не только с дымом, но и:

● через рот — жевательный табак, таблетки (обычно для приёма под язык), жевательные резинки. Через слизистую ротовой полости и со сглатываемой слюной никотин всасывается и при курении не взатяг — сигар и трубок;

● через нос — нюхательный табак, назальные спреи;

● через кожу — никотиновые пластыри, мази и кремы;

● но лучше всего — ингаляционно, но НЕ с табачным дымом. То есть путём парения — вейпинга.

Некоторые из таких приёмов (нюхательные и жевательные табачные смеси, сигары и трубки) использовались с тех самых пор, как люди впервые открыли для себя табак.

В отличие от никотиновых пластырей и жевательных резинок, при вейпинге (что особенно важно для бывшего курильщика!) можно наиболее достоверно и полно сымитировать не только аромат и вкус, но и многие прочие ощущения, возникающие при курении обычных сигарет или трубок.

Прежде всего — "тротхит" (TH, throat-hit), "горловой удар", "горлодёр".

Это хорошо знакомое курильщикам специфическое чувство лёгкого жжения в гортани, которое ощущается во время затяжки и всегда присутствует при курении табачных изделий — сигарет, сигар, трубок. Более того — именно по выраженности этого ощущения курильщик обычно судит о крепости табака. Так или нет на самом деле — не скажу, но поверье такое существует.

Как и метадон — опийную наркоманию, вейпинг НЕ лечит зависимость от никотина. Он лишь помогает сделать отвыкание от табака более комфортным и позволяет пусть грубо, но дозировать никотин, плавно снижая его поступление в организм в процессе отвыкания.

Что не менее важно — вейпинг неплохо имитирует традиционные ритуалы и специфические ощущения табакокурения, чего невозможно добиться никакими пластырями или жевательными резинками.

С вейпом вы сможете (пока не надоест, что может случиться очень скоро) поддерживать привычные ритуалы курения. Точно так же, как прежде, выходить с друзьями–курильщиками на перекур, "покурить" после плотного обеда или второй рюмки "чая", "выкурить" под чашечку кофе свою первую утреннюю "сигарету"...

Пересаживая с табака на пар, вейпинг радикально минимизирует риски, связанные с курением. Начав вдыхать вместо вредного дыма сравнительно чистый пар, организм бывшего курильщика быстро компенсирует большинство связанных с табакокурением хронических заболеваний — преимущественно дыхательных путей и сердечно–сосудистой системы. Тем самым, улучшая качество жизни, а в перспективе — и её продолжительность.

Пройдёт совсем немного времени, и заметите, что табачный дым не будет уже так притягателен, как прежде. Дым станет неприятен и будет раздражать обоняние своим резким неприятным запахом.

<emphasis>Яд, убивающий лошадь</emphasis>

"Никотин — яд", капля которого "убивает лошадь" — всё это звонкие фразы, придуманные санпросветом на испуг обывателя.

Любой врач прекрасно знает, что в принципе, "ядом" можно считать любые вещества — вопрос лишь в дозе. Например, в профессиональных справочниках по фармакологии даже для натрия хлорида — обычной поваренной соли, указана не только предельная суточная, но даже летальная доза. Если стало интересно — погуглите и тему "смерть от передозировки воды". А ведь всё это вещества, которые свободно и без паспорта, продаются даже детям!

Отдалённые последствия "электронного курения" никем пока не изучены, и это вопрос пока даже не ближайшего будущего. Конкретные научные результаты непременно будут получены спустя годы и десятилетия, но пока прошло слишком мало времени с того момента, как люди массово стали использовать эту разновидность "альтернативного табакокурения".

Тем не менее, научный подход позволяет достаточно точно моделировать и оценивать воздействие на организм человека компонентов, содержащихся в жидкостях для вейпинга. Все эти вещества давно и хорошо известны медицине, их действие на организм досконально изучено.

Вот уже целое столетие медицинская наука изучает вредные последствия курения. Как достоверно было установлено, основные проблемы со здоровьем курильщика возникают не из–за никотина, как такового. Его в организм поступает сравнительно немного, и никотин не канцероген.

Основной алколоид табака, никотин по своей "вредности на организм" принципиально мало чем отличается от всем привычного и повседневно любимого кофеина. Никотин может выступать нейромедиатором, т.е. участвовать в передаче нервного импульса в нейронных цепях. Но не только: присоединяясь к никотиноидным рецепторам мозга, этот алкалоид стимулирует высвобождение дофамина — медиатора, регулирующего эмоциональный фон. Именно этим действием на "центр удовольствия" и объясняется стойкая зависимость к никотину, формирующаяся при табакокурении.

Основной вред здоровью наносит не никотин, а продукты горения и тления табачной смеси.

Вреден не только образующийся при этом угарный газ, нарушающий процесс транспортировки кислорода к тканям, но и другие продукты недо–сгорания эрзац–табака, бумаги, и всей той ароматической, вкусовой и горючей гадости, которой пропитано содержимое сигареты. А ещё при тлении табака образуется смолистый дёготь, осаждающийся на бронхах и легочной ткани — один из первых, ещё в XIX веке обнаруженных канцерогенов.

* * *

Появление в 1990–е г.г., часто за те же самые деньги, "лёгких" и "сверхлёгких" разновидностей сигарет популярных марок — это очень коварный и опасный маркетинговый обман. Курильщикам, переходящим на облегчённые марки, помогают поверить, что такие сигареты менее вредны для здоровья, чем крепкие разновидности. Что облегчённые сорта смогут помочь им если не отвыкнуть от табака, то существенно минимизировать риски для здоровья.

Тем не менее, по своей вредности для здоровья такие сигареты ничем принципиально не отличаются от "более крепких и вредных", содержащих всё тот же угарно–канцерогенный букет, плюс чуть–чуть более высокие дозы "яда" — никотина.

Более того! По себе замечал, что когда вынужденно приходилось курить более слабые сигареты, то вместо обычной пачки в день уходило полторы–две. Организм стремился добрать привычную дозу никотина, и чтобы её получить, попутно приходилось усваивать и вдвое большие порции угарного газа и канцерогенных смол.

Это ни что иное, как обман потребителей, предпринятый ушлыми табачными корпорациями в погоне за прибылями. Почитайте чудесный роман Кристофера Бакли "Здесь курят!", он того стоит!

В отличие от "облегчённых" сигарет, снижать содержание никотина в жидкости для вейпинга вполне оправданно и безопасно. Это правильный, магистральный путь к изюавлению от никотиновой зависимости. Очень многие бывшие курильщики пишут в блогах, что высокие концентрации никотина, которые использовались в первые дни и недели после перехода с сигарет на пар, через некоторое время ощущаются как слишком крепкие. И в течение ближайших месяцев они сами снижали первоначальные концентрации никотина в разы. Лично я уже через пару месяцев парения заправлял в вейп в два раза меньшие концентрации — 6–8 мг/мл вместо прежних 12–18 мг/мл.

* * *

К сожалению, не только в России, но и во всём мире официальная медицинская наука и государственные структуры здравоохранения почти не интересуются эффектами вейпинга. Тем более — как уже существующей и вполне эффективно работающей альтернативой традиционному табакокурению. Редкое исключение — Департамент здравоохранения Англии (Public Health England), ещё в 2015 г. заявивший о том, что электронное курение на 95% безопаснее традиционного табакокурения.

Полученные результаты вполне объяснимы и прогнозируемы с позиций современной медицинской науки, а значит, очень похожи на правду. Тем более симптоматично, что вскоре после выхода статьи, британский "минздрав" вдруг оказался под шквалом критики, и не только со стороны явных кондотьеров табачного лобби...

<emphasis>Компоненты</emphasis>

Помимо никотина (его раствора в пропиленгликоле), в жидкости для вейпинга могут присутствовать:

● Пропиленгликоль (PG), т.е. пищевая добавка E 1520;

● Глицерин (VG), т.е. пищевая добавка E 422;

● Дистиллированная вода (AD);

● Ароматизаторы, которые определяют аромат и вкус конкретной смеси.

Первые три компонента — (PG, VG и AD) — используются для приготовления т.н. "базовой жидкости", то есть "нулёвки" — безникотиновой основы, практически лишённой вкуса, аромата и "градуса". Добавляя в неё никотин и ароматизаторы, можно получить жидкость для парения нужной крепости — с любым ароматом и вкусом, из возможных.