Страница Алексей Москалев

Все книги автора Алексей Москалев (5 книг)

Все книги

Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Кожа, волосы, осанка, настроение, а также формы и пропорции тела не существуют изолированно – они являются отражением глубинных возрастных изменений, происходящих в нашем организме. Замедление процессов старения – это ключ к поддержанию внешней привлекательности и здоровья! Алексей Москалев, ведущий эксперт в области геронтологии, собрал наиболее актуальные научные данные...

Алексей Москалев

Читать
Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления. В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева...

Алексей Москалев

Читать
Здоровый образ жизни в стихах от канала Путь долгожителя

Книга "Здоровый образ жизни" – это сборник стихов, посвященных вопросам поддержания здоровья и долголетия. Автор дает советы по правильному питанию, физической активности, управлению стрессом и качественному сну. Также рассматриваются вопросы о пользе различных продуктов и напитков, биомаркерах старения и веществах-геропротекторах. Книга мотивирует читателя вести здоровый образ жизни для сохранения...

Алексей Москалев

Читать
Механизмы старения в стихах от канала Путь долгожителя

Это уникальный учебник по биологии старения в стихах. Данная книга посвящена механизмам старения человеческого организма и факторам, влияющим на этот процесс. В стихотворной форме рассматриваются такие темы, как роль стволовых клеток и их клональной экспансии, накопление амилоидов и фиброз тканей, значение эластина и перекисного окисления липидов, эпигенетические изменения,...

Алексей Москалев

Читать
Секреты вечной молодости

Преимущества чтения «Секреты вечной молодости»:• узнаете о механизмах старения вашего организма;• овладеете навыками ухода за кожей, подходящими для вашего возраста;• поймете, как гормоны влияют на ваше здоровье и самочувствие;• научитесь применять принципы диеты долгожителей для улучшения качества жизни;• получите информацию о профилактике симптомов менопаузы;• разберетесь в вопросах гормонозаместительной терапии;• узнаете о крепости костной и мышечной...

Алексей Москалев

Читать

Серии автора